Наркотики бросают в голове

Ян Живов

Наркотики… Кто-то считает их приговором и опускает руки, а кто-то вступает борьбу и побеждает. И такая победа — не случайность, не счастливый билет, а доступный путь для каждого.Как начать сражаться за свое будущее? Что нужно понимать и помнить? Какие ловушки разума стоит избегать? Как выбрать ребцентр? Как наполнить новую жизнь смыслом? Почему бывают срывы и как их не допустить?Бывший наркоман со стажем 10+ лет делится советами и знаниями. Для наркозависимых, их родственников и близких.

Типичные возражения наркоманов

«Ну можно же нормально жить и с наркотиками, если не борщить»

Давай расскажу, как работают наркотики. Дам суть (кто-то знает и без меня), захочешь больше — информации море. Итак, про причинно-следственные связи, последствия и почему нельзя «нормально»:

Наркотики не содержат в себе какой-то «дурадол», который работает автономно. Они делают хитрее: за счет своей формулы наркотики подменяют молекулы гормонов и усиливать или отключать разные центры мозга, вызывая тот самый кайф. НО платишь за это ощущение кайфа ты, переплавляя в кайф ресурсы своего же организма.

Разберем на примере мефедрона, у других похоже:

Все эти коммуникабельность, эйфория, улучшение настроения, эмпатия, сексуальное влечение — из-за того, что наркотик подменил настройки, взломал систему и нажал кнопку «доить носителя по-максимуму». Сразу мощный выброс дофамина (гормон удовольствия).

Вообще-то организм хранит его, чтобы выдавать щепотками: вкусная еда, драйв от впечатлений, качественный секс, удовольствие от покупки, похвала других и т. п. Он (и еще серотонин, тот тоже тратится) отвечают за то, чтобы твой эмоциональный фон колебался, чтобы ты не был бесчувственным овощем «всегда в одной поре».

Но ты лезешь в шкафчик и разом лопаешь все заначки. Понятно, у тебя сразу взрыв эмоций и ощущений.

А поскольку наркотик не мелочится и выставляет в твоем организме запредельную шкалу выброса гормона, дофаминовые рецепторы «ломаются», они теряют чувствительность и в короткой перспективе, и вдолгую. С обычной нормы их уже «не штырит».

В короткой — это когда нужно догнаться или трэш на отходняках: ты сжег резервы гормонов, шкалу задрал, дофамина мало и он тупо не может к тебе достучаться (все поломано + его не хватает, чтобы стало «хотя бы обычно»).

Вдолгую — ты начинаешь гнаться за первыми, самыми яркими ощущениями, закрепив их как эталон кайфа, а они убегают. Ты снова за наркотики, снова и снова жмешь кнопку, ставки все растут, а ощущения все равно убегают.

Те ощущения были возможны только первые разы, когда еще ничего не сломалось и была новизна. Дальше все потихоньку только ломается и делается хуже. В итоге гонка становится все безумней и безнадежней. Финал: организм выдоен досуха, в глазах тлен, на душе — 200°. И так месяцами, годами.

К такому раскладу приходят все. Это общий для всех процесс, обязательный, без исключений. Вопрос лишь во времени. Так что никаких «нормально» не бывает: если тянешь из организма и живешь с этим кредитом, он технически не выплачиваем, долг растет быстрее, чем ты зарабатываешь.

«У меня есть культура потребления, все под контролем»

Обычно дальше идет еще классика: «Я брошу в любой момент, когда захочу». Если так, то и не вижу смысла в чтении книги. Можешь сам — молодец! Но если зачем-то читаешь (и умом понимаешь, что не все так радужно), то и не дури себе голову.

Планирование и контроль у наркоманов? Это байка для себя любимого. Началась сыпаться психика, сменился барыга или состав, выросла доза, исчезли финансы, потухли краски, да что угодно — и вот уже твои культура и планирования в мусорку. Так что если хочешь по-взрослому, читай, пожалуйста.

«Да я употребляю-то не часто, так, для веселья»

См. выше.

«Я пока не готов бросить. Мне нравится»

А это уже аргумент: наркотики — не физическая болезнь, которую можно вылечить и против воли: связали человек, наркоз, вырезали аппендицит. Можно запереть и наставить тонну ультиматумов, но если он не хочет бросать, желание найдет брешь и прорвется.

