Приключение. Практическое руководство к духовному пробуждению

Стив Тейлор (2024)

Для многих слово «просветление» ассоциируется с образом монаха, медитирующего в одиночестве на горной вершине, — и совершенно напрасно! Психолог Стив Тейлор посвятил свою жизнь исследованию процесса просветления — или, точнее, пробуждения. Он обнаружил, что духовное пробуждение встречается чаще, чем принято считать, и иногда происходит спонтанно, вне всякой зависимости от религии или духовных исканий. Эта книга ставит важный вопрос: может ли человек пробудиться с помощью собственных индивидуальных усилий? Ответ — однозначное «да». «Приключение» предлагает конкретные практики для ускорения духовной трансформации. Экхарт Толле сказал об этой книге: «Если вы последуете ее указаниям, ваш жизненный путь может стать тем, чем он и должен быть: славным приключением, полным благодати и радости».

Глава 2

Растождествление

Свобода от ума

Закройте на мгновение глаза. Вскоре вы осознаете мысли, которые проносятся в вашем уме. Мысли, напоминающие вам о невыполненной работе, тревоги о будущем, обрывки воспоминаний, образы знакомых людей, отрывки из недавно прослушанных песен и так далее.

Теперь попробуйте остановить этот поток мыслей. Понаблюдайте, сможете ли вы ощутить ясный, пустой ум, в котором не возникает никаких впечатлений или ассоциаций.

Маловероятно, что вам это удастся. Непроизвольная мысленная болтовня — бедствие для людей. Она присутствует, когда наш ум не занят внешними вещами: когда мы лежим в постели, пытаясь уснуть, или когда проводим время в ожидании на автобусной остановке или в кабинете врача. Она присутствует, когда мы выполняем привычную работу или задачи, не требующие от нас концентрации. Кассир в супермаркете или упаковщица на складе могут проводить большую часть дня, мечтая о следующем отпуске. А клерк в офисе, беседуя с коллегой о работе, может одновременно размышлять о том, какая погода будет завтра или выиграет ли его любимая команда следующий матч.

Более спокойный ум

Ум духовно пробужденных людей меньше занят мысленной болтовней. Их внутреннее естество просторно, а не переполнено постоянными ментальными ассоциациями. Это не обязательно означает, что они совершенно свободны от внутреннего шума. Мысли могут исчезнуть полностью, но это довольно редкое явление. Чаще всего мысли замедляются и затихают, незаметно исчезая на заднем плане. Пробужденные люди также могут регулярно переживать периоды чистого сознания, в котором нет ни одной мысли.

Например, Экхарт Толле рассказывал мне после своего пробуждения: «Мой ум замедлился. Он стал намного менее активным. В моей повседневной жизни были длительные периоды, когда я совершенно не думал, или думал очень мало, или думал только о важном. Я больше не отождествлял себя с мыслительными процессами». Другой пробужденный человек описывал фоновую «тишину» в своем уме. Он отмечал: «Я замечаю мысли, потому что они настроены на тишину. Они присутствуют не всегда, и у меня больше нет бесконечной болтовни».

В то же время пробужденные люди сохраняют способность мыслить. Важно помнить, что мышление часто бывает полезным. Если бы мы вообще не могли думать, наша жизнь была бы крайне сложной. Нам часто приходится сознательно раздумывать, строя планы и принимая решения, организовывая свою жизнь, решая проблемы или участвуя в дискуссиях. Логическое мышление — основа философии и науки. Нам также полезно сознательно размышлять о некоторых аспектах своей жизни и мироздания, чтобы адекватно оценивать и более четко представлять свое положение. Действительно, осознанное созерцание может иметь эффект расширения сознания и способствовать пробуждению (надеюсь, вы скоро убедитесь в этом, выполняя созерцательные упражнения из этой книги). На более глубоком уровне потоки мыслей также могут быть полезны в творческом плане, генерируя идеи и озарения. Творчество часто возникает на глубоком уровне ассоциативного мышления, подобно мечтаниям.

Конец ознакомительного фрагмента.