Интерактивная книга окрыления жизни

Эльмар Маликов

Интерактивная книга окрыления – это инструмент для внесения в свою жизнь изменений. Уделяя себе с книгой по 30—60 минут в день, вы в течение месяца получите в арсенал десятки навыков и умений. С ними вы сделаете жизнь осознанней, ярче, богаче, качественней. Книга приоткроет для вас новую картину мира, вы начнете замечать множество важнейших мелочей в своих и окружающих людей словах, действиях, мимике. Книга содержит немного теории, список заданий на каждый день, страницы для вашего авторства.

День 2

Посмотрись в волшебное зеркало

Доброе утро! Я хочу, чтобы ты весь день отмечал моменты, которые будут доставлять тебе радость и любую другую позитивную эмоцию.

Вчера мы осознали твои цели и желания. Сегодня мы включим машину времени, чтобы ускорить их реализацию.

Итак, теперь мы раскрываем каждую цель. Распиши каждую из них по нижеприведенному принципу. Используй карандаш. Результат обведешь ручкой. Важно, чтобы цель была правильной и правильно сформулированной. Это вот так.

1. Цель позитивно сформулирована

Пример НЕправильный: Хочу избавиться от одиночества.

Пример правильный: за два месяца я хочу расширить круг моих знакомств до десяти человек с тем, чтобы в любой день я мог с кем-то из них провести вечер.

2. Цель и ее реализация находятся под твоим контролем

Пример НЕправильный: Хочу, чтобы зимой было тепло.

Пример правильный: Хочу переехать в страну, где зима теплая, к ноябрю следующего года.

3. Ты можешь прочувствовать свою цель

Пример правильный: К концу зимы (осени, весны…) я хочу весить 55 (80) килограммов, ощущать с вою подтянутость, видеть свое стройное (сильное) тело в зеркале, слушать комплименты в адрес своей фигуры.

4. Твоя цель находится в нужном контексте

Пример НЕправильный: Я хочу купить кабриолет (живу при этом в Тюмени) через месяц (зарабатываю при этом половину стоимости машины в год).

Пример правильный: Я куплю кабриолет стоимостью 40 000 долларов через год (мой доход при этом позволит скопить такую сумму, или Я верю, что быстро могу на эту сумму выйти, и в моем городе можно хотя бы 30 дней в году поездить с откинутой крышей, и / или Это мой второй /третий автомобиль для немногих солнечных дней).

5. Реализация цели экологична для твоей жизни

Пример НЕправильный: Я хочу весить 40 кг (для девушки ростом 170 см — это уже дистрофия и потеря здоровья).

6. Пусть у твоей цели будет подходящий масштаб

Пример НЕправильный: Хочу к концу года увеличить зарплату на 5%.

Пример НЕправильный: Хочу к концу года увеличить доход в сто раз.

Пример правильный: Я удвою свой доход за шесть месяцев.

7. Выяви препятствия на пути к реализации, придумай, как убрать или обойти их

8. Ты можешь обеспечить исполнение цели ресурсами

Пример НЕправильный: Я хочу стать депутатом Думы к концу года (при том, что тебе двадцать лет — нет ресурса жизненного опыта, ты не в лидерах партии — нет организационного ресурса и зарабатываешь 20 000 рублей в месяц — нет финансового ресурса).

9. Распиши первые три шага к реализации с датой, когда эти шаги запустишь

Формулируй свои восемь целей! Вот тебе пример Хорошо Сформулированного Результата (кстати, запомни ХСР): к 1 января 2016 года буду управлять сообществом из 10 000 человек, преобразующих жизнь, используя НЛП.

1. Моя цель позитивна (без частичек НЕ, избавиться и пр.).

2. Реализация цели находится под моим контролем (я могу написать книгу, открыть сообщество, быть полезным участникам…).

3. Я вижу ее: число 10 000 участников в моем блоге, я могу слышать звонки от них, я могу пожать руки на встречах…

4. Моя цель находится в нужном контексте. Я занимаюсь НЛП три года, это входит в мои финансовые цели.

5. Моя цель экологична для меня и моих близких. Ее реализация не несет никаких потерь.

6. Масштаб моей цели амбициозен и в то же время достижим.

7. Я вижу препятствия на моем пути к цели и могу принять меры к их устранению.

8. Я обладаю необходимыми ресурсами и могу получить недостающие.

9. Мои шаги к цели. Шаг 1. Я начну писать книгу об НЛП. Сегодня! Шаг 2. Я создам сообщество на vk.com. Сегодня. Шаг 3. Я буду читать по одной книге в неделю об НЛП или смежных сферах. Начну следующую книгу сегодня!

Цель 1

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Первые шаги к Цели 1

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Цель 2

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Первые шаги к Цели 2

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Цель 3

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Первые шаги к Цели 3

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Цель 4

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Первые шаги к Цели 4

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Цель 5

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Первые шаги к Цели 5

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Цель 6

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Первые шаги к Цели 6

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Цель 7

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Первые шаги к Цели 7

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Цель 8

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Первые шаги к Цели 8

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Пообещай себе! Пообещай сделать первые три шага и сделай их!

Напиши здесь свое обещание!

Я обещаю себе:

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Поблагодари себя за работу над собой! Это был хороший день: ты начал реализовывать свои цели!