Дзенмастерство за недельку

Дмитрий Гаун, 2022

«Дзенмастерство за недельку» – это пособие по самостоятельному развитию навыка «стабильно пребывать в состоянии умственного и эмоционального покоя». Данный курс прост в освоении, реализуем в достаточно короткие сроки и эффективно освобождает от стрессов даже в сложных критических ситуациях.

Пособие по медитации.

Предисловие.

Данное издание является пособием для самостоятельного

освоения медитации в короткие сроки, и для стабилизации ментально-эмоциональной успокоенности, сохраняющейся даже в критических ситуациях.

Я бы назвал эффективность и простоту этого курса — самой лучшей из существующих, да кто ж мне поверит, пока не попробует. Теперь, для способности стабильно пребывать в умиротворённом состоянии, на достижение которого обычно затрачиваются годы и даже десятилетия практик, — достаточно одной недели.

Всего за несколько дней, читатель данного пособия может научиться — сразу входить в медитативное состояние и легко оставаться в таковом. Здесь под термином «входить в медитативное состояние», подразумевается навык — «мгновенного завершения» — даже от очень навязчивых мыслей. Самое ценное в этом пособии, это «уклон на закрепление» обретённой способности пребывать в умственной успокоенности — до естественно преобладающего состояния.

Заявленный в названии — достаточно короткий срок обретения столь полезного навыка, вполне реален, так как данная методика — очень проста в освоении, и действительно эффективна. Если в течении недели позаниматься два — три раза в день, по двадцать — сорок минут, то ментальный покой успеет «прописаться» до привычного состояния.

Вследствие снижения количества энергозатратных — беспокойных мыслей, высвобождается значительный объём энергии внимания, естественным образом перенаправляющийся на улучшения во всех сферах жизни, таких как: здоровье, отношения, творчество и другие. Умение сохранять ментальный покой, так же необходимо для значительного повышения возможностей — в любой профессиональной или любительской деятельности, так как «тонкое мастерство», или иными словами «высокая эффективность» — не совместима с «хаотично функционирующим умом».

Думаю ни для кого не секрет, что значительный объём звучащих в голове слов, можно смело отнести в такие категории: «пустые самотекущие» мысли, бессмысленное анализирование из разряда — «что вижу, то и думаю», сочинение беспокойств, имитация понимания или контроля, зацикленность на беспокоящих темах — не разрешающая проблему. Исходя из этого, не буду излишне отвлекаться на убеждение читателя в том, что «безмысленное состояние» не только — не опасно, но и даже имеет явные преимущества перед часто зацикленном на ограниченном спектре решений — непрерывном умственном комментировании воспринимаемой реальности. Данное пособие больше ориентировано на прикладной аспект реализации, нежели на «маркетинговое завлечение в глубины сознания». Этот курс написан для тех, кто уже точно знают, что — хотят освоить навык приостановки «мыслительного монолога». Чаще всего, это либо те, кто просто желают гармонизировать жизнь сразу во всех сферах — «одним инструментом» (медитация). Либо те, кто стремятся значительно трансформировать — возможности или состояние сознания, так как чистое от информационных и чувственно эмоциональных сигналов — состояние, является самым стабильным фундаментом — как для трансформации в любом направлении, так и для — развития и реализации возможностей любого порядка. Иными словами: данный практикум, позволит значительно улучшить качество жизни и расширить возможности самому широкому кругу лиц, от — учащихся, спортсменов, политиков, «эзотериков различных мастей», до — домохозяек, сотрудников подразделений «специальных операций», и «деятелей различных творческих направлений».

Обязан предупредить: пребывание в состоянии ментального покоя, может привести к опыту «разотождествления с ограниченным состоянием», после которого мировоззрение значительно изменяется, вплоть — до осознания иллюзорности проявленной реальности. Впрочем, уверен, что многие из читателей данного пособия, осознанно стремятся к стабилизации ментальной успокоенности, именно для возможности реализовать «таковую» освобождающую трансформацию.

Практики «за недельку реализующие дзенмастерскую успокоенность», уместились в первой половине данного курса. Во второй половине данного пособия описаны занятия, способствующие улучшению качества текущей жизни, и повышающие возможности сознания.

Особая благодарность Пеганову В.Н. за значительный вклад в развитие писательской деятельности, и спасибо Константину Подшивалову за помощь в орфографической коррекции.