Хороший
сон способствует нормальному набору веса и росту детей.
Спать лучше всего 6–8 часов. Здоровый, правильный
сон способствует нормализации веса – организм обновляется и молодеет.
Таким образом, достаточный и полноценный
сон способствует не только восстановлению сил, но и поддержанию здоровья на клеточном уровне.
Учёные установили, что хорошему
сну способствуют физические нагрузки.
После двух с половиной лет
сон способствует восстановлению и поддержанию работы мозга [3].
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: всполыхнуть — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Качественный
сон способствует нормализации уровня гормонов, таких как мелатонин и тестостерон.
Ужинать следует не позднее чем за полтора – два часа до сна: обильная пища перед
сном способствует тучности и делает сон беспокойным.
Сегодня учёные считают, что атмосфера совместного
сна способствует развитию ребёнка и что он использует модель родительского сна, чтобы научиться дышать ночью.
Механизмы, благодаря которым состояние
сна способствует такому восстановлению, изучены недостаточно.
У взрослых благодаря такому гормональному эффекту
сон способствует лучшему мышечному восстановлению.
Хорошему
сну способствует расслабляющее питание, о котором будем говорить дальше.
Есть также предположение, что
сон способствует поддержанию гомеостаза головного мозга.
В таком случае косточка при расслаб лении мышц во
сне способствует храпу и обструктивному апноэ, когда человек посреди очередной трели храпа вдруг затихает и кажется, что он не дышит.
– Не ори, спит он –
сон способствует быстрому росту, и вообще, ему не до наших заморочек, давай, разгружай свои мешки!
Говорят, здоровый
сон способствует хорошему настроению.
Например, такой аргумент: "Недостаток
сна способствует снижению работоспособности".
Ряд исследователей считает, что это периоды восстановления клеток, другие полагают, что быстрый сон играет роль «предохранительного клапана», позволяющего разряжаться избытку энергии, пока тело полностью лишено движения; по мнению третьих, быстрый
сон способствует закреплению в памяти информации, полученной во время бодрствования.
Медленноволновая активность во время
сна способствует укреплению нейронных связей, и обеспечивает сохранение стабильных долговременных воспоминаний.
Правильное питание, физическая активность и достаточный
сон способствуют восстановлению энергии, улучшению концентрации и принятию рациональных решений.
Плохой
сон способствует возникновению многих хронических проблем со здоровьем, таких как диабет, проблемы с сердцем, расстройства настроения и увеличение веса.
Пища даёт силы,
сон способствует росту, и движения придают телу гибкость.
Автор предоставляет множество доказательств того, что совместный
сон способствует более стабильной жизнедеятельности, лучшему и более долгому сну мамы и ребёнка и более эффективному грудному вскармливанию…
Кроме того, полноценный
сон способствует ускорению лечения болезней и заживления ран.
Моё одиночество, бесконечные размышления в старой башне, страшные
сны способствовали желанию пофилософствовать.
Фея
снов способствует красочности сновидений, а так же препятствует кошмарам и бессоннице.
Скорому
сну способствовала и тишина, окутавшая всю поляну, расположенную около небесно-чистого озера.
Женщины могут извлечь из них особую пользу, поскольку осознанные
сны способствуют им осознать свои внутренние силы и способности.
– Погружению в
сон способствуют ещё два этапа: этап создания ассоциаций и этап, включающий воображение.
Сон способствует исцелению, восстановлению и прогрессу.
Крепкому
сну способствовала и тихая соседка, которая пошевелилась всего раз, перекатившись снова на бок.
Нарушение
сна способствует развитию всех серьёзных психических состояний, включая депрессию, тревогу и даже склонность к суициду.
Регулярные физические упражнения и здоровый
сон способствуют улучшению всех психических функций.
Первая – глубокий
сон способствовал полному заживлению твоих ожогов, вторая – я тебя не упустил и не дал забыться на куда более долгий срок, третья – все видели, как я явился во время обряда, бросился на помощь любимой жене и получил огненное крещение.
Недостаток
сна способствует снижению выработки инсулина и, как следствие, снижению поглощения глюкозы клетками, инсулинорезистентности.
С другой стороны, хороший
сон способствует укреплению иммунной системы, повышению когнитивных функций и снижению уровня стресса.
Возможно, крепости
сна способствовали пары эфира, постоянно витающие над этой койкой у восточного окна.
Старайтесь не спать после обеда, поскольку послеобеденный
сон способствует накоплению в организме жира. Гораздо полезнее совершать пешую прогулку.
Ножи, конечно, выбор мастеров, да только дробовик в сейфе вкупе с железной дверью как ничто другое спокойному
сну способствует.
Почтенные учёные мужи давно выяснили: многие проблемы людей объясняются именно недостатком сна и, что особенно важно помнить, продолжительный здоровый
сон способствует успеху в жизни.
Мы и легли. В пять часов утра воскресенья. Благо, что чаек с мятой и ромашкой приятному
сну способствует.
Имеющиеся у нас доказательства напрочь развеивают убеждённость некоторых людей в том, что долгое бодрствование и короткий
сон способствуют достижению целей в каждой из этих сфер деятельности.
Его
сны способствуют дозреванию и тренингу инстинктивных моделей поведения.
Хочу добавить, что быстрый
сон способствует высокой электрической активности мозга.
Так же, проветренное помещение, чистая постель, и тёплый душ перед
сном способствует засыпанию.
Там в журнале написано, что крепкий ночной
сон способствует примирению супругов, поссорившихся накануне.
Отдых и расслабление во время
сна способствуют выведению продуктов метаболизма и токсинов из организма.
По наблюдениям, чем больше амилоидных отложений скопилось, тем серьёзнее нарушено качество глубокого сна у пожилых людей, а, как мы помним, глубокий
сон способствует запоминанию.
Получены достоверные данные о том, что плохой
сон способствует набору лишнего веса.
Здоровому
сну способствует стабильный режим сна – отход ко сну и пробуждение в одно и то же время в не зависимости от рабочих дней и выходных.
Качественный
сон способствует восстановлению гормонального фона и улучшает общее самочувствие.