Сфокусируйся. Развитие фокусировки и ясности ума за неделю

Феникс (2024)

Вы постоянно перескакиваете с одной задачи на другую? Вам трудно сосредоточиться, чтобы достичь успеха? Ваши мысли постоянно заняты? Если да, то вам нужно развивать сосредоточенность. Если говорить точнее, то эта книга будет полезна вам, если вы хотите: Устранить отвлекающие факторы и развить концентрацию внимания. Перестаньте перепрыгивать с одного блестящего предмета на другой Преодолевайте информационную перегрузку, чтобы двигаться вперед к своим целям Ясно осознайте свои цели, чтобы сосредоточиться на главном. Итак, готовы ли вы выработать непоколебимую сосредоточенность и добиваться поставленных целей? Вот Ваша пошаговая рабочая тетрадь.

ЧАСТЬ

I

ОБРЕТЕНИЕ ЯСНОСТИ

Я считаю, что причина номер один, по которой мы так заняты и беспокойны, заключается в том, что нам не хватает ясности. Поэтому одна из самых важных вещей, которые необходимо сделать для повышения концентрации внимания, — это добиться ясности в отношении:

— Чего вы хотите и почему,

— Что именно вам нужно сделать, чтобы достичь своих целей, и

— Как достигать своих целей с максимальной эффективностью.

Короче говоря, вам нужно знать, почему, что и как.

Именно об этом мы и расскажем в этой части. Без лишних слов, давайте начнем!

ДЕНЬ 1

ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ

«Знайте, чего вы хотите. Ясность — это сила. А расплывчатые цели способствуют расплывчатым результатам».

— Робин Шарма, писатель.

Сегодня я хочу, чтобы вы потратили время на то, чтобы ответить на 15 вопросов, представленных в этом разделе. Не волнуйтесь, если не сможете найти правильные ответы. Идеального ответа не существует. Просто постарайтесь честно ответить на каждый вопрос.

Чем больше времени вы потратите на ответы на эти вопросы, тем больше ясности вы обретете. И, опять же, чем больше ясности, тем лучше вы сможете сосредоточиться и достичь своих целей.

15 вопросов разделены на три категории:

Вызвать желание,

Найдите свои сильные стороны и уникальные способности,

Раскройте свою страсть.

Давайте начнем.