Саммари книги Криса Бейли «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Полина Бондарева, 2023

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Крис Бэйли (Chris Bailey) – выпускник Карлтонского университета в Оттаве, блогер, автор более сотни статей в The New York Times, The Huffington Post, журналах New York, Fast Company, Lifehaker, TED. Получил широкую известность благодаря акции «Год продуктивности», в ходе которой исследовал на себе и освещал в собственном блоге alifeofproductivity различные методики повышения продуктивности. Книга будет полезна тем, кто хочет узнать, как научиться рационально распределять и удерживать внимание, стать более продуктивной и творческой личностью.

Часть 1. Сверхфокус

Глава 1. Отключаем автоматическое управление

Многие решения в нашей жизни мы принимаем в режиме автопилота. Примерно 40 % наших действий мы совершаем по привычке. Чистка зубов, покупка кетчупа или вынос мусора не требуют осознанных действий. Но есть решения, которые стоит принимать сознательно. Одно из них касается распределения внимания. Скажите честно, сколько своего времени вы тратите целенаправленно, заранее решая, чем и когда намерены заниматься?

Конец ознакомительного фрагмента.