Проснись! 10 эффективных практик по наполнению себя ресурсами и повышению уровня вибраций. Для здоровья, счастья, успеха

Алла Ромашова, 2023

Эта книга – выжимка из десятков разных учений и мастер-классов. Здесь собраны 10 самых эффективных практик по наполнению ресурсами и повышению уровня вибраций, что особенно актуально в новой действительности. Все вместе они дают удивительный цельный и лечебный эффект, позволяют диагностировать ваш личный кризис и травму, встать на путь духовного роста. Практики позволят наполниться ресурсами, преодолеть чувство страха, поставить и добиться крутых целей, напитаться энергией, и даже поправить здоровье, привлечь к себе удачу и успех. В книге использованы выводы психологов, учения Лиз Бурбо, Дмитрия Троцкого, Алуники Добровольской, священников Андрея Ткачева и Алексия Мороз. Автор показывает на личном примере, как работают эти практики. В книге минимальное количество заданий. А те, которые есть, эффективны. Вам достаточно читать пару страниц в день, чтобы начать глубокую трансформацию, при этом материал подан легко и весело. И точно на Благо. С любовью, ваш автор.

10 эффективных практик. Введение

Начнем.

Единственное, что вам надо сделать для начала изменений, и что никто не сможет сделать за вас — признать, что вы находитесь в кризисе, и, что вы хотите изменится.

Пожалуй, это единственный шаг, который надо сделать, чтобы пройти успешно свой перевал.

После этого, вы найдете 100 и один способ как стать счастливым человеком в своей второй половине жизни, вам встретятся волшебные учителя, вы все переживете и всего добьетесь, если признаете:

— что вы в кризисе

— что вы хотите измениться

Я четко поняла, что хочу прожить интересную и полноценную жизнь, когда опустилась на самое дно своих переживаний. Я признала, что хочу оставаться спокойной и гармоничной, хочу измениться.

Итак, вы два раза ответили утвердительно. Значит нам с вами по пути.

С чего начать?

В этой книге я собрала 10 работающих практик, разного происхождения и авторства, собранные в единую работающую систему. Рекомендую вам идти по ним поэтапно и выполнять небольшие задания.

Чем еще я могу быть вам полезна?

Не будем откладывать в долгий ящик. Я обещала быть краткой.

Вот мой топ — десятка эффективных практик по наполнению себя ресурсами и повышению уровня вибраций (для здоровья, счастья, успеха).

1. Диагностика Кризиса. Кризис и человек как система. Диагностика травмы. Наши маски. Принятие и прощение.

2. Принятие ответственности. Отношения с родителями, детьми, мужем, братом/сестрой, товарищами, начальниками и подчиненными.

3. Управление саморазвитием. Влияние уровня образования, философии и интеллекта, окружения на осознанное отношение к жизни.

4. Цели и их воплощение. В чем суть жизни?

5. Что такое ресурсы и уровень вибраций. Где брать ресурсы и как их сохранять. Как повысить свои вибрации.

6. Соблюдение моральных законов и их влияние на жизнь.

7. Чувство благодарности, как основа гармонии и счастья.

8. Правило стола и ножек.

9. Дисциплина и самоорганизация.

10. Здоровье, как следствие отношения к жизни.

Мы пройдемся по каждой практике. Что-то вам будет достаточно просто прочитать, а где-то придется выполнить работу, ментальную или даже письменную. Возможно, вы управитесь за несколько часов. Но, думаю, что некоторые практики могут занять много времени. Даже если вы не прорабатываете досконально каждую, прочтя все — поймете суть. И будете неоднократно к ним возвращаться. Читая, изучайте себя. Прислушивайтесь к вашим реакциям. Задумывайтесь: а как у вас?

Обнимаю вас от всего сердца и радуюсь началу вашего пути вместе со мной.