И все же попробуй почитать, может, твои взгляды и изменятся. Или хотя бы заложишь основу для изменения отношения к наркотикам в будущем. Повторю снова (и буду еще) — если успеешь.

«Я не смогу, я уже пробовал»

Я тоже пробовал и делал кучу ошибок. Твой неправильный опыт, как и мой, ничего не значат. Значит правильный опыт и подход, здесь многое об этом есть. За новую жизнь нужно платить не столько, сколько хочешь, а столько, сколько запросят. Знаю, тебе это не понравится, но цена только такая. И я сейчас вообще не о деньгах, конечно.

Вот когда ты реально начнешь это понимать и будешь соблюдать меры безопасности, то и результаты пойдут другие.

«Я все равно потом сорвусь, мне нельзя один на один с наркотиками»

Чтобы ты глупо не сорвался, отдельно мы будем говорить и про технику безопасности (ТБ) и про реабилитационные центры (они обязательны). Только единицы из сотен бросают сами, и не обольщайся, пожалуйста, это вряд ли ты. Почему «вряд ли» — объясню ниже.

Ребцентр дает старт. ТБ подхватывает эстафету после центра и будет ограждать от срывов. И все это работает, хотя даже после центра тебе еще предстоит масса работы. Но если есть решение и желание, устоять вполне по силам. Мы все это тоже обсудим позже.

«Я смогу бросить и сам. Зачем мне ребцентры?»

Да, я тоже лично знаю несколько человек, которые бросали без ребцентров. Они сами приняли решение, сами отказались и уже не вернулись к наркотикам. Почему? Причины бывают разные.

Нередкая причина — страхи. Страх смерти, страх получить срок, страх потери здоровья и другие похожие. У таких людей произошел быстрый глобальный катарсис (полное переосмысленные жизни и ее ценностей).

Еще вариант — привязанность к наркотикам была не так велика, ее перекрыли другие ценности. Например, карьерные амбиции, желание стать богатым, любовь к девушке, которая против употребления. Люди расставили приоритеты и вычеркнули более слабый стимул, который мешал достичь цель (наркотики).

А еще бывает, что человек интуитивно находит способы защиты (обрывает контакты, меняет окружение, заводит новые интересы и т.п) и запускает внутри программу отказа. Ему всего этого хватает, он бросает.

Это были хорошие новости. Теперь нюансы.

Страхи. Очень мощный помощник. Страхи помогают быстро созревать, а порой и сходу принять решение. Тот самый полный катарсис, который обычно достигают только с годами трезвости, у них происходит сразу. Второй день рождения, подарок судьбы.

Но есть ли гарантия, что твой катарсис раз и навсегда? Те, кто бросил из-за страха без центров, ладно, как срослось, так и срослось, сработало, и хорошо. Но ты уверен, что конкретно у тебя он будет полным, необратимым, а не обычный испуг на время? Уверен, что ты в списках именинников?

Я вот не уверен. Потому что много раз видел, как боялись, боялись, а потом перебоялись. Сами или под водочку, например. Часто этот исход печальный: чего боялись, потом и случилось.

Другие ценности. Интуитивная защита. Даже часть переломов срастается без врачей. Значит ли, что с переломами никому не нужно в больницу? Нет, не значит, не стоит путать системный подход с процентом везунчиков.

То, что получилось у них, не обязательно получится у тебя. Мы с другом начали колоться в одно время, это реальная история, но потом он легко бросил и стал большим человеком, а я…. Я потом тоже хотел как он, упрекал себя за слабоволие. Не тряпка и не тюфяк, но со мной его схема не работала.

Масса людей лопала экстази и пробовали другие тяжелые наркотики, но кто-то потом бросил и забыл, а очень многие покатились по-наклонной и стали системными наркоманами. Миллионам людей ставили сильные обезболивающие, но далеко-далеко не все стали наркоманами.

Наркотики — это не просто процессы в мозге, от которых хорошо. Наркотики еще и ищут отголосок, поиск «душевные бреши» в каждом.

За несколько месяцев до начала употребления я потерял деда. Любимого человека, главную опору в мире. Спортсмен во всю голову, пропитанный пацанской установкой «наркотики западло», я сам в них полез. Сделал бы я такое за год этого? Точно нет.

Кто-то сильно одинок. Болезненно стеснителен. У кого-то пустота от потери. Кому-то не хватает внимания родителей. Кого-то не любят. Много всякого. И даже в разные моменты жизни эти бреши могут быть разными: в один момент отголоска не было, наркотики в них не пролезли, а через какое-то время — уже запросто.

