Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье

Ирина Алексеевна Соловей, 2018

Это уникальная книга-тренинг. Это не просто теория и рассуждение о взаимоотношениях мужчины и женщины. В книге на живых жизненных примерах рассмотрены основные ошибки и проблемы, возникающие во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной и даются конкретные советы и рекомендации, которые можно сразу же применить в своей жизни и получить хороший результат.

Глава 1. Точка старта

Настоящая женщина осознает, как ей повезло — родиться женщиной.

Софи Лорен

Пока вы будете читать книгу «Идеальные отношения», прошу не принимать мои слова на веру. Я буду аргументировать свои рассуждения и личные примеры, но попрошу вас проверять их на практике, для этого я создала практические упражнения. Сделайте себя объектом собственного и естественного эксперимента.

Расскажу немного о себе и о своих достижениях в отношениях. Первые отношения с мужем у меня не сложились, несмотря на то что мы прожили восемь лет.

Если быть честной, то отношений в принципе и не было, мы мучили друг друга, а если брать ответственность на себя, то я мучила себя сама, предавая себя в жертву, и мучила сына, который меня успокаивал и говорил: «Мамочка, не плачь».

Он видел, как его отец срывался на мать и проявлял ни чем не обоснованные претензии, и был абсолютно бессилен. Только Бог знает, что творилось у него внутри.

Что меня держало в этих отношениях? Страх остаться без денег: если я уйду, то мне не на что будет жить и кормить своего сына. У меня тогда еще не было образования, и матерью я стала к шестнадцати годам.

Еще присутствовали глупые мысли о том, что я оставлю сына без родного отца.

Наконец, появилась та долгожданная волшебная последняя капля, благодаря которой я остановила свои мучения и мучения своего сына.

Я узнала, что у него есть другая женщина, да еще и полная противоположность мне.

Я была скромная и без вредных привычек, и он от меня всегда требовал непорочности, а стал встречаться с женщиной, которая работала барменом, достаточно успешной, уверенной в себе личности.

Было задето мое самолюбие, и тогда это сыграло мне только на пользу, я всегда чувствовала, что это не мой человек, но не было уверенности в себе, чтобы принять твердое решение.

Я собрала все свои силы и пошла навстречу своим страхам. Я знала, что хочу жить хорошо, а значит, я буду жить именно так. Я собрала вещи и переехала в другой город вообще без средств к существованию, оставив ребенка маме на некоторое время.

Мне пришлось переехать в другой город не из-за моего желания в тот момент, а пришлось скрываться от гражданского мужа. Он мне сказал, что жизни не даст, если не с ним, то ни с кем, преследуя меня по всему городу и выламывая дверь по ночам, когда я жила у подруги последние дни. Он не оставлял меня в покое нигде, где бы я ни находилась.

Мой брат пытался с ним поговорить, даже как-то пришлось применить силу, но потом сказал мне: «Ира, его только надо убить, чтобы он отстал от тебя, по-другому он не слышит».

Помню, что даже ходила к адвокату, рассказав всю свою проблему. Он, сидя напротив меня, рассмеялся и сказал, что, к сожалению, наши законы мне не помогут, пока он меня не убьет, а потом максимум, что ему сделают, — это посадят. Продолжая разговор, он добавил, что легче найти такого амбала, вроде него, и пусть муж откроет ему дверь, а потом они поговорят по-мужски.

В общем, я понимала, что это не тот вариант, после которого я смогу без страха вечером возвращаться с работы. А еще я четко осознала фразу, что спасение утопающего, дело рук самого утопающего. Главное перестать себя жалеть и необходимо начать идти на встречу своим истинным желаниям. В данном случае, мое желание было покончить с этими отношениями, потому, что эти отношения были изначально не мои.

Переехав в чужой город, я жила у подруги моей подруги. Уже через неделю мне подруга помогла снять жилье и заплатить за первый месяц, за это ей отдельная искренняя благодарность! Так я поселилась в квартире с хозяйкой, и еще пять девочек жили со мной в одной комнате. Мы друг другу не мешали, даже наоборот — сдружились через время.

