Представители I группы крови с успехом могут заниматься
йогой, а люди II группы – тяжёлой атлетикой и аэробикой.
Благодаря осознанному отношению к еде мы становимся более разборчивыми, а занятия
йогой помогают поддерживать баланс дош в теле.
Практика
йоги делает тело человека здоровым и сильным, укрепляет его дух и разум, даёт способность справляться с болью и несчастьями, со спокойствием встречать трудности и испытания судьбы и с честью преодолевать их.
Ранние буддисты отобрали из тысяч разных духовных, психических и физических практик индийской
йоги несколько жемчужин и стали их применять.
Потому что они уже начали практиковать
йогу и уже сами почувствовали, что их жизнь стала меняться к лучшему.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: архимиллионер — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
В клубах обычно есть музыкальные центры, и во время занятий
йогой может звучать тихая спокойная музыка.
Ритмическое дыхание индийских
йогов помогает человеку войти в индивидуальный ритм вибрации своего организма и тем самым обрести гармонию со средой обитания, с природой.
Йога становится другом тому, кто искренне и полностью её принимает.
Подобные упражнения применялись с давних времён, и многие системы
йоги использовали их для развития огромной силы и выносливости.
Для меня особенно приятно иметь поддержку учителя
йоги международного уровня с большим опытом, огромным сердцем, мудростью интеллектом.
Не стесняйтесь спросить совета и у опытного преподавателя
йоги.
Предлагаемые в этой книге методики и комплексы упражнений
йоги помогут каждому совершенствовать своё тело, чтобы оно становилось всё более гибким, сильным, здоровым и молодым!
Для этого в различных школах
йоги предлагаются разные пути и методы.
Не у всех есть возможность посещать студию
йоги или заниматься упражнениями на коврике дома и тем более в офисе.
Слушать энергичную музыку, ложиться спать хотя бы раньше 23.00, по утрам обязательно делать
йогу для красоты тела и чистоты мыслей, а дети – чтобы наблюдали и впитывали.
Один из основных постулатов философии
йоги заключается в том, что любое представление, если оно не подтверждено опытом, является чисто спекулятивным допущением.
Практическая часть учения
йоги основана на глубоком знании физической природы человеческого организма.
У давно практикующих
йогу организм обычно работает отлаженно как часы и с большинством возникающих нарушений в своей работе способен справляться сам.
Например, я как-то увлёкся
йогой, и через некоторое время 50 % членов секции стали моими клиентами.
В чистом виде
йога никогда не ассоциировалась с религиозными верованиями, так как она основана на самопознании и исследовании.
Для непосвящённого большинства заманчивая перспектива самадхи, описанного уже в самом начале книги, служит неким маяком, указывающим своим светом на путь
йоги.
У нас есть опыт, есть результаты, даже с животом я могу преподавать
йогу, показывать упражнения из ворков, – на тот момент у меня был большой опыт семинаров, я вела по четыре тренировки в день.
Многие придерживаются вегетарианской диеты из этических соображений, ведь одним из главных принципов
йоги является отказ от насилия.
Однако, не будучи
йогом, этот человек уже не смог вернуть её обратно.
С 2002 по 2009 год работал в престижных столичных фитнес-центрах, разработал стратегию преподавания классической
йоги в фитнес-формате.
На этой ступени
йоги человек учится осуществлять контроль над чувствами.
Поэтому очень важно не принять манолайю за высшую цель
йоги.
Начиная с рассмотрения естественного состояния сознания, описывая его свойства и происходящие в нём изменения, автор раскрывает, как с помощью
йоги можно изменить сознание.
Их элементы используются при освоении любого направления
йоги.
Могущество мастеров
йоги легко станет вам доступным, если вы пойдёте по надёжному и проверенному пути, указанному в этой книге.
Выполняя даже самые тяжёлые упражнения, настоящий
йог всегда естественно улыбается.
Изучение этих главных принципов
йоги очень важно для всех, кто желает обрести физическое, психическое и духовное здоровье!
Ведь мои уроки адресованы очень широкому кругу читателей, а в наши времена
йогой интересуются люди самых разных возрастов, физического состояния и подготовки.
Поскольку я всегда готов поставить над собой какой-нибудь странный эксперимент, то около семи лет назад записался на курс
йоги продолжительностью четыре месяца.
Занятия
йогой дают толчок не только вашему телу и энергетике, но оказывают влияние и на ваше сознание и психику.
Позанимавшись
йогой утром, мы заряжаемся на целый день энергией, хорошо себя чувствуем, легко справляемся с любой работой и не поддаёмся влиянию стрессов.
Соответственно, и заниматься
йогой можно по-иньски или по-янски, даже если вы выполняете одни и те же движения и позы.
Вы просто не станете делать то, что может навредить, так как будете знать, как работают различные техники
йоги.
Каждый центр
йоги связан со своим источником где-то за рубежом и честно указывает, откуда и что вы получите.
Практика
йоги учит жить в полном смысле этого слова – физически и духовно, развивая одну за другой все оболочки.
Я позволила себе придумывать названия поз, представляющих собой гибрид асан
йоги и поз традиционной терапии.
Преподавание
йоги, в общих чертах заключается в демонстрации и обучении практикующих асанам, пранаямам и прочим техникам, а также в соблюдении правил безопасности.
О
йоге говорят постоянно, однако мало кто может чётко сформулировать, что это такое.
Любому элементу раннебуддийской медитации можно найти аналоги в древнеиндийской традиции
йоги.
Реализация божественного начала в человеке и отказ от эгоизма, развитие «суперментального» сознания через «интегральную
йогу».
У нас девчонки с удовольствием повторяют за мной простые уроки
йоги с ютуба.
Так знание
йога прежде всего основано на чувствознании; по этой чистой поверхности пишутся знаки опыта.
Исследования невидимых атомов, открытие десятков частиц мельче атома, новое состояние материи, известное как плазма, и рост знаний о вибрационных полях перевернули научное представление о материи и приблизились к учениям древних философов-оккультистов и тибетских
йогов.
К тому времени, как была составлена «Йога-сутра»,
йогу уже стали понимать как духовную практику, направленную на полное освобождение.
А попутно решил и на
йогу сходить.