Как я лечил свою душу

Игорь Владимирович Ерошкин, 2020

Книга о практической помощи себе. Рассчитана на год примерно. Там есть теория, объясняющая бардак внутри, и упражнения, как это начать разбирать. Мне помогло, как и помогаю уже давно другим. В книге не всё, чем я владею, и не все методы и упражнения. Это только начало. Пишу вторую. Она продолжает эту. Удачи вам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Обман — манить, заманивать

Найдите — представьте малыша, который держит в руках маску. Когда ситуация вокруг становится для него непереносимой, он надевает эту маску. Маска непростая, в ней стоят стекла. Когда малыш надевает маску, он не только начинает играть определенную роль, соответствующую этой маске, он начинает видеть мир вокруг через эти линзы. Видеть мир не таким, какой он есть, а каким должен быть в соответствии с надетой маской. Он начинает играть роль этой маски, проваливаясь целиком в придуманный мир. Придуманный для того, чтобы уйти от непереносимых условий, требований, осилить которые ему не хватает моральных и физических сил.

Подойдите к нему. Присядьте рядом с ним. Посмотрев ему в глаза, скажите, что вы его любите за то, что он просто есть, что он очень красивый и без маски, что он вам нравится и с ней, и без нее, а без маски нравится даже больше. Позовите его себе на ручки. Обнимите его. Порадуйтесь с ним вместе, что он такой хороший и без маски. Предложите ее бросить и разбить на кусочки. Идите с ним гулять. Дайте ему игрушки, сладости, воздушные шарики, покатайтесь на карусели, в общем, все детские удовольствия. Проследите реакцию внутри своего тела. После того как проявления эмоциональной реакции закончатся, предложите найти еще одного ребенка.

Найдите — представьте подростка, который уже настолько сжился с маской, что ее уже просто нет. Он ходит и не видит реального мира вообще, идет, думая, что там проход, и врезается в препятствие. Он его попросту не видит. В его мире все иначе и нет препятствия. Это как роль на сцене, а вокруг декорации, только все это у него в голове. Он не знает, что сцены нет и декорации не соответствуют реальности. Подойдите к нему. Посмотрите в его глаза. Они словно потусторонни, видят то, чего нет. Шалые. Смотря в глаза, зовите его по имени до тех пор, пока взгляд его не прояснится и он не увидит вас осознанно. Покажите мир вокруг, покажите ему, что все не так, как ему казалось. Поддержите его в этом откровении — удивлении. Обнимитесь с ним. Погуляйте все вместе. Отведите их в свой виртуальный дом.

Конец ознакомительного фрагмента.