Помню, как нечего было кушать и как пешком ходила на работу, но я наслаждалась свободой.

Вы думаете, почему я это рассказываю, если книга о гармонии? Хочу, чтобы каждая женщина понимала, что если в вашей семье совсем невыносимая ситуация для вас, то вы не должны терпеть ни день, ни год и ни в коем случае всю жизнь.

В идеале этого нельзя допустить вообще!

Сейчас я понимаю, что все это терпела из-за низкой самооценки и нелюбви к себе. Нужно было это принять и начать работать над собой. Тогда я об этом еще совсем ничего не знала.

Новая жизнь

Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, — все время бояться совершить ошибку.

Элберт Хаббард

А второго мужа я встретила уже через год свободной жизни.

Мы встречались около года, в этот период я считала, что этот мужчина — мой идеал. Как только мы стали вместе жить, через три месяца отношения стали распадаться.

Мало того что я поправилась на 30 килограммов, да еще и ссоры стали учащаться. За предыдущий год у меня было несколько попыток уйти от разочаровавших отношений. У нас летала посуда, рвались фотографии, и даже могли друг друга оскорбить.

Мысли в моей голове были об одном: «Опять я ошиблась, почему все так происходит, почему все мужчины на начальной стадии одни, а когда начинается совместная жизнь, то они сразу меняются?» Долго я не могла избавиться от этих мыслей, но в какой-то момент у меня произошла трансформация.

Мне улыбнулась удача, или Как я улыбнулась себе сама

Путешествуют не в пространстве, путешествуют внутри самих себя. Новое место чарует нас в той мере, в какой обновляет нас.

Антуан де Сент-Экзюпери

Хорошо, что я не разошлась с мужчиной, который был когда-то для меня идеалом, хотя я делала несколько попыток хлопнуть дверью навсегда!

Наконец я стала жить жизнью, о которой я мечтала. Просто раньше не знала, как к ней прийти. Сейчас я счастлива; если быть откровенной, то я горжусь собой. Мне приятно видеть, что я получила награду за собственные старания.

Этого всего могло бы и не быть, я не стала бы экспертом в этой теме, так и не узнав, что можно создать новые прекрасные отношения с человеком, с которым мы по каким-то причинам не могли найти общий язык.

Я стала задавать себе вопросы, которые помогли мне понять, чего я хочу от отношений, что меня устраивает, а что не устраивает.

Один из моих важных вопросов был: «Ира, каким этот мужчина был на момент вашего знакомства?» И этот вопрос для меня сыграл большую роль.

Как оказалось, больше было ответов в колонке «Что меня в нем устраивает», и они были весомее, нежели ответы в колонке «Что меня в нем не устраивает».

Это именно то, что я сделала в тот переломный момент.

Еще один главный вопрос, на который я ответила, был: «За что я полюбила этого человека? За какие его качества?»

Когда я четко осознала, что они есть, я стала работать над собой и заниматься саморазвитием в теме отношений.

Стала заниматься познанием своего мужчины через себя, это увлекательный процесс, и дальше вы в этом убедитесь.

Я думаю, если вы читаете эту книгу, значит, вас что-то не устраивает в ваших нынешних отношениях и вы хотите что-то поменять в них или немножечко улучшить. Вы сделали правильный выбор, и я уже радуюсь вашим прекрасным переменам в мире отношений.

Упражнение 1

— Каковы мои отношения с партнером на данный момент времени?

— Что меня устраивает в отношениях с моим партнером?

— Что меня не устраивает в отношениях с моим партнером?

— Пропишите полностью свое эмоциональное состояние, в котором вы сейчас находитесь, максимально подробно, со всеми нюансами. Это будет ваша точка А. Не думайте о том, что ваши записи кто-то увидит, так как это может помешать вашему потоку информации.

— Пропишите четко, что вам надоело в отношениях?

— Почему или где у вас опускаются руки в отношениях?

— Что вы хотите изменить? Что бы вы хотели изменить в своих отношениях на сегодняшний день?

— Каким вы хотите видеть вашего партнера?

Вспомните свой образ

Если к кому-то потянулась душа… не сопротивляйтесь… она… единственная точно знает… что нам надо!

