Источники сновидений. И работа с ними в Терапии осознаванием

Игорь Канифольский

Эта книга – запись двухдневного семинара по работе со сновидениями в Терапии осознаванием, который прошел онлайн 8—9 августа 2020 года.В ней сохраняется устная речь почти без правок, что позволяет читателю погрузиться в атмосферу семинара.Работа со сновидениями рассматривается в трех аспектах – осознанные сновидения, работа с ночными сновидениями в терапии и терапевтические «сны наяву», происходящие на сессиях Терапии осознаванием.Приведены записи демонстрационных сессий.

Причины бессонницы

Мы поговорим о проблемах со сном, с засыпанием.

Они имеют две главные причины.

Во-первых, слишком сильная увлеченность, зацикленность на каких-то внешних событиях.

Есть что-то очень важное для человека, чему он уделяет внимание. Сознание цепляется за эти внешние события, за внешний мир и не может их отпустить, поэтому не может погрузиться в сон. Важный момент — засыпание, как и многие процессы в жизни, как и само осознавание, это не то, что можно «сделать». Оно происходит само, когда мы всё отпускаем.

Итак, первая причина — «зацепленность» за внешние события.

Лечение такой бессонницы — анализ или осознавание этих событий, доосознавание их до той степени, в которой смогут нас отпустить.

Например, если человек находится в какой-то актуальной ситуации, он чем-то встревожен, озабочен и так далее. Мы анализируем это.

Вторая причина бессонницы происходит из внутреннего мира, из подсознания, из «шестого сознания», когда есть большой перегруз стрессовых, негативных, болезненных отпечатков в нем.

И человек интуитивно боится погрузиться туда, избегает встречи с болью, которая находится в его подсознании.

По этой причине он тоже может находиться на поверхности бодрствования и не погружаться в сон.

И тогда задача терапии — осознавание этого внутреннего содержания и очищение каких-то, как правило, уже старых стрессов.

Если в первом случае это актуальная, значимая внешняя ситуация, то во втором — это накопившийся за долгое время стресс, который нужно очистить.

У меня есть клиентка, мы с ней медленно двигаемся. Она находится в состоянии бессонницы, причина как будто внешняя: неблагоприятные условия проживания, странный сосед, который ее нервирует.

Но перед этим она провела несколько месяцев в стрессовой ситуации. Физически она оттуда ушла, но внутренне этот стресс всё еще переживает, несет в себе. И наша задача — прорабатывать этот прошлый стресс, который у нее накопился в связи с этими прошедшими внешне, но не прошедшими внутренне, обстоятельствами.