1. Книги
  2. Личная эффективность
  3. Нелля Лысенко

Хочу хотеть! 12 простых шагов для тех, кто разучился мечтать

Нелля Лысенко (2020)
Обложка книги

Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ… "Зажралась", — скажут «за глаза» коллеги. "Дурью маешься", — «поддержат» подруги. "Я тебя не понимаю", — воскликнут близкие, не замечая, как вы все глубже и глубже падаете в бездну одиночества и безысходности. Книга «Хочу хотеть!» — это протянутая навстречу рука помощи, способная вытянуть вас из этой непростой ситуации. Благодаря ей, вы сможете простить себе прошлые ошибки и вновь начать радоваться жизни. К тому же вы научитесь вдохновенно смотреть в будущее, а вся ваша жизнь будет наполнена лишь тем, чего вы действительно хотите.

Оглавление

Купить книгу

Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Хочу хотеть! 12 простых шагов для тех, кто разучился мечтать» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Шаг 2. Я хочу орать

Представьте, как кайфово было бы выйти в поле и всласть поорать. О чем? Ну хотя бы о том, что вы ничего не хотите!

К сожалению, городскому жителю о такой возможности можно лишь мечтать, но есть один запасной вариант. Именно его я вам и хочу предложить во втором шаге.

Но сначала закройте глаза и переведите внутреннее внимание на те негативные эмоции, которые прячутся где-то глубоко внутри. И почувствуйте, какое неимоверное количество энергии уходит у вас на то, чтобы их подавлять.

Немудрено, что на «хотелки» энергии уже не осталось!

Так вот, с сегодняшнего дня мы с вами вместо того, чтобы копить или кормить этих обжор, начинаем их по-быстрому выгонять.

Для этого достаточно:

1) вспомнить любимую (возможно, с детства или юношества) песню, которая лучше всего описывает ситуацию, спровоцировавшую появление у вас этих эмоций;

2) найти и врубить ее на максимальную громкость;

3) проорать эту боль вместе с исполнителем;

4) провести ритуал завершения.

Что это еще за ритуал такой? Сейчас расскажу.

Прооравшись вволю, включаем позитивную жизнеутверждающую песню или мелодию. Подходим к зеркалу и улыбаемся себе на протяжении всей композиции. При этом мимические мышцы отправят сигнал мозгу, что все хорошо, и ваше настроение улучшится автоматически.

Обратите внимание на то, что завершающую песню необходимо подготовить заранее. В идеале это должна быть ваша любимая песня, с которой у вас связаны одни из лучших воспоминаний в жизни, но это может быть и свежая композиция, которая вам нравится.

Вот собственно и все, что следует делать на втором шаге.

Милый друг, если вам сложно определиться с выбором мелодий, то чуть ниже приведены композиции, которые предпочитают использовать мои клиенты.

Плейлист для поорать

Ночные Снайперы — Кошка

Ночные Снайперы — Катастрофически

Макс ИвАнов (Торба-на-Круче) — Одиночество звонит

Король и Шут [КиШ] — Прыгну со скалы

Сплин — Орбит без сахара

Сплин — Выхода нет

Чайф — Ой-йо

Ляпис Трубецкой — Ты кинула

Жуки — Батарейка

Виктория Дайнеко — Memory

Лолита Милявская — Пошлю его на

Лолита Милявская — На Титанике

Яна — Одинокий голубь

Слава — Одиночество

Серебро — Девчонки ями ями

Чи-Ли — Новый год в постели

Queen — The Show Must Go On

The Rolling Stones — Satisfaction

Вельвет (Вельвеt) — Продавец кукол

Вельвет (Вельвеt) — Прости

Ранетки — Опавшие листья

Винтаж — Мама-Америка

Винтаж — Всего хорошего

МакSим — Знаешь ли ты

Ленинград — Дорожная/Ехай (осторожно, текст с матом)

Oceana — Cry Cry

Киркоров — Жестокая любовь

Киркоров — Снег

Плейлист для завершения

Taron Egerton — I'm Still Standing

Sean Paul — Give It up to Me

James Brown — I Got You (I Feel Good)

Рождество — Так хочется жить

Scarlett Johansson — Set It All Free

Денис Майданов — Я верю в любовь

Ляпис Трубецкой — Я верю

Виктор Третьяков — Я однажды забыл, что я Бог

Чайф — 17 лет

Верка Сердючка — Все будет хорошо

Queen — We Are The Champions

Браво — Жар-птица

The Beatles — Let It Be

Nick Kroll, Reese Witherspoon — Shake It Off

Оглавление

Купить книгу

Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Хочу хотеть! 12 простых шагов для тех, кто разучился мечтать» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Вам также может быть интересно

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я