Фитнес 60+

Наталья Анатольевна Нагорнова (2024)

Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось — она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле — нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.

Штампы–галька

Выход на пенсию учёбе не мешает, мне нравится учиться онлайн в школе писательского мастерства “CWS”. На семинаре по литературным штампам писатель Марина Степнова сравнила их с обкатанными береговыми камушками, ими мы общаемся, понимая друг друга с полуслова. А литературная речь, по аналогии с галькой — необработанный камушек первоначальной аутентичной формы с выпуклостями и зазубринами.

Следую этой метафоре дальше: когда сидишь на берегу, находишься на мелководье, там — галька, мелкая рыбешка. И только на глубине — самое ценное. А в чем глубина для словесника, где? — в море классической литературы, куда стекаются ручейки и реки, несущие в него свои воды.

Там и возможно найти — древнюю амфору, какой-нибудь артефакт, жемчужину, сокровища с затонувшего корабля, редкостную рыбину или вообще — бутылку с джинном. Но для этого необходимо отправиться на глубину, на поиски самого удивительного, ценного, уникального.

В поисках новых приятельских отношений, чтобы вживую — со взглядами, приветствиями, улыбками, отправляюсь в фитнес–клуб. Расположен он рядом, через один дом от моего. Лет десять назад я туда уже ходила, потом забросила. Так что представление имела, и вот теперь снова — за укреплением мышц, общением, людской толчеёй, неожиданными встречами. Спасибо детям — снова подарили карту, сама я так и собиралась бы.