Проснись! 10 эффективных практик по наполнению себя ресурсами и повышению уровня вибраций. Для здоровья, счастья, успеха

Алла Ромашова (2023)

Эта книга — выжимка из десятков разных учений и мастер-классов. Здесь собраны 10 самых эффективных практик по наполнению ресурсами и повышению уровня вибраций, что особенно актуально в новой действительности. Все вместе они дают удивительный цельный и лечебный эффект, позволяют диагностировать ваш личный кризис и травму, встать на путь духовного роста. Практики позволят наполниться ресурсами, преодолеть чувство страха, поставить и добиться крутых целей, напитаться энергией, и даже поправить здоровье, привлечь к себе удачу и успех. В книге использованы выводы психологов, учения Лиз Бурбо, Дмитрия Троцкого, Алуники Добровольской, священников Андрея Ткачева и Алексия Мороз. Автор показывает на личном примере, как работают эти практики. В книге минимальное количество заданий. А те, которые есть, эффективны. Вам достаточно читать пару страниц в день, чтобы начать глубокую трансформацию, при этом материал подан легко и весело. И точно на Благо. С любовью, ваш автор.

10 эффективных практик. Введение

Начнем.

Единственное, что вам надо сделать для начала изменений, и что никто не сможет сделать за вас — признать, что вы находитесь в кризисе, и, что вы хотите изменится.

Пожалуй, это единственный шаг, который надо сделать, чтобы пройти успешно свой перевал.

После этого, вы найдете 100 и один способ как стать счастливым человеком в своей второй половине жизни, вам встретятся волшебные учителя, вы все переживете и всего добьетесь, если признаете:

— что вы в кризисе

— и вы хотите измениться

Я четко поняла, что хочу прожить интересную и полноценную жизнь, когда опустилась на самое дно своих переживаний.

Итак, вы два раза ответили утвердительно. Значит нам с вами по пути.

С чего начать?

В этой книге я собрала 10 работающих практик, разного происхождения и авторства, собранные в единую работающую систему. Рекомендую вам идти по ним поэтапно и выполнять небольшие задания.

Не будем откладывать в долгий ящик. Я обещала быть краткой.

Вот мой топ — десять эффективных практик по наполнению себя ресурсами и повышению уровня вибраций (для здоровья, счастья, успеха):

1. Диагностика Кризиса. Диагностика травмы. Наши маски. Принятие и прощение.

2. Принятие ответственности. Отношения с родителями, детьми, мужем, близкими, товарищами, начальниками и подчиненными.

3. Управление саморазвитием.

4. Цели и их воплощение. В чем суть жизни?

5. Что такое ресурсы и уровень вибраций. Где брать ресурсы и как их сохранять. Как повысить свои вибрации.

6. Соблюдение моральных законов и их влияние на жизнь.

7. Чувство благодарности, как основа гармонии и счастья.

8. Правило стола и ножек.

9. Дисциплина и самоорганизация.

10. Здоровье, как следствие отношения к жизни.

Мы пройдемся по каждой практике. Что-то вам будет достаточно просто прочитать, а где-то придется выполнить работу, ментальную или даже письменную. Возможно, вы управитесь за несколько часов. Но, думаю, что некоторые практики могут занять время.

Даже если вы не прорабатываете досконально каждую, прочтя все — поймете суть. И будете неоднократно к ним возвращаться. Читая, изучайте себя. Прислушивайтесь к вашим реакциям. Задумывайтесь: а как у вас?

Обнимаю вас от всего сердца и радуюсь началу вашего пути вместе со мной.