Тем не менее здесь также требуется высокий уровень
сосредоточения ума для усердия в практике, для достижения знания прозрения и для созревания их плодов.
Будет более правильным начинать практиковать
сосредоточение ума на одном предмете – форме, имени или идее, которая в финальном погружении в созерцание исчезает сама собой, раскрывая то, чьим символом она является.
Выйдя за рамки простого
сосредоточения ума и центрирования тела, мы можем погрузиться в медитацию.
Сосредоточение ума означает контроль над его неустойчивой природой.
Медитация – это практика осознанности, которая предполагает
сосредоточение ума на определённой мысли, объекте или деятельности для достижения состояния расслабления и ясности ума.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: скотобойный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
В практиках
сосредоточения ума следует учитывать, что все действия должны осуществляться обыденно, легко, без сильного стремления и напряжения.
Вот вам пример ровного
сосредоточения ума, о котором говорится в буддизме.
В большей степени все выбранные объекты и формы
сосредоточения ума служат средством достижения изменённого состояния сознания в целях решения конкретной целительской задачи.
Ясно ли, что мышление, как добыча того, чего не было – плод
сосредоточения ума на том, чего нет?
И из них становится ясно, что джханы – это состояния глубокого объединения ума, которое является результатом
сосредоточения ума на едином объекте с такой силой внимания, что происходит полное поглощение объектом (погружение в объект).
В процессе проведения практик необходимо стремиться к высокой степени
сосредоточения ума на выбранном объекте.
Для тренировки навыков
сосредоточения ума и оценки достигнутых результатов сделайте два упражнения, связанных с концентрацией внимания на отсчёте дыхательных актов.
Никакого целенаправленного существенного
сосредоточения ума в таком состоянии достичь невозможно.
Дхьяна – решающая проверка
сосредоточения ума.
Подразумеваемая мною осознанность, которую многие начали искать в наши неспокойные времена, согласно определению, означает «качество или состояние ясного осознания чего-либо – ментальное состояние, достигаемое
сосредоточением ума на настоящем моменте при спокойном признании и принятии своих чувств, мыслей и телесных ощущений».
Учёная женщина, вообще всякая специалистка, удваивает свою силу, не разбрасываясь в разные стороны, потому что наука требует большого
сосредоточения ума на одном предмете, и это есть специальный дар.
В своих практиках вы можете выбирать любой объект и любую форму
сосредоточения ума, позволяющие вам достичь наиболее высокой степени этого сосредоточения.
А временами, меня настигало ровное
сосредоточение ума.