23 Просто о жизни

Лилия Галкина (2024)

Я психолог с 25- летним стажем и с богатым накопленным опытом в решении житейских проблем. Этим всем богатством я решила поделиться с вами через написанные мною истории моих уважаемых клиентов.В этой книге я собрала всего 23 истории, написанные под впечатлением и с вдохновением. Эти истории расскажут вам о том, какие бывают проблемы у людей, откуда они появляются и как их убрать из жизни навсегда. Каждая история уникальна. Истории я написала для тех, — кому нравится читать рассказы со счастливым и не очень концом- кому нужен совет или рекомендация опытного психолога в решении личных проблем- кому хочется научиться решать свои проблемы через понимание себя и осознанность- кому нужна сейчас помощь и поддержка, чтобы самостоятельно решить свои проблемы- у кого нет пока опыта в психологии, но есть желание помогать людям.Верю, что каждый читающий эту книгу почерпнёт полезное или интересное для себя, своих близких и детей.Психолог Лилия Галкина.

Консультация 4

Маргарита — сорок лет, не замужем, детей нет, работает в госучреждении.

Запрос: клиентка пожаловалась, что много нервничает, переживает в последнее время. И это отразилось на теле, сжало челюсть, поэтому она решила прибегнуть к помощи психолога.

Дальше клиентка долго и много рассказывала о своей работе, которая не заканчивается в шесть часов вечера по расписанию, а часто продолжается и удлиняет рабочий день примерно на пару часов.

— И если бы было это всё. А ведь ещё звонки и сообщения с раннего утра. Вот из недавних: в семь утра, пришлось отвечать и разгребать чужие трудности.

Клиентка уже давно профессионал в своей профессии, но двигаться и развиваться некуда в этом учреждении, поэтому с её слов она «упёрлась в потолок».

— А, да! Зарплата?! Маленькая, не соответствует вложенным силам, ведь в наличии глубоко ненормированный рабочий день, постоянная помощь другим сотрудникам, посетителям. Всё это сильно раздражает, напрягает, нервирует и заставляет жить в постоянном стрессе клиентку.

Клиентка довольно продолжительное время живёт в таком запутанном клубке трудностей, но выбраться пока не может. Почему пока? Потому что она не сидит на месте, а ищет варианты, как изменить ситуацию.

Например, можно уйти с работы, НО есть ипотека и где сразу найти такую же зарплату, на это нужно время?!

Например, попросить повышения зарплаты (хотя просила не так давно — чуток повысили), но это вряд ли?!

Например, поднять восстание — договориться с коллективом и всем вместе перестать задерживаться после работы, НО им вроде это нравится?!

Вот это примерно вся полученная информация о жизненной трудности клиентки.

Трудная задача, кажется, пахнуло безысходностью?!

Но у меня есть мои волшебные вопросы, пора мне начать их задавать:

— Скажи, пожалуйста, зачем ты ответила на звонок в семь утра?

— Что ты почувствовала, когда уладила чужие трудности после этого звонка?

— Могла ли ты не задерживаться на два часа в последний раз?

— Что было важного для тебя в этом случае?

— Эти два часа ты выполняла рабочие обязанности?

— Ты свои личные два часа потратила на решение чужих личных вопросов, правильно я поняла?

— Что ты почувствовала, когда поняла, что ты можешь помочь обратившемуся к тебе человеку?

Вот и всё! Клиентка, ответила на вопросы, и, поймав парочку инсайтов, увидела себя и свою жизнь по-другому.

Моё видение сложившейся ситуации: Маргарита, находится в кризисе среднего возраста, когда идёт переосмысление жизни, своих ценностей и пора физиологических изменений. В связи с этим у неё обострилась потребность БЫТЬ НУЖНОЙ, а так как семьи нет, то эту потребность она закрывает на работе. Ненормированный рабочий день она, как, оказалось, устраивает сама себе, чтобы удовлетворить свою потребность.

Осталось только теперь выбрать. Продолжать жить так же, смешав все сферы жизни человека в один комок, или перестроить жизнь в связи с Новым осознанием и пониманием. Но это уже совсем другая история…