Моё личное путешествие началось с регулярных
занятий аэробикой – это случилось после многих лет сидячей жизни.
В результате было установлено, что
занятия аэробикой способствовали восстановлению всех умственных способностей.
Не нужно истязать себя бесконечными занятиями – для достижения результатов 90 минут
занятий аэробикой в неделю вполне достаточно.
Помогают
занятия аэробикой, атлетической гимнастикой, шейпингом, фитнесом.
Опытным путём было определено, что золотая середина – 30-минутные
занятия аэробикой три раза в неделю.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: фиксизм — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Занятия аэробикой очень полезны.
Во-первых, время для
занятия аэробикой необходимо выбрать так, чтобы перерыв между тем, когда вы закончите упражнения, и очередным приёмом пищи составлял не менее 2 ч.
К тому же постоянные
занятия аэробикой очень скоро могут превратиться в обузу и надоедят вам.
Поверьте, благодаря вере в конечный результат эффект от
занятий аэробикой усилится и приятно вас удивит.
Да уж, несмотря на усиленные
занятия аэробикой, она мне явно проигрывала: такой фасон смотрелся на ней не по возрасту.
Дело даже не в том, что рефлексии сего критика о мире сильно напоминают
занятия аэробикой, позволяющие дочкам из богатых семей поддерживать форму, одновременно убивая скуку, а в том, что он знает – не может не знать, – что лжёт.
Сейчас здесь проходит
занятие аэробикой, десятки купальных шапочек подпрыгивают над бирюзовой водой.
Севка умер во время
занятий аэробикой.
Попробуйте
занятия аэробикой: многочисленные исследования доказали её благоприятное действие при высоком давлении.
Эта куколка и сама иногда проводила для клиентов
занятия аэробикой под сумасшедшую музыку.
Инструкция «куснул, глотнул, лизнул» в стиле телевизионных
занятий аэробикой текильчанину и в страшном сне не приснится.
Занятия аэробикой укрепляют мышцы, сердце, лёгкие, кровеносные сосуды.
Чтобы
занятия аэробикой приносили пользу, они должны давать реальную нагрузку на мышцы, не быть фикцией.
Что нужно для
занятий аэробикой дома?
Мать, роскошная женщина, громко хохотала, талантливо пускала в ход обаяние, играла красивыми, как у лани, глазами, демонстрировала шикарную фигуру – результат
занятий аэробикой, – и всё это нельзя было не заметить.
Взвешивание после часового
занятия аэробикой или бега на 10 км зафиксирует не потерю жирового запаса организма, а потерю воды с потом.
Занятия аэробикой полезны при стрессах, так как дают выход адреналину.
Допустим, вы выбрали
занятия аэробикой.
Исследования также подтверждают важность выполнения тренировок с отягощениями в качестве дополнения к регулярным
занятиям аэробикой.
Новые связи в мозге часто формируются на удивление просто, как вам и в голову не могло прийти: выявлено, что
занятия аэробикой способствуют изменениям анатомии и физиологии мозга, с сопутствующими существенными изменениями в настроении (Swain et al., 2012).
Часть огромного помещения отдана под качалку, в двух отсеках будут проходить
занятия аэробикой и танцами.
В свои тридцать два года она хорошо выглядела благодаря диете и регулярным
занятиям аэробикой.