Предложения со словосочетанием «основные упражнения»
К концу этого периода вы должны уже хорошо овладеть техникой выполнения основных упражнений – и соревновательных, и вспомогательных.
Выкладываться до предела надо только в последнем сете основного упражнения.
Затем выполняются основные упражнения, направленные на растягивание и укрепление мышц.
В этой книге собраны и показаны основные упражнения по технике речи, созданные для понимания на уровне ощущений, как должен работать наш голос буквально на мышечном уровне.
Осваивать основные упражнения нужно последовательно, одно за другим.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: поллинарий — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Разговор с самим собой вообще был одним из основных упражнений стоической философии, призванным стимулировать рассуждение и присвоить себе, прожить некоторые идеи.
Начинать можно с двух основных упражнений – так называемого «стряхивания» (цигун) и шавасана (йога), в процессе практики добавляя постепенно по одному новому упражнению в неделю.
Более того, вероятно, используя принципы «Ленивого комплекса» или суставного метода растяжки для единоборцев, вы откроете для себя новые «гибкостные горизонты» в основных упражнениях стоя и в партерной гимнастике (то есть упражнения, которые выполняются на полу).
Программный материал содержания спортивной подготовки носит характер описательного перечня основных упражнений в соответствии с действующей обязательной классификационной программой по акробатическому рок-н-роллу по разрядам и видам.
Основные упражнения нормализуют работу нервной системы и внутренних органов (то есть работают преимущественно на уровне тела).
Сегодня вы начинаете выполнять основные упражнения по работе с зеркалом, будете учиться пристально смотреть на себя и вне своих старых представлений.
С одной стороны, эту важную структуру можно рассматривать как обособленную тренировочную единицу и тренировать её ежедневно по 20–30 минут в течение 3–6 недель, используя основные упражнения.
Кроме того, отчётливо видно, что аскеза и голодание выступали и как отдельные практики, но чаще всего совместно с основными упражнениями ежедневной садханы.
В качестве основных упражнений физической подготовки во время занятий на втором тренировочном этапе (базовый мезо-цикл) применяются тест «Бурпи-2» и тест «Динамическая планка ноги-руки».
Перевод является основным упражнением.
Тоже ничего нового: 80 % вашего результата зависит от трёх основных упражнений – приседания, становая тяга и жим лёжа.
В связи с тем, что проводимое занятие – это единая цельная тренировка, включающая в себя несколько этапов, то разминочные упражнения должны гармонично сочетаться с основными упражнениями занятия.
Этап II – освоение основных упражнений.
Преподаватель отмечает в журнале кого нет, и начинается разминка, потом идёт основное упражнение, ну а уже в конце, игры на воде.
Поэтому для создания условий эффективного освоения комплекса все основные упражнения разделены на отдельные движения, с указанием на наиболее важные моменты их выполнения.
Утренние тренировки первой недели были аналогичны предыдущему этапу и включали в основном упражнения имитационного характера.
Основные упражнения создали прочный фундамент, мышечное ядро, на котором я мог бы затем построить тело победителя.
В следующей главе, не пропустите её, расскажу о самых важных правилах и основных упражнениях цигун из древних шёлковых свитков.
Там были две вышки – трёхметровая и пятиметровая. После основных упражнений тренер нам давал возможность поплавать и попрыгать в свободном режиме.
Очерёдность проработки мышц зависит от структуры основных упражнений.
Все тесты и упражнения имеют ключи, основные упражнения адаптированы.
Вот основные упражнения дыхательной гимнастики, которые выполняются из одного исходного положения: лёжа на спине, ноги слегка согнуты, одна рука на груди, другая на животе.
Наш опыт показывает, что овладеть основными упражнениями психофизиологической самокоррекции может каждый человек с 8 лет, а почти совсем всеми – с 18-25 лет.
Количество основных упражнений ограничено.
Я предлагаю использовать чистую силовую базу, а также многоповторную тренировку для нескольких основных упражнений (подтягивания, отжимания на брусьях, приседания), многоповторную базу (6-15 повторений) для подсобных упражнений, и базу кондиционирования для развития скорости и взрывной силы.
