№ 2.
Сегодня вам нужно будет сделать одно очень легкое, простое, приятное упражнение, которое вам о многом расскажет, о вашем контакте друг с другом.
Что нужно сделать?
Выберите время как-нибудь вечером, а может быть, утром.
Когда вам будет удобно.
Сядьте рядом, и возьмите друг друга за руку.
Засеките таймер, и таймер должен быть запущен на 7 минут.
И эти семь минут вы просто молчите, и вы сидите рядом, или лежите, и просто держитесь за руки. Будьте в этом моменте.
А затем, когда закончите, возьмите дневник, и запишите, что вы чувствовали в это время? Какие мысли у вас возникали, и какие ощущения были в вашем теле?
Чувства:
Мысли:
Ощущения в теле:
