Мастер-классы для психологов, коучей. Европейская Школа Коучинга

Евгения Белова

В книге представлены конспекты из курса «Профессия психолог, коуч» (раздел: мастер-классы). Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких.

Психолог как шаман (про навык входить в транс)

НАВЫК выходить за границы НОРМЫ и возвращаться

— НАВЫК входить в ТРАНС и выходить из него

НОРМА — это среднестатистическая характеристика.

Например: если все глухие, то слышащий человек — это как будто не норма, условно.

— депрессия — это ПОДАВЛЕНИЕ.

— мания — это ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ.

Нормальный человек выходит за границы нормы и возвращается (входит в транс и выходит).

— «Качели» (то в депрессии, то в мании человек, норму проходит, но не может в ней задержаться).

— Рациональные защиты (внутри такой ужас, ужас; эмоциональные травмы внутри закапсулированны).

Если человек в остром состоянии, то сначала его надо вывести из него.

— Острое горе — это тоже психоз (утрата контроля над собой).

Снижаем остроту состояния сначала. В норме траур длится год.

Часто есть искажённый ОБРАЗ себя и мира.

— Мир, в котором я живу, является продуктом моего мышления. Кто-то видит в луже звёзды, а кто-то грязь, условно. Избирательные фильтры у всех разные (внутриутробное развитие тоже разное, это влияет).

Часто существует негативный ОБРАЗ — неадекватное восприятие, реакция (сбой в восприятии). Например, мир опасен, все люди добрые, мир комфортен. А мир и опасен и комфортен. Мир шире, чем мы себе представляем.

— Люди часто приходят к психологу с ДЕПРЕССИЕЙ (подавленная реакция, эмоция или потребность).

— ЭЙФОРИЯ — это тоже неадекватное восприятие реальности. Зачем нужны эндорфины? После драки есть боль и эндорфины — это естественный анальгетик. Если мы адреналино зависимы, то это не здоровое состояние. Например, девушка ест одни фрукты и всё, но на самом деле она в депрессии, подавлена базовая потребность в питании, у неё организм разрушается и отсюда адреналин постоянный (эйфория).

Будут приходить люди с нарушением в питании (недоедание или переедание). Человек существо всеядное. Человек есть всё и всех. У нас есть клыки и т. д. Также у человека большие способности адаптироваться. Например, нет половины мозга и человек хорошо адаптирован, живёт (то есть, некоторые загадки нельзя объяснить сегодня).

— Мишенью психолога является искаженный ОБРАЗ. Любой хронический симптом — это защитная реакция тела. Древний рефлекс для выживания. Астма, панические атаки, аллергия. Важно находить первопричину. Например, человек теряет постоянно сознания в машине — это дезадаптивная реакция (сбой), информационный сбой. Нужна регрессия: РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ — РЕГРЕССИЯ — ПОСМОТРЕТЬ НА СИТУАЦИЮ ПО-ВЗРОСЛОМУ (со стороны). ТЕЛО помнит всё. Взаимодействуем с клиентом. Вегетативный резонанс. Рептильный мозг отвечает за выживание. Задача — взять этот мозг под управление.

Мы работает с образами через тело (а не массаж делаем; если мы берём телесную психотерапию).

Тело реагирует на то, что мы думаем.

Колесо Сансары (жизни) / Про потребности

Первые 4 потребности: тело, секс (рождение детей), статус, отношения — это биологические потребности (есть и у животных).

8 факторная круговая диаграмма / структура ПОТРЕБНОСТЕЙ человека

— ТВОРЧЕСТВО — способность создавать что-то новое (улучшаем мир), трансформация и изменение окружающей действительности. Творчество требует ЗНАНИЙ.

— ИНТЕГРАЦИЯ — мы о чём-то Большем.

— РЕСУРСЫ (время, энергия, деньги) — это невосполнимые ресурсы, они взаимосвязаны. Впрок не запасёшь.

ЗАДАНИЕ: от 1 до 10 оцените уровень удовлетворенности каждой потребности.

На выходе получаем профиль личности. Смотрим, где отрицательный угол (и где область компенсации). Например, секса не хватает, компенсация статусом. Смотрим колесо жизни. Вид колеса должен быть круглым более менее.

— Есть адекватная и неадекватная самооценка (адаптивная и неадаптивная); а не заниженная или завышенная.

Отношения: встречаются 2 личности и «пазлы» сошлись (это парный невроз).

Про терапию. Если вы в отношениях, то ваша пара подвергается риску. Если 1 приобретает «кружок», то может ничего не связывать.

— Любовь — это я без тебя прекрасно могу жить, но с тобой лучше.

— Я каждый раз выбираю жить с тобой!

Про «приворожить». Скотину тянут или притягивают, а с человеком идут рядом. Только любовь освобождает.