Если бы речь шла о выпечке тортов, я бы сказал «Попробуй все рецепты, найдешь свой». Но у нас не торты, цена ошибки слишком велика, поэтому советую только ребцентр.

Если бы ты был из везунчиков, ты и эту книгу вряд ли бы читал. А если уж читаешь, значит, на что-то пойман. Значит, само не отвалится.

Дом, дача, переезд куда-то и т. п. тоже не вариант, они «не заточены под бросание». Там слишком много триггеров и ловушек. Мы будем учиться их обходить даже после ребцентра, а уж сразу…. Нет, у меня нет никакого морального права и желания предлагать тебе опасную угадайку.

Если бы это как-то решалось проще, я бы точно не стал молчать. Сложность с наркотиками в том, что чтобы попасть хотя бы в середину, нужно брать по верхней планке. Ребцентры — та самая планка.

P.S. Несколько лет назад я встретил девчонку, с которой мутили в первые «синтетические годы». Она потом как-то быстро получила срок и уехала в лагерь. Там уверовала, и, отбыв, решила помочь хоть кому-то из знакомых.

Из 10± общих знакомых той старой волны не осталось на связи ни одного человека. Одного вроде бы посадили, а еще 6 точно умерли. Вообще как и не было, под метелку, понимаешь? Так почему ты считаешь, что твоя нынешняя волна чем-то лучше той? Мишень-то висит, и по-прежнему твое фото там.

«Не хочу в ребцентр, мне и клиники хватит!»

Не думаю. Тоже потом обсудим в разделе «Ребцентры».

«Я буду постепенно снижать дозу и бросать, так тоже работает»

Когда так говорят, в 100% случаев это вранье. Эта фраза тебя палит прямо сейчас: ты даже не можешь допустить мысли, чтобы расстаться с отравой хоть на время, какой уж там полный отказ.

«Еще немножко, это сложная неделя, скоро брошу», а в итоге доза выше прежнего, снова пялишься в потолок от безнадеги.

«Потихоньку, поменьше, как-нибудь оно само и хорошо станет» — наша любимая сказка на ночь. Выздоровление начинается только с момента «я или они». А если «я И они», ты останешься наркоманом.

«Я и после ребцентра сорвусь, вон сколько примеров»

Я уже говорил: бросить — это не вакцина. Про «бывших наркоманов не бывает» родилось не на пустом месте. Хоть сам миф и вранье, но часть срывается даже после хорошего центра. И тут просто: в человека заглянуть нельзя. Он может внешне быть очень правильным и говорить красивые вещи, но где-то попался на крючок.

Он или не сменил окружение, или образ жизни, или не обрезал все пути (ролики, музыка, подбухивает и т.п), или не принял решение, или принял, но потом пересмотрел, или вообще отыгрывает роль «бросившего» для каких-то своих целей.

А когда такая вот гниль где-то остается, она со временем заражает все вокруг, как гнилое яблоко в ведре заражает здоровые. И тогда только вопрос времени — когда начнет гнить все. Так что будем учиться искать и удалять такие яблоки.

Самый грустный случай — когда с человеком реально все хорошо, и он какое-то время борется, но его подтачивают «неопасные» чувства вроде скуки, злости, стрессов. От них не ждешь подвоха, но они тоже способны вернуть тебя к старой жизни. Просто потому, что ты привык решать все проблемы наркотиками. Как всего этого избежать тоже обсудим дальше.

«Я уже слишком далеко зашел, все потеряно, и это не восстановить»

У меня есть приятель, он отбыл в лагерях 19 лет за двойное убийство (тоже из-за наркотиков). Когда он садился, я запомнил его любимцем девчонок, веселым компанейским пареньком, когда он вышел, это был старый усталый волк с глазами-бритвами. Он не приспособлен к новой жизни, он просидел в лагерях всю молодость, здоровье и саму суть себя.

Жилье он потерял, женщины тоже сидельцев не жалуют. И все равно он карабкается: устроился на лесопилку, снял домишко, не травится, осваивает новую жизнь. Вот он далековато зашел, согласен, а все эти твои социально-финансовые мелочи вроде потери друзей, статуса, хорошего места и прочего — мелочи. Все наверстывается, проверено — перепроверено.

