Проснись! 10 эффективных практик по наполнению себя ресурсами и повышению уровня вибраций. Для здоровья, счастья, успеха

Алла Ромашова (2023)

Эта книга — выжимка из десятков разных учений и мастер-классов. Здесь собраны 10 самых эффективных практик по наполнению ресурсами и повышению уровня вибраций, что особенно актуально в новой действительности. Все вместе они дают удивительный цельный и лечебный эффект, позволяют диагностировать ваш личный кризис и травму, встать на путь духовного роста. Практики позволят наполниться ресурсами, преодолеть чувство страха, поставить и добиться крутых целей, напитаться энергией, и даже поправить здоровье, привлечь к себе удачу и успех. В книге использованы выводы психологов, учения Лиз Бурбо, Дмитрия Троцкого, Алуники Добровольской, священников Андрея Ткачева и Алексия Мороз. Автор показывает на личном примере, как работают эти практики. В книге минимальное количество заданий. А те, которые есть, эффективны. Вам достаточно читать пару страниц в день, чтобы начать глубокую трансформацию, при этом материал подан легко и весело. И точно на Благо. С любовью, ваш автор.

Канары ближе, чем тебе кажется

Мой день: проснулась я от того, что солнце щекотало ресницы. Благодарность Богу за новый день захлестнула сознание. Я произнесла короткую молитву. Сладко потянулась, понежилась 10 минут.

Встала, умылась и вышла на залитый солнцем балкон. Сейчас март. В России до сих пор лежит снег и минусовая температура, а там, где я — мягкое летнее тепло и бесконечное море перед нашим балконом. Еще раз поблагодарила Бога за то, что имею такую возможность находиться здесь и сейчас, за супруга, с которым 25 лет в браке, за счастье и покой внутри себя в это бурное время.

В 7.00 — время зарядки. Мы с мужем спустились по лестнице и через несколько шагов оказались на пляже. Расстелили коврики. Час на себя. Я проработала плечевой пояс, тазобедренные суставы, колени, растянулась. Встала в мостик, постояла на голове. Искупались в синем море.

Вернулись в квартиру, и я приготовила легкий завтрак. Мы с удовольствием позавтракали. Я сразу приготовила обед. И в 9.30 уже была свободна от бытовых дел.

Поработала по бизнесу до 12.00, проверила почту.

Час на занятия иностранным языком — уже четвертым для меня.

Пообедали.

Три часа на новый роман и переписку с редактором.

Ура, время прогулки и купания. Вернулись в прекрасном расположении духа.

Легко перекусили и посмотрели вдохновляющий фильм.

Звонили дети — радовали, что у них все отлично. Учатся, работают, счастливы и здоровы. Я позвонила маме. Ей 88, за ней ухаживает сиделка. Мама довольна.

В любой момент я могу перекроить свое расписание. Пойти в салон красоты или отправиться на танцы, могу поехать отдыхать на Канарские острова, в Берлин к подруге, в Москву, домой в Ижевск. Я не скучаю одна и в компании. Слава Богу — не болею. Говорят, что отлично выгляжу, лет на 35 максимум, хотя мне за 50 лет. Обожаю серфинг, путешествия, велосипед.

Я имею возможность не думать о хлебе насущном, как это было в начале моего жизненного пути. Могу делать то, что хочу сама. И, конечно, помогаю другим людям: деньгами, вещами, поступками, своим временем и талантами.

«Чудеса», — скажете вы. «Повезло», — подумаете про себя. «Это все не она сама», — подскажет бес из подсознания.

Все не так. Я был на том же пути, что и вы сейчас. И вот какой я подошла к кризису среднего возраста:

Мы с мужем не разговаривали уже третий день. Холодное молчание хуже брани. Но ругаться муж не умел, поэтому затаивался. А я его пилила и пилила за то, как поговорил с ребенком, что неправильно повел себя с моей сестрой, что мне не помогал. Понимала, что не то делаю, но не справлялась. Настроение — хуже некуда. Обернешься назад, посмотришь на свою жизнь — что я сделала? Пахала, как Папа Карло, чтобы заработать на жизнь. Остеохондроз: то шея не работает, то плечо, колени болят. С детьми ругаемся почти каждый вечер. Разве этого я хотела? Времени на себя вообще нет. Друзья раздражают. Неужели такой будет моя дальнейшая жизнь? «Как у всех», — сказала бы моя мама. Я представила: мне 70. Муж со мной давно развелся — не выдержал. Сижу дома с телевизором и тупо листаю программы. Дети приезжают из чувства долга. Ужас. Я так не хочу.

