Саммари книги Джона Кехо «Подсознание может все!»

Полина Крупышева (2023)

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Джон Кехо — лектор и тренер, специализирующийся на работе человеческого мозга. Свою систему он разработал, живя вдали от цивилизации и изучая различные духовные и научные источники. Эта книга способна доказать любому, что мысли действительно материальны, а наш образ мышления способен коренным образом изменить жизнь. Ее стоит прочитать абсолютно каждому, ведь Джон Кехо на собственных примерах и научных опытах доказывает читателю, что человек может все, стоит ему только захотеть!

Глава 3. Визуализация, или мысленное представление

Влиять на реальность помогает визуализация. Это прием, представляющий собой мысленное моделирование ситуации, которая еще не произошла. В это время человек представляет, как он себя ведет в несуществующих пока обстоятельствах, что его окружает, что он при этом чувствует. Если вам не хватает уверенности в себе, представляйте себя успешно беседующим с разными людьми, выступающим на сцене или одерживающим победу в крупном конкурсе.

Для успешной реализации подобной практики вам нужно четко выбрать то, чего вы хотите достичь, немного отдохнуть, а потом в течение пяти или десяти минут представлять желаемое. При этом лучше сосредоточиться на том, что вы делаете и как приобретаете то, что хотите.

Визуализировать нужно как можно более детально — представьте, что вы играете роль.

Визуализация может быть двух видов, которые можно сочетать или заниматься ими попеременно:

♦ свободная визуализация, при которой вы позволяете образам свободно сменяться, пока они показывают позитивный путь к мечте;

♦ точная визуализация, во время которой ваши мысли следуют сценарию, созданному заранее.

На первых порах вам может быть сложно визуализировать будущее, однако с практикой придет и прогресс. Поэтому важно заниматься визуализацией ежедневно, представляя свои цели так, будто они уже являются вашей реальностью. Скорее всего, у вас возникнут сомнения, что вы сможете достичь цели таким образом. Их нужно просто игнорировать, не пытаясь бороться с ними.

Визуализация помогает обстоятельствам сложиться нужным образом, чтобы вы смогли достичь своих целей. Какой бы ни была мысль, если она возникла в вашей голове и укрепилась в ней, она непременно окажет влияние на вашу жизнь.