Предложения со словосочетанием «тренировочная программа»
Ежедневно на сайте размещаются новые тренировочные программы для разных уровней подготовки, круглосуточно более 300 кураторов проводят индивидуальные консультации и работают с группами учеников.
Я работаю больше 20 лет в сфере фитнеса, и я по-прежнему твёрдо верю, что, если определённая техника подходит для профессионального спортсмена, её стоит учитывать в вашей собственной тренировочной программе.
Сама по себе любая тренировочная программа состоит из массы разных компонентов, включая набор упражнений, уровни интенсивности, частоту и цикличность тренировок.
Лучшие тренировочные программы и комплексы помогут вам в кратчайшие сроки добиться солидных результатов.
При разработке тренировочных программ необходимо учитывать стадии взросления и развития головного мозга.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: сатириаз — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
И для каждого образа составляйте маленькую тренировочную программу.
Рассчитать свой уровень активности и создать индивидуальную тренировочную программу можно самостоятельно или с помощью специалистов.
Например, если ваш бизнес предлагает спортивное оборудование, стоит обратить внимание на тех клиентов, которые активно занимаются фитнесом, предпочитают определённые тренировочные программы или следят за новинками в спортивной моде.
Знание современных представлений о нервных механизмах управления двигательными действиями, о структурах нервной системы, в которых эти механизмы реализуются, необходимо для понимания закономерностей проявления мышечной силы в целенаправленной двигательной деятельности, а также для выбора и, тем более, для модификации традиционных и создания новых силовых тренировочных программ.
Любое из таких изменений или их сочетание повлияет на результат тренировочной программы, улучшив уровень вашей спортивной формы (см. рис. 1.2).
Многие атлеты включают в свои тренировочные программы упражнения на развитие силовых показателей, гипертрофию мышц, тренировку баланса и координационных способностей.
Тренер, составляя тренировочную программу, должен учитывать многие факторы.
Доказано, что реализация относительно умеренных тренировочных программ может способствовать заметному изменению композиционного состава мышц у человека.
Подрастая, моя тренировочная программа стала ещё насыщеннее.
В ней предлагаются способы применения полученных прежде знаний для построения успешной тренировочной программы.
Много лет назад, когда я изменил свой подход к тренировкам, исследование альтернативных тренировочных программ открыло для меня огромное поле для изучения.
Много лет назад, когда я изменил свой подход к тренировкам, изучение альтернативных тренировочных программ открыло для меня огромное поле деятельности.
В рамках представленного пособия дана общая схема тренировочной программы, позволяющая при её наполнении конкретными упражнениями делать тренировки максимально заточенными под конкретного атлета.
Более продолжительная и напряжённая тренировочная программа, направленная на развитие силовых возможностей, приводит к гипертрофии мышц и дальнейшему приросту их силы.
Следует учитывать, что эти эффекты специфичны для мышц, задействованных в реализации тренировочной программы, особенно для отдельных типов мышечных волокон, рекрутированных в выполнение физических упражнений.
Приседания не следует делать чаще 3 раз в неделю, за исключением специальных тренировочных программ.
При выборе в свои тренировочные программы основных базовых силовых движений на тренировке и после неё ты будешь получать усиленную секрецию важных для твоего тела анаболических и жиросжигательных гормонов.
На основе такой информации тренеры могут адаптировать тренировочные программы, чтобы максимально развить сильные стороны спортсмена.
Первая стадия связана с систематической мобилизацией функциональных ресурсов организма спортсмена в процессе выполнения тренировочных программ определённой направленности с целью стимуляции механизмов долговременной адаптации на основе суммирования эффектов многократно повторяющейся срочной адаптации.
Как учитывать индивидуальные потребности и цели клиентов при создании персонализированных тренировочных программ в домашнем бизнесе по фитнесу?
Срочная информация об уровне готовности различных функциональных систем игроков создавала тренерам условия для выбора оптимальных тренировочных программ по направленности, объёму и интенсивности и позволила избегать физических перегрузок и нервных срывов.
Генетический анализ может быть использован для выявления генетических предрасположенностей спортсмена к определённым видам физической активности, что помогает оптимизировать тренировочные программы.
Для максимального эффекта сжигания жира: тренировка на всё тело за одну тренировку, вы должны использовать многосуставные упражнения, тренироваться с высоким числом повторений 8 – 15 с силовой прогрессией, часто менять тренировочную программу, использовать методы увеличения метаболического отклика (сочетать штангу и спринт), увеличить частоту тренинга.
Однако в соответствующей главе я немного коснусь вопроса тренировочного процесса и его построения в плане того, где можно найти тренировочные программы, если вы решили заниматься самостоятельно, без участия тренера.
Безусловно, я не имела никакого представления о принципах правильного питания или правилах составления тренировочной программы.
При соблюдении всех четырёх тренировочных принципов возможно построить тренировочную программу, которая позволяет каждому атлету прогрессивно повышать работоспособность и максимально снизить риск внутритренировочного травматизма.