Что же делать? Может развестись, раз муж меня совсем не понимает и не поддерживает? Пока я еще в соку. Выйду замуж: еще возможно. Можно даже молодого найти. Мужчины же так поступают. Только бы сил и желания хватило с этим молодым развлекаться. Блин, он меня по своим юным друзьям начнет таскать. Раз, и любовницу заведет. Выбора нет: разведусь и буду одна. Хотя зачем одна? Заведу кошку. А лучше — две.

Все — тупик.

Приехали.

Станция «Уныние» с транспарантом на здании вокзала «Кто виноват?»

Конечно, не я, а обстоятельства: тяжелая жизнь и невезение — не родилась с золотой ложкой во рту.

Вот жизнь и прошла. А я так и не ответила себе на вопрос — для чего приходила в этот мир?

Так начался мой кризис среднего возраста.

До этого была бурная молодость, учеба на экономиста-финансиста (не любимая, но «кормящая» профессия), дети, пеленки, уборка, готовка и работа-работа-работа.

Мне повезло. Прямо в разгар моего кризиса среднего возраста я заболела раком.

Вернее, Господь дал мне ситуацию, когда я два дня думала, что заболела.

Случилось это так:

После жизни на жарком Кипре у меня начала расти родинка, доросла до размера крупной горошины. Когда я пошла к платному врачу, он посмотрел и вынес вердикт: подозрение на меланому, вам нужно записаться в онкодиспансер.

Я осталась один на один с предположительным диагнозом. Почитала в интернете про заболевание. Там писали, что этот рак самый злой и беспощадный, человек сгорает за 2–3 месяца. А так как с таким же диагнозом умерла моя бабушку, я как-то приняла на веру мнение врача, и в тот день поняла всю правду о своей жизни.

Вот я умру. Умрет любая память обо мне. Что я дала миру? Я продолжила себя, нас в детях. Но сделала это «на автомате», по принятой обществом траектории жизни.

А какая польза была миру и Богу от моей жизни?

Сколько людей добрым словом помянут меня? 2–3? И это все? Столько сил, времени и денег было потрачено на меня любимую за всю мою жизнь — для чего?

Исполнила ли я свое предначертание? Нет.

Горько было на сердце. Уже ничего не исправить, а я только сейчас поняла, что всю свою жизнь спала и не решила самую главную задачу своей жизни — то, ради чего пришла на землю: не нашла и не исполнила свое предназначение:

Не прожила свою жизнь в полной мере, не насладилась, не испила ее до самого донышка, не гоняла чаек на берегу Атлантического океана, не гнала на санях по Антарктике, не отдала последнее голодающим людям, не нашла слов утешения тем, кому они были нужны, не собрала мусор, кинутый другим человеком, не вела за собой.

Ела, пила, гуляла в свое удовольствие, а что оставила миру после себя?

Сейчас, когда я учусь в иконописной школе, напротив меня висит цитата из Библии: «Живи так, как будто сегодня умрешь». Действительно, день, когда я считала, что умираю, был самым трудным, но одновременно ярким, запоминающимся и осмысленным.

Хотела бы я, чтобы каждый день был таким!

Но как только диагноз был опровергнут, и я поняла, что еще поживу, сознание уютно нырнуло в омут повседневного отношения к жизни, привычной череде событий, где мы решаем бытовые проблемы, а душа спит, просыпаясь лишь во время какой-нибудь острой сцены в кино, проживая ее со слезами осознания, и уютно сворачиваясь калачиком в спокойные, похожие один на один дни.

С родинкой все обошлось. Врачебная ошибка дала мне для проживания невероятный опыт. Я правильно его использовала: много думала о том, что хочу сделать в своей жизни, оставить после себя. Вернулась мыслью к мечте детства — стать художником и писателем.

После пережитого, мне хотелось без конца радоваться жизни и благодарить за это Бога.

Чтобы глубоко понять все, что я написала выше — надо самому перенести такой опыт. Я вам этого не желаю, так как не все могут взглянуть бесстрашно в глаза смерти (я не смогла, паника захлестнула меня). Далеко не каждый может, несмотря на ожидаемый конец, измениться. Но я встречала таких людей: которые смирились с болезнью, и одновременно с лечением физического тела искали истинные причины своего заболевания и нашли. Они выздоровели и научились ценить каждое мгновение жизни, взяли ответственность за свою жизнь и смерть на себя и стараются в отпущенное время сделать максимально возможное для людей и для себя.

Мы с вами постараемся обойтись без экстрима. Собственно, для этого я и написала эту книгу.