Скажи себе – «Да!»

Игорь Мудрый, 2023

««Скажи себе – «Да!»» – сборник рассказов, каждый из которых – это фактически совет, способ или приём практической психологии, который автор решил донести через рассказ, делясь своим опытом и наблюдениями…»

Скажи себе — «Да!»

(Сапожник без сапог)

Я надеюсь, что этим рассказом будет задан правильный вектор для прочтения данной книги по практической психологии.

Прежде чем начать меняться, следует принять себя таким, какой ты есть.

Как пел Андрей Макаревич? «Бывают дни, когда опустишь руки…»

Вот и у меня бывают такие вот дни, когда «опустишь руки»: «я неудачник, ничего в жизни не добился, ничего толком не умею и т. д.», что «хоть вешайся».

И все попытки справиться с этим не дают ничего. Без толку говорить себе, что всё хорошо, всё наладится, червячок внутри всё равно гложет: «Неудачник, нищеброд…»

И вот, войдя в это очередное состояние «хоть вешайся», я, вместо того чтобы убеждать себя в обратном, сказал сам себе: «ДА».

«Да, я именно такой!» И после этого произошло что-то странное. Меня отпустило. Реально мне стало легче и стало на это наплевать.

Так что же произошло — задал я сам себе вопрос. Психолог?

По сути, человек, имея психологическую проблему, понимая её, всю свою жизнь пытается как-то бороться с ней.

Это могут быть внутренние страхи, неуверенность в себе, нерешительность, агрессивность, да мало ли что ещё человек приобретает с самого детства в свой психологический багаж.

Как пытается? Контролирует себя, сдерживается, принимает, как есть, ситуацию, подстраиваясь под неё ну и, конечно, обращается за помощью.

Но! Но довольно часто происходит совсем обратное. Человек пытается избавиться от проблемы, поменяв себя, и не видит очевидного — что все полученные результаты «этой борьбы» стартуют от самой проблемы.

Проблема является отправной точкой. И фактически все достижения «кормят» или напитывают то, что в основании, — проблему.

Как в анекдоте: «Я всё пью и пью, а мне всё хуже и хуже».

Со мной произошло вот что: я убрал основание, отправную точку, или, другими словами, принял ситуацию, какой она является на данный момент.

Я не планирую бороться с самим собой, я планирую жить дальше, быть таким, какой я есть. А если жизнь пойдёт вверх, то это не будет борьба. Скажем так, точка старта стала другой.

Рекомендую вам попробовать тоже сказать себе: «Да, я именно такой, какой есть» (особенно в тот момент, когда опускаются руки).

Почему я, психолог, не сказал себе этого раньше? Сапожник без сапог…