Ешь и сияй: рецепты для красивой кожи и здорового тела

Романова Алексеевна Виктория (2024)

Эта книга — ваш путеводитель в мир вкусной и полезной еды, которая помогает сиять изнутри. В ней собраны простые, но питательные рецепты, которые улучшают состояние кожи, укрепляют волосы, ногти и дарят заряд энергии на весь день.

Автор: Романова Виктория

Жанры и теги: Кулинария

Купить книгу

Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Ешь и сияй: рецепты для красивой кожи и здорового тела» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

2. Лосось с овощами на пару→

1. Зеленый детокс-смузи

Ингредиенты:

Шпинат — 2 горсти

Огурец — 1 небольшой

Зеленое яблоко — 1 шт.

Банан — 1 шт.

Семена чиа — 1 ст. л.

Вода — 200 мл

Лимонный сок — 1 ч. л.

Приготовление:

Вымойте все ингредиенты.

Нарежьте огурец и яблоко крупными кусками.

Поместите все ингредиенты в блендер, добавьте воду и лимонный сок.

Взбейте до однородной консистенции. Пейте сразу после приготовления.

2. Лосось с овощами на пару→

Вам также может быть интересно

Рецепты. Домашние рецепты. Классические рецепты. Пошаговые рецепты с фото. Вкусные рецепты. Рецепты салатов. Рецепты в духовке. От шарлотки до коктейлей

Василиса Лукьянская (2023)