Благодаря растущей популярности техник внимательности, в интернете можно легко найти управляемые медитации для развития
контроля внимания.
Судя по всему, мультисенсорная интеграция работает как гимнастика для мозга, развивая и тренируя
контроль внимания.
Результаты исследований показывают, что занятия на музыкальном инструменте улучшают
контроль внимания даже у 60–70-летних начинающих учеников, и делают их движения более точными, и помогают справляться с депрессией.
Противоядием от эмоциональных проблем является
контроль внимания.
Трудность в
контроле внимания заключается именно в споре между тем, на что обращают внимание, и чем пренебрегают, в битве, в которой обычно теряется объект внимания.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: телугу — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Каждый раз, возвращая внимание к физическим ощущениям, вы разбиваете свои привычные паттерны мышления и строите
контроль внимания.
Если в городе держать под
контролем внимание удавалось с трудом, в горах становилось намного проще.
Не может быть вещий сон в осознанном сновидении и не может быть осознанного сновидения во время так называемого вещего сна, потому что осознание себя во сне предполагает действия со стороны сновидящего и огромные затраты личной энергии, а так же полный
контроль внимания.
Предполагается, что частые негативные размышления тесно связаны с чувствами вины и страха человека, а также с плохим
контролем внимания в прошлом.
Авторы этих работ сходятся в том, что, когда человек ищет определённый объект в поле зрения, он использует знания о свойствах этого объекта для направления внимания; в этом случае
контроль внимания имеет большой нисходящий компонент (top-downв англоязычных работах).
Контроль внимания происходит не только через интерактивы, но и с помощью всплывающих окон с вопросами из выступления спикеров или элементарного «вы ещё с нами?».
Поток хорошо разделяет две формы усилий: концентрацию на задаче и планомерный
контроль внимания.
Такая тенденция к фиксации центра может отражать общую стратегию наблюдателей к осмотру центральной части поля зрения, безотносительно плотности признаков в этой области, и это может не иметь, следовательно, отношения к восходящим процессам
контроля внимания (Tatler et al., 2005).
По мере того как действие повторяется, оно начинает выполняться более эффективно и с меньшим
контролем внимания.
Таким образом,
контроль внимания зависит от правильного распределения концентрации.
Эти умения необходимы для того, чтобы спокойно сидеть, сформировать зрительные навыки, связанные с чтением, координировать движение глаз и рук (письмо), регулировать зрительный фокус для различных расстояний (копирование в тетрадь и игра с мячом) и обеспечивать
контроль внимания.
Хотя мы можем контролировать внимание (вряд ли на 100%, но навык можно очень сильно «прокачать»), иногда само усилие по
контролю внимания приводит к его «потере».
Упаковал в качественно собранный звук, который создаётся тоже, кстати говоря, по определённым законам
контроля внимания, определённые мысли, чувства, идеи и закинул в толпу.
Когда мы выполняем какое-то действие осознанно (например, чистим почту или переписываем телефонные номера, как участники эксперимента), мы не можем полностью расслабиться, поскольку в это время включается исполнительный
контроль внимания.
Ключевой момент в отработке навыка –
контроль внимания партнёра.
Рандомизированный эксперимент сравнил краткую индукцию осознанности с несосредоточенным состоянием
контроля внимания.
Задача данного уровня состоит в том, чтобы научиться пребывать в состоянии без мыслей, что в свою очередь научит ориентироваться в состоянии слабого
контроля внимания, то есть во втором цикле сна.
Индивидуальные различия в
контроле внимания очевидны ещё в раннем возрасте (Rothbart & Derryberry, 1981) и проявляются у взрослых в форме устойчивых характеристик темперамента (Keele & Hawkins, 1982; Derryberry, 1987; McLeod, Mathews, & Tata, 1986).
Но другой модуль, «система
контроля внимания», может перехватить управление и сфокусироваться на информации, важной для выполнения поставленной задачи: например, назвать цвет чернил, которыми напечатано слово, или думать о действии, которое обозначено этим словом.
Но при этом происходит массовый
контроль внимания, пространства и реалий, в которых мы находимся.
Во сне сборка осознания находится в постоянном движении, но направить его в другие положения для получения абсолютно новой информации и получения доступа к принципиально иной энергии, не даёт отсутствие
контроля внимания.
Доказанный факт – осознанный
контроль внимания, сознательное направление потока информации по нейронным путям в состоянии буквально менять структуру и, соответственно, деятельность мозга.
Контроль внимания повышается, и усиливаются части мозга, отвечающие за регулирование внимания.
Объясните себе, на каком этапе обращают на вас внимание, когда меняется ваш контроль обстановки, опишите свои ощущения исходя из общей цели
контроля внимания.
Алгоритм
контроля внимания строится по типу эшелонирования или эхолокатора, т. е. условную волну внимания пускаете от себя, потом возвращаете её издалека к себе.
Под результатами мы подразумеваем в первую очередь – значительное повышение обучаемости (что обусловлено отходом от привычных стереотипов восприятия, мышления и движения, развитию
контроля внимания), затем – владение базовой техникой, повышение психической устойчивости, коррекция поведения.
Для полного
контроля внимания эти помехи необходимо научиться исключать.