Чтобы немного усложнить эксперимент, я решил в течение этой недели выполнять и все обычные обязанности, но делать это в состоянии
полной осознанности.
Познание самого себя – процесс бесконечный, поэтому важно понимать, что достичь
полной осознанности можно, но не сразу.
Он задавил обжигающие эмоции, вернув себе толику самообладания, ведь опасный шаг требовал
полной осознанности действий.
Я хочу, чтобы люди пробудились настолько, чтобы их
полная осознанность проникла в самые глубины их существа и одновременно достигла самой вершины.
Когда я говорю о «я» с маленькой буквы, я имею в виду
полную осознанность того, кем является человек в нормальном состоянии сознания.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: приводняться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Для этого многие эксперты рекомендуют технику
полной осознанности (от англ. mindfulness – самоосознанность).
Достичь состояния
полной осознанности непросто, но результат того стоит: именно оно нейтрализует стресс и продлевает жизнь.
Уловить проблеск пробуждения или обрести момент
полной осознанности может любой, однако для того, чтобы все сновидения стали осознанными, а все формы воспринимались как иллюзорные, требуется время.
Когда этот слой функционирует оптимально, мы можем сохранять
полную осознанность и испытывать эмоции, не держась за приятные и не отвергая неприятные.
В сверхосознанном состоянии мы основываем свои действия на понимании, что всё в сновидении – это творение нашего ума, и не сползаем обратно в двойственные взаимодействия более низкого уровня
полной осознанности .
В то время он давал мне успокоительное в малых дозах, подливая его в воду, и мне пришлось целый день ничего не пить, чтобы к утру вернуть
полную осознанность.
Теперь, когда у меня за спиной более сорока лет практики преподавания, я решил сделать её основным элементом трёхчастного метода
полной осознанности дыхания.
Но
полная осознанность предполагает, что вы помните себя, и в то же самое время видите окружающий вас мир.
Я определяю присутствие как опыт
полной осознанности и ощущения собственного тела в текущем моменте.
В серо-голубой глубине читалась
полная осознанность происходящего.
Когда мы практикуем
полную осознанность и радикальное принятие себя, мы признаем эмоции, скрывающиеся в тенях, вместо того чтобы избегать их.
Этот спокойный голос,
полный осознанности собственного положения, сводил с ума.
Выберите одно действие, которое вы выполняете ежедневно (например, питьё воды, прогулка или еда), и посвятите этому действию 5 минут
полной осознанности.
А он мне отвечает: „Ах, я не дам тебе денег, зато когда ты будешь умирать, то на смертном одре обретёшь
полную осознанность“.
Хотя всё ещё могут появляться всевозможные переживания, не поддавайтесь им; некоторое время с
полной осознанностью медитируйте в состоянии немышления.
Третий тип
полной осознанности – «осознанность в отношении ума».
Но всё же основные события происходили довольно стремительно, и
полная осознанность наступила в течение полугода от начала загадочных явлений незнакомцев и незнакомок в моих сновидениях.
Ты можешь воевать лишь с собственными недостатками, которых у тебя достаточно, ты можешь воевать лишь за сохранение
полной осознанности и жить только в состоянии «здесь и сейчас», не осуждая никого, не переживая за прошлое или будущее, а более контролируя полностью свои мысли и чувства…
Хотя должны быть
полная осознанность и уверенность в том, что это временно.
Это петербургское знакомство 1945 года она, проявив фантазию, с
полной осознанностью мифологизировала в стихах из циклов «Cinque» («Пять») и «Шиповник цветёт».
И многие души обрели себя, находятся в стадии активного действия, и многие на пути
полной осознанности.
В нас царила
полная осознанность, в нас возобладало знание о том, что не только ради спасения девушки всё это произошло, но ещё и для чего-то большего.
А самое дорогое, что у нас есть, – это умение любить, которое непременно должно начинаться с себя и простираться на всё, что вас окружает, с
полной осознанностью всеобщего единства.
На следующий год я пережил что-то подобное случаю с кружкой, но на сей раз чувствовал его приближение заранее и страстно наслаждался ощущением
полной осознанности момента.
– Выбор сделан! – заявил я громко себе и миру с
полной осознанностью ответственности, какая на меня возлагалась.
В миг жизни мы уверенны в
полной осознанности проживаемого: вот – обстоятельства, вот это – мой выбор в них.
Жизни в этом городе, так как другие варианты локаций супруга не предлагала может быть в силу привычки и привязанности к этим местам, где она родилась и выросла, а может быть просто по причине пока ещё не
полной осознанности спектра реальности и обилия всех вариантов в целом, может и по какой-то иной, неведомой ему причине.
Не помогла даже
полная осознанность действий.
Для достижения
полной осознанности просветлённому придётся вспомнить все свои воплощения.
Необходимо было научиться держать
полную осознанность и не поддаться страхам в момент умирания.
Я всегда стремился к завершённости, к
полной осознанности жизни.
Ощутив его прикосновение как нечто гораздо лучшее, чем самый сильный экстаз, который когда-либо переживал в жизни, я в полном забвении ума и
полной осознанности духа начал танцевать.
В этот миг, я с
полной осознанностью убедилась в том, о чём до этого лишь подозревала: мир, в котором я так неосмотрительно очутилась, был однозначно магическим.
Всё, что успел сделать – это поднять
полный осознанности взгляд, прежде чем тишину разорвал оглушительный выстрел.
В начале главы я охарактеризовал IKEA как гениев архитектуры выбора, то есть выстраивания такого пути для покупателя, по которому он будет комфортно идти, не напрягаясь, увеличивая сумму удовольствия и скупая всё подряд, при этом думая, что все решения принимает именно он на основе
полной осознанности.
Тридцать дней
полной осознанности и сосредоточенности.
И для этого необходимо включать
полную осознанность в своей жизни, а также осознанность своих мыслей, желаний, стремлений.
Я даже представить не могу, что будет со мной, ведь я с
полной осознанностью понимаю, что абсолютно беззащитна и теперь меня могут прикончить буквально за секунду.
Там можно было законно убить во время боя и тебе ничего за это не будет, потому что до этого все участники подписывают
полную осознанность того, что с ними может стать.
Я практиковал медитацию и состояние
полной осознанности как способ делать меньше, замедлить темп своей жизни, в то время как продуктивность (в моём понимании) являлась способом делать больше и быстрее.
Когда практикующий овладел четырьмя видами
полной осознанности, настаёт черёд четырёх праведных отречений.
Однако трудно оставаться в состоянии
полной осознанности при столкновении с такими сильными и тревожными эмоциями, как, например, стыд.
Процесс раскрытия красоты в природе также требует
полной осознанности.