ВСТАТЬ, вста́ну, вста́нешь; повел. встань; сов. (несов. вставать). 1. Принять стоячее положение, подняться на ноги. Встать с места. (Малый академический словарь, МАС)
ПОСТОРО́ННИЙ, -яя, -ее. 1. Чужой, не принадлежащий к данному обществу, коллективу, семье и т. п. Посторонний человек. (Малый академический словарь, МАС)
ПО́МОЩЬ, -и, ж. Содействие, поддержка в чем-л. (Малый академический словарь, МАС)
ВСТАТЬ, вста́ну, вста́нешь; повел. встань; сов. (несов. вставать). 1. Принять стоячее положение, подняться на ноги. Встать с места.
Все значения слова «встать»ПОСТОРО́ННИЙ, -яя, -ее. 1. Чужой, не принадлежащий к данному обществу, коллективу, семье и т. п. Посторонний человек.
Все значения слова «посторонний»ПО́МОЩЬ, -и, ж. Содействие, поддержка в чем-л.
Все значения слова «помощь»Если я играла с ними на полу, то не могла встать без посторонней помощи.
Если они ложились, то встать без посторонней помощи уже не могли.
Если один из соперников упал, он должен встать без посторонней помощи в течение 10 секунд, на это время его противник отходит в свой угол ринга.