Тренировочная программа должна быть прогрессивной, то есть постепенно увеличивать нагрузку и сложность упражнений с учётом прогресса спортсмена.
Есть у меня тренировочная программа работы со швами.
Предоставление инструкций по правильному использованию оборудования и базовых тренировочных программ может быть полезным для гостей.
Дома тренировочная программа строится по-другому: понедельник ― велосипед; вторник ― бег; среда ― плавание; четверг ― велосипед; пятница ― бег; суббота ― плавание; воскресенье ― выходной.
В итоге мы имеем довольно странную ситуацию, когда есть проблема (растущий уровень гиподинамии с последствиями в виде прогрессирующих болезней спины), есть широкий набор решений в виде различных тренировочных программ, но нет системы, которая помогла бы начать занятия и не бросить их через пару недель.
Выключаю беговую дорожку и замедляюсь. Десятиминутной разминки достаточно, чтобы разогреть мышцы, и пора приступать к основной части тренировочной программы.
Из-за адреналина сна не было ни в одном глазу, и он с тем же успехом мог сейчас выполнить тренировочную программу, которую получил от физиотерапевта.
Вновь запустив тренировочную программу, тронула штурвал.
– И где же ты пропадал три недели? – не выдержав, она примирительно рассмеялась и снова включила тренировочную программу. – Но только один раз!
Далее мы применим эти принципы для составления полной тренировочной программы на всё тело.
К примеру, режим дня играет не последнюю роль в построении тренировочных программ, составлении диет и организации правильного питания в целом, выборе самых продуктивных часов нашей жизни для работы или творчества.
Физкультура – грамотно выстроенная тренировочная программа способна увеличить, в том числе, чувствительность клеток к инсулину, а также способствовать выработке основных гормонов долгожителей.
Мы поделимся советами, которые помогут вам достичь лучших результатов, чем в случае использования тренировочных программ, не предусматривающих периодов восстановления.
Из рис. 2, б видно, что удельный вес упражнений в тренировочной программе возрастает по мере уменьшения степени нагрузок.
Серьёзному анализу были подвергнуты тренировочные программы сильнейших зарубежных спринтеров.
Организуйте скоротечный, лёгкий и интенсивный тренировочный процесс, и игроки будут воспринимать занятия более положительно, что в конечном итоге повысит успешность тренировочной программы.
Не каждый спортсмен получит травму и не каждая тренировочная программа приводит пловцов к участию в травматических докладах.
Подобные тренировочные программы выходят далеко за рамки задач, связанных с расширением эстетического опыта, и фактически имеют своей целью антропологическое переоснащение человека.
Как бы там ни было, решая прийти в форму, человек обычно ищет тренировочную программу и старается от неё не отставать.
Ассоциации к слову «программа»
Синонимы к словосочетанию «тренировочная программа»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «тренировочная программа»
- По принятому обыкновению, он сделал рекомендательные визиты к городским властям и прочим знатным обоего пола особам и при этом развил перед ними свою программу.
- Алексей Александрович долго возился с ними, написал им программу, из которой они не должны были выходить, и, отпустив их, написал письма в Петербург для направления депутации.
- Программа нынешнего обеда ему очень понравилась: будут окуни живые, спаржа и la pièce de résistance [главное блюдо] — чудесный, но простой ростбиф и сообразные вины: это из еды и питья.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «тренировочный»
Сочетаемость слова «программа»
- по полной программе
новая программа
компьютерная программа - программа обучения
программа действий
программа развития - в рамках программы
реализация программы
разработка программы - программа работает
программа закончилась
программа называлась - запустить программу
разработать программу
выполнять программу - (полная таблица сочетаемости)
Значение слова «тренировочный»
ТРЕНИРО́ВОЧНЫЙ, -ая, -ое. Относящийся к тренировке. Тренировочный полет. Тренировочная гонка. Тренировочные упражнения. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «программа»
ПРОГРА́ММА, -ы, ж. 1. Содержание и план предстоящей деятельности, работ и т. п. Программа развития индустрии. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «программа»
- Не программой надо жить, а правдой.
- В книге не одно прошедшее; она составляет документ, по которому мы вводимся во владение настоящим, во владение всей суммы истин и усилий, найденных страданиями, облитых иногда кровавым потом; она программа будущего.
- Большевизм упразднил самое понятие общей свободы и правосудия. Он прямо объявил диктатуру одного класса, вернее, даже не класса, а беднейшей его части с ее вожделениями в качестве программы.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «тренировочный»
ТРЕНИРО́ВОЧНЫЙ, -ая, -ое. Относящийся к тренировке. Тренировочный полет. Тренировочная гонка. Тренировочные упражнения.
Все значения слова «тренировочный»Значение слова «программа»
ПРОГРА́ММА, -ы, ж. 1. Содержание и план предстоящей деятельности, работ и т. п. Программа развития индустрии.
Все значения слова «программа»Синонимы к словосочетанию «тренировочная программа»
- тренировочные занятия
- тренировочные нагрузки
- тренировочный эффект
- тренировочный режим
- тренировочный день
- (ещё синонимы...)