Эрих Мария Ремарк

Помню, как я остановилась и стала возвращать воспоминания своего образа, какой я была при первых встречах в момент знакомства со своим теперешним мужем.

Это была веселая, открытая, в розовых очках девушка. Я уверена, что именно это и привлекло его внимание, он захотел приблизиться ко мне всеми фибрами своей души. Я вспомнила, как я выглядела и какой была в минуты нашего знакомства.

Вспомните и вы сейчас полный образ той девушки, которой вы были на первых встречах (одежда, волосы, эмоциональное состояние).

На консультациях моих клиентов выясняется, что женщины недооценивают внешний вид в стенах своего дома: «У меня нет энергии и желания этим заморачиваться», — слышу я такие отговорки.

Женщина забывает о том, что она должна нравиться сама себе. Впрочем, и я когда-то об этом тоже забыла, когда стала ругаться со своим мужчиной, но сейчас не об этом…

Я говорю «должна», потому что женщине действительно в этой жизни важно научиться жить для себя. Создайте вокруг себя такую ауру, которая будет заряжать вас в первую очередь.

Если сейчас говорить про одежду, то пусть ориентиром будет для вас вопрос: «Я могу в этом наряде встретить гостей, не переживая о своем внешнем виде?» Думаю, любая женщина не ответит, что, мол, ей фиолетово.

Помню свою маму, которая всегда бежала переодевать свой застиранный халат, когда приходили гости. А еще она часто злилась, когда вдруг дома наденет красивое яркое кримпленовое платье (у нее их было два: оранжевое и голубое), мы подбегаем и кричим: «Мама, ты что, в гости идешь?» Она нам: «Я что, дома не могу так ходить?» И когда мы уже выросли, она часто вспоминала с юмором, что мы этим выводили ее из себя. Хотя здесь она ответственна за то, что приучила своих детей выглядеть не особо симпатично в домашних стенах.

Ведь если задуматься, мужчины имеют право на нас обижаться и ревновать иногда, когда мы дома замученные, без настроения, к тому же неопрятные, а собираясь на работу, мы преображаемся из золушек в принцесс. Конечно, у нас всегда есть отговорки: у меня же дети, как я с ними могу выглядеть хорошо?! Только помните, что это отговорки.

Грустно, когда вижу женщин с жирной головой, и это их не смущает. Иногда хочется, посоветовать лучше зубы не почистить, а голову помыть, ведь зубы все равно не видно. Конечно, я шучу!

Понимаю, что привычку чистить зубы нам внедрили с раннего детства, а культура внешнего вида чаще всего не развита. У меня для вас хорошая новость: любая привычка создается в течение 90 дней, потом нужно закрепить ее, продлив еще на 90 дней. Согласитесь, это не так уж долго, всего полгода — и вы делаете на автомате действие, которое выполняли ежедневно.

Часто для женщин действенной мотивацией становится ситуация, когда она узнает, что у ее мужчины есть другая женщина. Поэтому не нужно до этого допускать, начните любить себя уже сегодня! Это я говорю из личной практики.

Есть один еще прекрасный способ определить ваш внешний вид.

Если у вас есть дочь, которой более восьми лет, задайте ей корректно вопрос, чтобы, отвечая на него, она не чувствовала, что может вас обидеть, например: «Что бы ты хотела, чтобы я улучшила в своем внешнем виде?»

Я знаю, что для девочек крайне важен внешний вид мамы.

Помню себя, когда я засматривалась на красивых и ухоженных мам и мечтала, чтобы моя мама тоже ходила в салон красоты, делала маникюр, прическу и красиво одевалась.

Когда я провела опрос среди своих взрослых подруг, они мне сказали, что для них тоже было важно, чтобы мама была красивая и ухоженная, когда они были маленькими.

Упражнение 2

— Какой была я в начале наших встреч с моим мужчиной?

— Мой внешний вид в начале встреч.

— Мое настроение, эмоции в начале отношений.

Напоминаю, используйте ЧЯУ («Что я узнала?») после каждой прочитанной главы. Это позволяет подходить более осознанно к изучению пройденного материала.