«Я фаталист. Ну раз наркотики, то и будь что будет»

То есть вот тот треш, который происходит с тобой, это и есть предопределенность судьбы? Кто-то там наверху запланировал, чтобы кто-то не стал классным инженером и не вырастил красавицу дочь, а умер от передоза на пустыре? Кто-то уже предопределил, что «зачем же Ане внуки и счастливая старость, пусть-ка она на шизе в 21 год с 8 этажа выйдет»? Так что ли?

Я этому сивому бреду не верил даже во времена полной деградации и абсолютного безбожия. Это не просто ересь, а ересь насквозь лживая. О каком-то «фатуме» еще могут рассуждать, если человек случайно попал под машину. А если ты сам делаешь все, чтобы попасть под нее однажды, умножаешь вероятность в десятки раз, каждый день, это не фатализм, это дурь.

Судьбу можно и нужно менять. Когда ботинки жмут, ты же их не покупаешь? А почему? Надо покупать, ведь ты их выбрал первыми, неспроста, наверное, фатум же, не? Нет, ты идешь и выбираешь нормальные. А другую судьбу ты вот чего-то выбирать не хочешь, хотя она тебе даже не жмет, она тебя просто напросто задавит сегодня-завтра.

Глупо прятать за фатализмом свой страх или нежелание драться за себя. Победить обстоятельства — вот доблесть и достижение, а в страданиях от придуманного тобой же «фатализма» никакой доблести нет. И будущего тоже. Одна сплошная чушь.

«Без наркотиков мне будет скучно. Без них жизнь пресная»

Давай сразу с эксперимента:

1. Возьми чай и добавь в него сахар. Сколько ты кладешь — 2, 3, 4 кусочка? Клади, чтобы было сладко. Сладко? Отлично.

2. А теперь возьми второй стакан и добавь 50 кусочков. Размешай. Сладко? Очень, до приторности.

3. А теперь снова попей из первого стакана. Сладко? Уже нееет? Как так? Было же сладко….

Самое интересное, что пройдет время, и тебе снова будет сладко с 3 кусочками. В это можно верить или не верить, но сладко будет. Это. Тупо. Факт.

Все можно вернуть до старых показателей и даже лучше. Увлекающие занятия и хобби, салаты от пуза, болеть за хоккеистов в 3 ночи и сотни прочих ништяков, приносящих естественный кайф снова будут. Хотя тебе в это уже и не верится, но сладко будет.

Просто сейчас у тебя время 50-ти кусочков: они исказили твою реальность и ты разучился «в естественный дофамин». Ты уже просто не чувствуешь сладость жизни. А еще ты очень устал от всего.

Знаю, часто чудится всякая Хрень: что ты разучился радоваться, и это навсегда; что ты так начудил, что прежним не быть; что ты понял мир, и он тебе скучен. Всякая. Но Хрень.

Нет смысла сегодняшними мозгами лезть в завтра. Мозги с 50 кусочками не верят, что можно задористо ржать без повода трезвым. А ты ведь когда было 3 кусочка, ты ржал. И это точно вернется. Тоже факт из фактов.

Сейчас обычные радости кажутся тебе тупыми и дутыми («и как я раньше этого не понимал-то?»), но пройдет время, и восприятие мира вернется. Все станет даже лучше прежнего.

Откуда лучше? Потому что раньше это было как должное, а теперь у тебя будет с чем сравнивать. Начнешь больше ценить, жизнь теперь ярче и вкуснее. Контраст — дело верное, и каждый год он только сильнее.

Будь осторожен: первое время ты почти не поймешь разницы между 50 и 45 кусками. Будет казаться, что все зря, и этот сироп уже не разбавить. Неправда, там уже 45 кусочков. А потом станет 40. 35. 25. Этот сироп снова станет обычным чаем, пусть и не быстро.

Не паникуй и не опускай руки: первый год после отказа (а то и побольше) все мы вроде калек с залатаными на живую нитку душами, но потом все прирастает как родное.

«Ого себе — „год“. Да какой год, мне тут каждый день важен. Можно какие-то более конкретные сроки?»

Четких сроков нет, потому что слишком много нюансов. Как ты был привязан, чем, сколько, победил ли в голове, обрезаешь ли и как быстро, какое окружение и т.д и т.п.. Нет единого времени, у всех свое. Здесь только стоять, хоть сколько, и знать, что кусочков уже 45, 35, 30….

Мифы закончились, основные моменты утрясли, пора переходить к практике.