Детско-юношеские программы спортивной подготовки в кендо, дзёдо, иайдо

Николай Иванович Бучин (2024)

В настоящем пособии автор рассмотрел методы и средства применяемых в многолетней программе подготовки в кендо, дзёдо, иайдо. Представлены результаты исследований, посвященных специфике технико-тактической и психологической подготовки атлетов физкультурно-оздоровительных групп, групп начальной спортивной специализации и групп углубленной специализации в избранном виде спорта. Автором разработан богатый методический материал программы многолетней подготовки в кендо, дзёдо и иайдо. Пособие актуально, отвечает современным требованиям к материалам по практическому и методическому обеспечению учебно-тренировочного процесса подготовки спортсменов. Пособие является уникальным исследованием и не имеет аналогов в международной практике. Материалы работы рекомендуются к использованию в работе спортивными тренерами, инструкторам, спортсменам.

4. Интегрированная программа многолетней подготовки атлетов с использованием средств и методов кендо, дзёдо и иайдо

В процессе разработки и внедрения методики технико-тактической и психологической подготовки атлетов была определена целесообразность использования средств и методов ряда восточных единоборств, в которых используется оружие, в многолетнем тренировочном процессе, начиная с начального этапа обучения детей. Был разработан оригинальный комплекс упражнений из смежных боевых искусств и единоборств под общим названием многоборье «Бусидо», куда были включены средства и методы десяти видов боевых искусств: айкидо, дзёдо (владение шестом), дзюдо, иайдо (искусство молниеносного обнажения меча с последующим ударом), кендо (фехтование на мечах), кюдо (стрельба из лука), карате, сумо, верховой езды и плавания. Также была разработана интегрированная программа многолетней подготовки атлетов. Интегрированная программа включает средства восточных единоборств кендо, дзёдо и иайдо с целью формирования вариативности технико-тактических действий и психоэмоциональной устойчивости юных атлетов, что позволит им в дальнейшем успешно выполнить требования аттестационных экзаменов на кю и даны, а также стать психологически устойчивыми в различных стрессовых ситуациях. Кендо, иайдо и дзёдо — это комплекс восточных боевых искусств, который является прекрасным средством гармоничного воспитания личности, физического, психологического и нравственного ее развития и совершенствования. Программы многолетней подготовки по данным видам боевых искусств представлены в Приложениях 4–6 данного пособия.

К характерным особенностям методики преподавания по разработанной интегрированной программе относится требование точного технического выполнения упражнений занимающимися. В противном случае не удастся достичь желаемого воздействия на их организм, целенаправленно повысить функциональные возможности органов и систем, воспитать нужные двигательные навыки, добиться гибкости и выносливости, развития координации, то есть решить основные задачи гармоничного физического развития. Контроль психоэмоционального, функционального и ресурсного состояния организма спортсмена, занимающегося по интегрированной программе, рекомендуется проводить с использованием современных систем скрининг-диагностики, например, с помощью аппаратно-программного комплекса «ROFES».

Интегрированная программа составлена для детей от 6 до 17 лет и рассчитана на четыре этапа обучения (таблица 6). Группы могут включать от 10 до 20 разновозрастных занимающихся смешанного гендерного состава.

Таблица 6

Структура, цели и задачи этапов подготовки юных атлетов по интегрированной программе с использованием средств и методов кендо, дзёдо и иайдо

КЕНДО — 1 (Санкё)

В таблице 7 представлены средства и методы кендо, используемые при физической, психологической и технико-технической подготовке айкидоистов в многолетней тренировке.

Таблица 7

Средства и методы кендо, используемые в интегрированной программе подготовки юных атлетов на этапах многолетней тренировки

Итоговые требования, предъявляемые к атлетам, занимающимся по интегрированной программе, изложены в таблице 8.

Разработанная интегрированная программа позволяет повысить эффективность технико-тактической и психологической подготовки атлетов. У спортсменов повышается стабильность и внутренний контроль выполнения атакующих, контратакующих и защитных действий, психологическая устойчивость в экстремальных ситуациях, психоэмоциональное состояние при проведении защитных действий от нападения вооруженного противника.

Таблица 8

Итоговые требования к умениям атлетов, занимающихся по интегрированной программе подготовки

В результате проведенных исследований был проанализирован опыт использования различных видов боевых искусств в физическом и духовном воспитании детей и молодежи. Было выявлено, что средств и методов, присущих каждому в отдельности виду боевых искусств, недостаточно для воспитания гармонически развитой личности, способной к успешной социализации в современных условиях.

КЕНДО — 2 (Чудан-но-камаэ)

Предложена концепция программ, основанная на исторически сложившейся, адаптированной к современным реалиям комплексной подготовке воинов-самураев Бу-дзюцу. Значительная роль в отборе видов боевых искусств и спорта отводится используемым в них средствам и методам психологической подготовки и духовно-нравственного воспитания.

Разработана и апробирована программа физической подготовки атлетов на различных этапах многолетней тренировки с использованием средств и методов функционального многоборья. В основе программы используются комплексы постоянно варьируемых, высокоинтенсивных функциональных движений для увеличения работоспособности атлетов в широких временных пределах и разноплановых тренировках. Функциональное многоборье отвечает всем требованиям, предъявляемым боевым искусством кендо, дзёдо, иайдо и максимально повышает уровень физической подготовленности атлетов, что позволяет им выполнять техники приёмов на более высоком уровне.

С использованием средств и методов кендо, дзёдо и иайдо разработана интегрированная программа эффективной технико-тактической и психологической подготовки атлетов на этапе начальной спортивной специализации и этапе углубленной спортивной специализации, на котором активно используется оружие. У спортсменов повышается стабильность и внутренний контроль выполнения атакующих, контратакующих и защитных действий, психологическая устойчивость в экстремальных ситуациях, психоэмоциональное состояние при проведении защитных действий от нападения вооруженного противника.

Разработана эффективная методика технико-тактической и психологической подготовки атлетов для приобретения ими навыков применения эффективных техник кендо, дзёдо, иайдо в разделах аттестационных программ по виду спорта. В настоящее время данная методика внедряется в процесс подготовки атлетов Свердловской области. Направлением дальнейших исследований будет изучение взаимосвязи обучения основным технико-тактическим действиям кендо, дзёдо, иайдо при работе с оружием с воспитанием психических качеств у атлетов.

КЕНДО — 3 (Мэн-учи)