Причина в том, что из-за потребления большого количества жирного и сладкого – например, мороженого – в организме повышается
уровень дофамина, серотонина, эндорфинов, опиоидов.
Изменение
уровня дофамина лежит в основе развития и других заболеваний.
Когда они получали 4 или 40 единиц награды вместо ожидаемых привычных 2 или 20, то в обоих случаях
уровень дофамина подскакивал в ответ на избыточный результат.
Для специалистов, занимающихся возрастными изменениями в нервной системе,
уровень дофамина имеет особое значение, потому что именно снижение уровня этого медиатора свидетельствует о начинающихся проблемах с памятью.
Мозг запоминает, при каких условиях был поднят
уровень дофамина, и в будущем будет напоминать, как его повысить.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: настовик — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
А если им давали 1 или 10 единиц награды, то
уровень дофамина соответствующим образом снижался.
Мы инстинктивно более склонны выбирать ту из двух задач, решение которой стимулирует более высокий
уровень дофамина – гормона удовольствия от достижения результата.
Он привёл к целому комплексу последствий: от роста
уровня дофамина и снижения уровня ацетилхолина в ключевых отделах мозга, отвечающих за мотивацию поведения (это могло способствовать социальной конформности), до редукции вторичных мужских половых признаков, связанных с агрессивным поведением (таких как крупные клыки), уменьшения полового диморфизма, роста мужского вклада в потомство и упрочения эмоциональных связей между брачными партнёрами.
Но для человека заражение всё равно неприятно: у инфицированных наблюдается некоторое снижение времени реакции, интеллекта и стремления к новизне; несколько более высока вероятность заболевания шизофренией (из-за изменённого
уровня дофамина).
Когда мы рады и испытываем положительные эмоции по отношению к кому-то или чему-то и жаждем взаимодействия с другими, срабатывает реакция «притяжения»:
уровень дофамина растёт, а уровень кортизола оказывается оптимальным.
Во-первых, если мы увидим ситуации, требования и ожидания в их истинном свете, то есть осознаём, что они запускают наши первичные реакции на угрозу (отторжение) или награду (притяжение) в результате повышения уровня кортизола и понижения
уровня дофамина, то сможем более обдуманно и спокойно реагировать на обстоятельства.
Кроме того, возможно, что беременных женщин привлекает такая еда, потому что её употребление приводит к повышению
уровня дофамина и серотонина в мозге.
Согласно многочисленным исследованиям, низкий
уровень дофамина и серотонина у беременных связан с послеродовой депрессией и низким уровнем этих веществ у ребёнка после рождения.
Во-вторых, повышенный
уровень дофамина связан с целеустремлённостью и упорством в достижении целей.
Во-первых, при виде желаемой цели или представлении вознаграждения
уровень дофамина резко возрастает.
Ингибиторы обратного захвата дофамина – препараты, которые увеличивают
уровень дофамина в мозге.
Мы чувствуем себя хорошо, когда получаем награду за что-то, и при этом поднимается
уровень дофамина.
Снижается
уровень дофамина, а также норадреналина и серотонина.
Если сложить все эти данные вместе, вполне возможно, что пристрастие беременных к специфической еде направлено на поддержание
уровня дофамина и серотонина.
– Или просто обобщим и скажем, что
уровень дофамина достиг максимума, резко усилилось выделение адреналина…
Оптимальный
уровень дофамина способствует ощущению потока, к которому мы вернёмся в пятой главе, когда перейдём к важнейшему вопросу мотивации.
Уровень дофамина влияет на пищевые привычки, меняет наши вкусовые пристрастия и способствует увеличению потребности в еде.
Повышенный
уровень дофамина объясняет и желание подростков попробовать что-то запрещённое, но обещающее необычные приятные ощущения.
Измерить
уровень дофамина у советского гражданина, отстоявшего в очереди час и купившего наконец два килограмма апельсинов.
На нервном
уровне дофамин поддерживает и усиливает процесс ответа на стимул в мозге.
Мне нравится открывать шкаф и видеть полки с юбками, футболками, шортами. В этот момент
уровень дофамина и эндорфина в моём организме зашкаливает.
Рост
уровня дофамина напрямую связан с удачно законченными проектами, делами, успехами в спорте, в бизнесе, с наградами, а также с обучением, интересом к новому.
При сниженном
уровне дофамина возникает чувство вины, снижение мотивации, прокрастинация, мы теряем интерес ко всему происходящему, не хотим никого видеть.
От редких игр
уровень дофамина у ребёнка может повышаться.
Поэтому постоянный поиск нового – главное условие поддержания необходимого
уровня дофамина в режиме текущего дня.
Прилежащее ядро управляет
уровнем дофамина, а дофамин может смягчать болевые ощущения.
Преобладание кортизола над пониженным тестостероном делает нас уступчивыми и нерешительными, а низкий
уровень дофамина вызывает упадок душевных сил и снижение мотивации, что на фоне высокого кортизола ведёт к проявлениям слабости.
Сейчас опять посоветую посмотреть в интернете продукты повышающие
уровень дофамина.
По достижении цели
уровень дофамина падает.
Когда он дал кролику препарат, снижающий
уровень дофамина в мозге, тот утратил способность прыгать и лёг без движения, а когда затем он дал ему препарат «Леводопа», преобразуемый нервными клетками в дофамин, животное снова стало вести себя активно (17).
Пониженный
уровень дофамина приводит к отсутствию чувства удовлетворённости, радости и мотивации что-либо делать, а также к игнорированию негативного опыта, заставляя человека «наступать на одни и те же грабли».
Но, с другой стороны, знание о необходимости повышения
уровня дофамина может помочь в лечении булимии.
Они пытаются поднять
уровень дофамина, снова и снова употребляя препарат и увеличивая дозы.
После первого глотка он удовлетворённо причмокнул и отметил, что
уровень дофамина ещё немного приподнялся.
Кстати, с возрастом
уровень дофамина снижается.
–
Уровень дофаминов слишком низкий для судорог, это боль.
Если они вдруг получали четыре или 40 единиц, то в обоих случаях
уровень дофамина подскакивал до одинакового уровня.
Для повышения
уровня дофамина глянцевые журналы и рекомендуют своим читательницам сменить обстановку, купить новое бельё повышенной соблазнительности, разнообразить любовные игры или отправиться в путешествия.
Так, бензодиазепины могут быть использованы для снижения тревожности, поддержания спокойного, но активного бодрствования, для улучшения сна; воздействуя на уровень ацетилхолина, можно будет улучшать способность к изучению новых фактов и сохранению в памяти получаемых знаний; регулируя
уровень дофамина – повышать выносливость и мотивацию; манипулируя эндогенной опиатной системой, уменьшать чувствительность к боли и повышать порог удовольствия.
Угасание влюблённости связано с падением
уровня дофамина и норадреналина в мозге.
Но теперь при получении всего одной изюминки вместо двух
уровень дофамина у неё снижается.
Но теперь, с усвоением 50 % вероятности, после нажимания на рычаг
уровень дофамина резко подскакивает – это ответ на неопределённость, на то самое «получу или нет?».
Как именно токсоплазма влияет на поведение, пока не очень понятно, но известно, что в мозге поражённых мышей увеличен
уровень дофамина, и, вероятно, именно это приводит к изменению их – и людей – поведения.