Метафорические карты. От игр к терапии. Секреты практической работы

Наталия Шатухо (2025)

Метафорические карты за последние годы обрели огромную популярность. Психологи и увлекающиеся самопознанием люди покупают наборы МАК, зачастую не понимая, что с ними делать дальше. Удивительно мощный инструмент по работе с бессознательным пылится на полке. Психолог Наталия Шатухо, опираясь на свой практический опыт, доступным языком отвечает на самые волнующие вопросы: Как выбрать первые метафорические карты? Чем МАК отличаются от гадания? Как обойти сопротивление и разговорить клиента, если он ничего не понимает? Как психологу эффективно выстроить работу с клиентами при помощи МАК? Как умело использовать наборы МАК со словами и схемами? Как работать с МАК в группе? Эффективна ли работа с МАК онлайн? Как провести свой первый МАК-девичник? Автор прошла путь от психолога-новичка, работающего с МАК, к преподавателю курса по работе с метафорическими картами. Она щедро делится своим опытом и ответами на самые популярные на вопросы о работе с метафорическими картами.

МАК — что это? Немного истории

Метафорические ассоциативные карты (сокращённо МАК) — это эффективный психологический инструмент для диалогов с бессознательным. Никакой магии. Это захватывающее погружение в свой внутренний мир — вы исследуете его и находите спрятанные в нем дары. Меняется эмоциональное состояние, ваши мысли и действия. И как следствие во внешнем мире начинают происходить изменения.

Первые МАК появились практически случайно. В 1975 году художник и искусствовед Эли Раман перенёс свои картины на карточки размером с игральную карту. Он носил их в кармане и давал рассматривать своим знакомым. Это вызвало неожиданный эффект: вглядываясь в нарисованное, люди начинали говорить о своих чувствах и переживаниях. В 1980-х, учитывая эту особенность МАК, психотерапевт Моритц Эгетмейер издал метафорические карты отдельными наборами. Первыми были знаменитые карты “Ох”, названные по возгласу, который издавали люди, разглядывая изображения. “Открытое Сердце” (Open Heart) — именно так, по первым буквам, расшифровывает название первых классических метафорических карт “Ох” Моритц Эгетмейер.

Их начали использовать в своей работе терапевты и психологи. С каждым годом МАК становится всё больше. Самые сильные школы — это немецкая и израильская. В России тоже много авторских метафорических карт, которые становятся популярнее с каждым годом.

Порой люди путают МАК с гаданием и картами Таро” из-за слово “карты” в названии. Между ними есть принципиальное, ключевое различие в подходе к работе с образами и символами. Таролог сам трактует значение выпавших символов. При работе с МАК психолог не будет расшифровывать или толковать выбранный вами образ. Вы сами, с помощью наводящих вопросов, будете искать ответы на свои вопросы. Осознавать, что конкретная карта значит именно для вас, как она связана с вашей жизнью.

За МАК нет никаких закрепленных значений и тем более они не предсказывают будущее. Никакой магии. Это проективная методика. МАК продуманы психологами и нарисованы художниками так, чтобы образы были максимально неоднозначными, расплывчатыми, многослойными и даже провоцирующими. Это сделано для того, чтобы человек, вглядываясь в изображение, находил, как в зеркале, отражение собственных чувств.

Я много раз наблюдала этот феномен проекции: вглядываясь в одну и ту же метафорическую карту, разные люди видят противоположные сюжеты и образы. Кто-то подмечает румяные щёки как символ стыда, а кто-то — как признак здоровья. Кто-то видит на карте мужчину, который сидит ссутулившись от усталости, а для кого-то эта же карта про сильную женщину, которая наконец расслабилась и отдыхает, опустив плечи. Все эти образы отражают внутреннее состояние или мысли того, кто описывает карту.

Во многом метафорические карты опираются на Тематический апперцептивный тест (ТАТ). Это проективная психодиагностическая методика, разработанная почти 100 лет назад. ТАТ содержит более 30 чёрно-белых сюжетных изображений, каждое из которых участнику теста предлагается описать: что думают и чувствуют герои изображения, чего они хотят, что им не нравится, как они оказались в этой ситуации, что будет дальше.

Принцип работы метафорических карт во многом опирается на те же принципы, что и ТАТ. Если выбрать самые значимые и сформулировать их кратко, то они звучат так:

1. Сочиняя историю по предложенным метафорическим картам, клиент обычно идентифицирует себя с одним из действующих лиц, поэтому желания, ощущения и конфликты этого персонажа могут отражать состояния клиента.

2. Повторяющиеся темы в рассказе клиента с большей вероятностью отражают желания и конфликты клиента.

3. Описания образов могут выявлять не только устойчивые внутренние конфликты, но и состояния, связанные с текущими обстоятельствами.

4. Рассказы могут отражать события из прошлого опыта клиента, в которых он не принимал участия, но был свидетелем или читал о них. При этом выбор этих событий для повествования связан с его внутренними импульсами и конфликтами.

5. В описаниях могут проявляться как индивидуальные, так и групповые или социокультурные установки.