80% семей — это неврозы (парный невроз). Признак брака — общие цели и совместные усилия.

— Психологи: пришли решать свои проблемы (хоть себе не врите).

ТРАНС — это естественное состояние человека (состояние вовлечённости, увлечённости).

Психологи всё делают на трансе (разные виды).

Важно не удивляться и не увлекаться. Да, мы должны сами входить в транс. Транс не означает отсутствие сознания. Фокус внимания легко перемещается. Транс — это инструмент. Лечит терапевт.

— Обряд перехода в трансовое состояние (как рефлекс), надо сформировать этот навык. Мы расслаблены.

Дисморфофобия — когда человек не любит своё тело (голливудский «стандарт»). Это психическое расстройство. Пациенты хирурга должны сначала посетить психиатра. Нарушение баланса между телом и душой. Работаем с образом тела.

Порча, проклятье — это народное название психосоматозов. Сглаз — искажённое восприятие мира.

— Что такое психоз? Психоз — это искажённое восприятие (программа, когда человек воспринимает мир в искажении).

Порча — это психосоматоз (корни — психологические искажения). Это тоже форма защиты. Здоровая психика лучше, чем здоровое тело (для выживания это главнее). Если нездоровая психика, то в дикой природе я не выживу. Избыточное напряжение (возбуждение) в психике — сброс на тело (психика освобождается).

— Порча — это невроз, переходящий в соматоз. Наговор (приговор) — вербально транслируемая установка.

Эмоциональные «качели» (невроз: исчезают телесные симптомы — появляются напряжение в психике, и наоборот).

Проклятье — разновидность порчи (искаженная неадаптивная программа, которая наследуется через поколение). Негативная информация идёт вниз (дети не могут проклясть родителей). Неадекватные модели поведения, люди не могут разобраться в чём-то, значит причина у предков записана (эпигенетические механизмы).

Третья позиция — это контролируемая «шизофрения».

Отзывы писать обязательно (если клиент за). Д/з (письменные отчёты).

— Вести профессиональный дневник (по клиентам, ошибки, переживания, в свободной форме).

Нам надо получить ОБЪЕКТ (чтобы клиент объективировал свою проблему: что именно у тебя «плохо»).

— У клиента есть проблема, она является объектом. У клиента есть образ этой проблемы, у психолога. Наша задача — изменить ОБРАЗ этой проблемы. +мы в диалоге, мы можем воздействовать на эту проблему, у нас должна быть третья позиция (якорь, контролируемая «шизофрения»; шаман в психозе). Третья позиция терапевта как условие профессионализма (всегда можете сказать- зачем что делаете, иначе мы в «потоке» и т д, это не профессионализм).

Отзывы — это объективизация (клиент может что-то извлечь из отзыва).

— Навык управлять собственным состоянием: НЕ БОЙСЯ, НЕ УВЛЕКАЙСЯ, НЕ УДИВЛЯЙСЯ.

Техника безопасности: боишься — не делай, делаешь — не бойся. Да, что-то может идти не так (неконтролируемое отреагирование; если терапевт испугался в этот момент, у клиента будет «поломка», как будто ужас). Ваше состояние вы контролируете всегда (НАБЛЮДАТЕЛЬ — этот навык тренируется).

НАБЛЮДАТЕЛЬ не вмешивается, он только смотрит, без оценок.

— это профессиональный навык, так как работаем с трансом.

«Качели» — это СПОСОБ ЖИТЬ (это реакция на что-то, отнять этот способ как умереть, условно). Например: аллергия — не переношу что-то (кошек и т д), непринятие себя или чего-то из окружающего мира.

— Я люблю осень, лето, зиму, маму папу, себя (телесное упражнение)

— Я принимаю себя легко и свободно здесь и сейчас.

— Я принимаю весь этот мир легко и свободно здесь и сейчас.

Я и весь МИР (я — часть этого мира; мы не можем любить окружающий мир, если себя не любим).

Д.з. левой рукой пишем эти три фразы (можем утром или перед сном писать и вешать на видное место, 20 дней и формируется навык). Это малое информационное кодирование. Также это диагностико-терапевтическая техника.

Психологические причины не умножайте (не всегда надо привлекать «высшие сущности», иногда надо просто закрыть форточку рукой, условно). Если устаёте от работы, то значит что-то делаете не так. Целитель всегда получает плату (вы не работаете бесплатно). Деньги убирают эмоциональную связь.

Целитель от слова «целое».

Главное — восстановление целостности (тела, психики, Я).

— Клиент-Пациент-Трудящийся. В чём отличие?

Работаем ВМЕСТЕ, а не вместО. Ответственность 50 на 50.

САМОобразование лучше всего (каждый психолог даёт то, что знает), а при самообразовании мы ещё добираем то, что нам надо по-настоящему.