Для выработки силы и выносливости рук рекомендуется использовать ручной
эспандер и гантели.
Упражнения для рук доступны всем: кистевой
эспандер, отжимание от пола (если у вас получится отжимание на кулачках – это прекрасное упражнение, мне оно не под силу), лепка из пластилина, скатывание снежков зимой, перебирание чёток, семян в мешке и так далее.
Она приветливо улыбалась, разминая в руках
эспандер.
Но он сумел рассмотреть в её правой руке резиновый
эспандер, который она без конца сжимала и разжимала.
Да, стремительный отход при помощи
эспандера может позволить быстро отступить, даже когда тебя выслеживают два грозных монстра…
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: пасторель — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ловко научился метать
эспандер из пращи, ловить его, выскакивая из него на разных поверхностях, в том числе и в воздухе.
Выбив его ногой, прямо с подоконника закинул
эспандер на крышу.
Поэтому пришлось забыть про пращу и перемещаться незаметными бросками
эспандера рукой.
Впрочем, на всякий случай я кидал
эспандер низко, не используя пращу, пока не отдалился от места высадки на две сотни метров.
Когда выдохся, забросил
эспандер вверх при помощи пращи и устроил себе три минуты отдыха на скастованном воздушном щите.
Костры были повсюду, выбраться незаметно оказалось сложно, пришлось воспользоваться
эспандером, закинув его в кусты метрах в пятидесяти от края лагеря.
Приготовился использовать
эспандер – погибать со всеми из солидарности я готов не был.
Вот на них и проверю, на что теперь способен, держа
эспандер про запас как вариант для отступления.
И теперь оставалось только надеяться, что конфискованные артефакты тут воспринимают как обычные
эспандеры и браслеты для украшения, не догадываясь об их истинном назначении.
Оказавшись в локации, тут же метнул вверх из пращи
эспандер, выскочил из него на высоте в сотню метров и, встав на скастованном воздушном щите, принялся осматриваться.
Миндальничать не стал – привязал к
эспандеру камень, да и закинул его в нужное окно пращей!
Побрели по снегу к намеченному заранее месту общей встречи, периодически пользуясь
эспандерами, чтобы путать следы, если кто-то будет по ним пробовать искать диверсантов.
Его лицо было искривлено гримасой боли, но он стоял и дожидался моего появления, прежде чем метнуть свой
эспандер дальше.
Метнуть мой
эспандер прямо в монстра да помчаться себе улепётывать, пока монстр будет меня жрать после выхода из артефакта.
Разломов в земле, куда мог бы провалиться
эспандер, не было, поэтому я метал артефакт так далеко, как только получалось.
Больше двух минут пробежать без использования
эспандера не получилось – монстры всё же быстрее, и лучше знают эту местность.
Всё же нашёл чистое от расселин место в нужном направлении и метнул туда
эспандер, когда воздушный щит закончил своё действие.
Я скинул
эспандер в ближайшую рощу, из неё зашагал к кабаку.
Выбрав высокое дерево, около которого на снегу не было наших следов, мы оснастили
эспандеры липучками и забросили их повыше, прилепив к огромному стволу сосны среди множества крупных сучьев.
Он расслаблен, нога закинута за ногу, в руках сжимает
эспандер.
Громко сопя, я изо всех сил растягивал
эспандер с крепкими пружинами, так что руки дрожали словно желе.
Именно она «растянула» своей великостью и протяжённостью город вдоль своих бесконечных берегов, подобно атлету, растягивающему тугой пружинный
эспандер.
Пока не заиграла музыка, я хотела спросить, почему мама не хочет купить
эспандер, ведь я просила миллион раз?
Парень молчал, и усиленно сжимал пальцами
эспандер.
Для этого нужно взять
эспандер в руку, на которой расположена фистула, и выполнять сжимания, предварительно пережав руку выше локтя.
Эспандер полетел вверх, чтобы упасть на скалу.
Он ещё разворачивался, а мой
эспандер уже летел наружу.
Затем подкинул
эспандер на ладони и, поймав его указательным пальцем, насмешливо покрутил на нём.
Я сжимала и разжимала кулаки, будто играла с невидимым
эспандером.
Рассчитал все до доли секунды, чтобы появиться в кроне в нужный момент, перехватив летящий вниз
эспандер.
На гвоздике, вбитом возле полки, висел
эспандер.
В этот момент обычно короткое, на выдохе, мужское вспомогательное слово повисло в воздухе растянутое словно пружина
эспандера – Бл....яаааааа....
Эспандер помогал ему держать эмоции под контролем.
– На твоей выставке… – молодой маг, хмурясь, пару раз стиснул
эспандер, – Но какого чёрта им могло быть там надо? Они что-то сделали, сказали?
И самое любимое – упражнения на прыжковом
эспандере.
Рядом с кроватью стояла лесенка для гимнастики, под ней аккуратно лежали свёрнутый трубочкой коврик, две гантели, диск и ролик, а на ней висели прыгалка и резиновый жгут, используемый в качестве
эспандера.
Встаньте спиной к стене, ноги поставьте на ширине плеч, в руки возьмите свободные концы
эспандера, закреплённого на стене чуть выше головы.
В чём плюс – в отличие от метания при помощи пращи, наконечник брошенного дротика может втыкаться в мягкие крыши или деревья, и точно знаешь потом, где подобрать
эспандер.
Зажигалки, ножа и красного
эспандера нигде нет.
Кто-то сидел с пустым рукавом вместо руки, другой мял
эспандер стальными пальцами.
Спустя какое-то время она начала чувствовать себя тренажёром для их неумелых умственных тренировок; они как будто замечали её готовность к дружескому диалогу, пользовались этим, а потом бросали её так же внезапно, как могли бросить
эспандер или гантели, удовлетворившись мышечным утомлением.
Постоянные занятия
эспандером дали свои плоды.
Резиновые круглые
эспандеры с жёсткостью жгута.
Выскочив спустя секунду, оказался на крыше, попытался поймать
эспандер, но не смог, тот прыжками понёсся по крыше и улетел вниз, на нужную мне улицу.