Не редко бывает так, что сновидящий внутри сна вспомнит о том, что это всё нужно будет описать в
журнал сновидений, и эта мысль приведёт к осознанию.
Теперь возьмите листок и ручку или свой
журнал сновидений и запишите 50 целей, которые вы хотите достичь в осознанном сновидении.
Можно записывать их в
журнал сновидений или в отдельной тетради.
Тоже ничего страшного в этом нет, надо продолжать вести
журнал сновидений и сны будут сниться всё чаще.
Делюсь с вами причинами, из-за которых нужно прямо сегодня завести
журнал сновидений и записать туда сегодняшний сон.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: каплющий — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Такой
журнал сновидений не эффективен, потому что его сложно анализировать, нельзя быстро пробежаться по снам и найти общие моменты, чтобы выделить повторяющие события.
Вспомните или посмотрите в
журнале сновидений, что это может быть у вас.
Ваш
журнал сновидений – это личный дневник, который должен быть удобен именно для вас.
Особенно важно это для тех, кто впервые в жизни начинает работать со сновидениями:
журнал сновидений представляет собой тот фундамент, на котором будет строиться дальнейшее обучение.
Не используйте
журнал сновидений для записей или заметок на другие темы.
Ваш
журнал сновидений – это инструмент, и единственный, кто его будет читать – это вы.
Помните: в
журнале сновидений (в его чистовом варианте) оставлено специальное место для толкования и анализа, и лучше, если границы этой области не будут нарушаться.
У сновидящего
журнал сновидений служит для другой цели.
Вне зависимости от того, какой метод работы со сновидениями вы решите применить, первым шагом на пути к успеху является правильное ведение
журнала сновидений.
Если у вас есть время, лучше вести черновой и чистовой варианты
журнала сновидений.
Она называется
журнал сновидений или дневник снов.
Эта информация актуальна, прежде всего, для тех, кто ведёт черновой и чистовой
журнал сновидений: сразу же вносить записи в компьютер не всегда удобно, и не всегда на это есть время, а если отложить запись в дневнике на вечер, очень легко забыть большую часть сна.
Если чистовой
журнал сновидений всё же рукописный, пишите только на одной стороне страницы, оставляя вторую для различного рода примечаний, в том числе указаний на связи с другими записями.
Он представляет собой устроенный как обычный блог
журнал сновидений, с возможностью оставлять к ним комментарии и сортировать по ключевым словам.
Например: «Стоит ли мне принимать предложение этого работодателя?» или «Любит ли меня этот человек?» Запишите эту фразу в
журнал сновидений.
Например, метафорические карты, гвоздетерапия,
журнал сновидений, отслеживание слов в повседневной речи, гештальт-терапия.
Не все люди ведут
журнал сновидения.
Приступив к записям в своём
журнале сновидений, просматривайте и анализируйте предыдущие сны.
Как только откроете глаза, немедленно запишите все сны в
журнал сновидений.
Для упрощения такой работы полезно вести
журнал сновидений, к записям которого можно обратиться для сопоставления деталей вещего сна с тем, что произошло на самом деле.
Как и для ведения
журнала сновидений, для толкования снов полезно использовать компьютер для организации чистового варианта записей.
Удивительна моя первая мысль: если бы я не описал незнакомку в
журнале сновидений – хотя бы в общих чертах, – я бы её точно забыл.
Именно поэтому черновой вариант
журнала сновидений должен быть рукописным и доступным в любой момент.