Несколько лет назад, когда начала ежедневно практиковать
аштанга-йогу, я не воспринимала эти занятия как нечто духовное.
Здесь ученик начинает воспитывать в себе последние три ступени
аштанга-йоги: дхарану (концентрация), дхьяну (медитация) и самадхи (самореализация).
Современная
аштанга-йога развивает выносливость, силу и гибкость.
Среди них патанджали-йога характеризуется как система из восьми этапов и поэтому называется
аштанга-йогой.
Сын нашёл группу
аштанга-йоги рядом с моей работой.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: пушта — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Так как практика раджа-йоги делится на восемь этапов, её также называют
аштанга-йогой(восьмиступенчатой йогой).
Именно такое подразделение дало повод в некоторых системах употреблять название
аштанга-йога – то есть восьмиступенчатая йога.
Само же понимание термина
аштанга-йога понималось, как йога, основанная на восьми принципах.
Современное понятие
аштанга-йоги, к сожалению, оказалось чрезмерно искажено, так как под ним понимается уже не соблюдение восьми принципов, а вид йоги, в основе которого лежат силовые упражнения, сочетающиеся с быстрыми движениями.
Здесь перечисляются сверхъестественные психические способности и разъясняются три остальных, внутренних средства
аштанга-йоги (samyama) для их развития.
В практике
аштанга-йоги существуют ступень яма и нияма – свод личных и общественных стандартов поведения, необходимых для достижения уровня чистоты, необходимого для духовного прогресса.
Аштанга-йога рекомендует избегать занятий в определённые дни, в частности, в полнолуние.
Психотехника последних четырёх ступеней
аштанга-йоги: пратьяхары, дхараны, дхианы и самадхи, относящихся к раджа-йоге, иная.