Напомню основное упражнение созидающей визуализации.
Так же, как в спорте, сначала необходимо научиться основным упражнениям, а потом получать от этого удовольствие, регулярно тренируясь и видя результат.
Я тебе основные упражнения шашкой покажу.
Правила работы с материалами и основные упражнения представлены на страницах книги.
Подготовительный этап закончен и теперь эти положение и состояние тела надо было сохранять до конца основного упражнения.
Тяга бедра может быть полезным упражнением для людей с ригидным поясничным лордозом в разгибании, которые плохо реагируют на мобилизационные упражнения, показанные выше, и у которых во время основных упражнений наблюдается преобладание разгибания колена с большей активацией квадрицепсов в ущерб ягодицам.
Программа основных упражнений начинается с разминки.
Основные упражнения описываются в приложении 2 в конце этой книги.
– Начнём с первого основного упражнения – лазания по шесту.
Она выписала основные упражнения, направленные на быстрое восстановление.
Итак, ниже приведён список основных упражнений, на которых и будет основан ваш тренировочный план.
Ибо на инфокассете, содержимое которой было втиснуто в мой мозг агрегатом древних, были записаны основные упражнения, регулярно практикуя которые, можно было в разы, да, вы не ослышались, в разы повысить эффективность сбора, накопления и использования внутренней энергии су за сравнительно короткое время.
На страницах 256–258 я включила небольшой набор основных упражнений для самоуспокоения, чтобы использовать их в случае крайней необходимости.
Стрельба была основным упражнением боевой подготовки.
После основных упражнений переходим к хореографии.
Приседания в силовых тренировках, помимо значимости результата в них как самоцели и для общего развития, являясь основным упражнением для нижней части тела, могут способствовать развитию всех или в большей степени тех или иных мышц таза и бедра.
Я начал с выполнения основных упражнений.
На самом деле, это была обыкновенная ревность, ибо в культуристы шли перспективные ребята, которые при отсутствии клуба, возможно, пришли бы к ним в секцию тяжёлой атлетики учить три основных упражнения: жим, рывок, толчок, – и зарабатывать очки для университета на соревнованиях штангистов.
Ассоциации к слову «основной»
Ассоциации к слову «упражнение»
Синонимы к слову «основной»
Синонимы к слову «упражнение»
Сочетаемость слова «основной»
Сочетаемость слова «упражнение»
- физические упражнения
дыхательные упражнения
следующее упражнение - упражнения йоги
упражнения цигун - выполнение упражнений
комплекс упражнений
цель упражнения - упражнение способствует
упражнение называется
упражнение следует - выполнять упражнение
делать упражнения
заниматься физическими упражнениями - (полная таблица сочетаемости)
Значение слова «основной»
ОСНОВНО́Й, -а́я, -о́е. Наиболее важный, существенный; главный. Основная задача. Основной закон. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «упражнение»
УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «основной»
- Основной смысл революции — торжество лучшего над худшим, передового над отсталым, торжество созидания над разрушением…
- <… > литературный язык хотя <…> черпали из речевого языка трудовых масс, резко отличается от своего первоисточника, потому что, изображая описательно, он откидывает из речевой стихии всё случайное, временное и непрочное, капризное, фонетически искаженное, не совпадающее по различным причинам с основным «духом», то есть строем общеплеменного языка.
- Всякий материал — а язык особенно — требует тщательного отбора всего лучшего, что в нём есть, — ясного, точного, красочного, звучного, и — дальнейшего, любовного развития этого лучшего.
Первоэлементом литературы является язык, основное орудие её и — вместе с фактами, явлениями жизни — материал литературы. - (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «основной»
ОСНОВНО́Й, -а́я, -о́е. Наиболее важный, существенный; главный. Основная задача. Основной закон.
Все значения слова «основной»Значение слова «упражнение»
УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться.
Все значения слова «упражнение»