Сила внутри: Путеводитель по чакрам для женщин

Марина Шакти (2024)

Эта книга станет проводником для женщин, желающих глубже понять свои внутренние ресурсы и исцелить себя через работу с чакрами. «Сила внутри» не только объяснит основы чакральной системы, но и покажет, как энергетические центры связаны с эмоциональными, ментальными и физическими аспектами жизни женщины. Каждая глава посвящена отдельной чакре и раскрывает её значение для разных сфер жизни: уверенность, творчество, личные границы, любовь и самовыражение. В книге предложены конкретные практики и упражнения для каждой чакры, которые помогут читательницам найти баланс, исцелить прошлые травмы и развить внутреннюю силу. Также каждая глава включает личные истории женщин, уже прошедших путь балансировки чакр и нашедших гармонию.

Глава 2: Корневая чакра и уверенность

Погружение в основу

Корневая чакра, или Муладхара, находится у основания позвоночника и является фундаментом всей нашей энергетической системы. Ее название происходит от санскритского слова, означающего «корень». Это неслучайно, ведь корневая чакра связана с нашей способностью чувствовать себя безопасно и уверенно в мире.

Устойчивость и уверенность в основе наших действий проистекают именно от сбалансированной Муладхары. Эта чакра управляет нашими базовыми потребностями — безопасностью, физическим здоровьем и ощущением принадлежности. Когда корневая чакра в балансе, мы чувствуем связь с землей и поддерживаем здоровый жизненный баланс.

Признаки дисбаланса

Когда корневая чакра выходит из равновесия, это может проявляться различными способами. Человек может испытывать чувство неуверенности, тревожности, или даже физические симптомы, такие как боль в нижней части спины. Ваша задача на этой стадии — признать эти признаки и предпринять активные шаги для восстановления гармонии.

Практики для балансировки корневой чакры

1. Заземление:

— Одним из самых эффективных способов сбалансировать корневую чакру является практика заземления. Попробуйте чаще ходить босиком по земле, почувствуйте связь с природой, позвольте энергиям земли пронизывать ваше тело.

Конец ознакомительного фрагмента.