Предложения со словосочетанием «ягодичные мышцы»
Большая ягодичная мышца обезьян отводит ногу вбок, а не выпрямляет её.
А вот теперь, когда живот расслаблен, я сосредотачиваюсь на напряжении ягодичных мышц… удерживаю его… делаю вдох…
Кроме того, глубокие приседания способствуют развитию крупных ягодичных мышц, что считается ненужным в данном виде спорта.
Мышцы спины и ягодичные мышцы слабые и растянутые, поэтому они не могут держать осанку и позвоночник берёт всю нагрузку на себя.
При этом происходит гипотония малой и средней ягодичной мышц, а также мышцы, напрягающей широкую фасцию бедра (рис. 41).
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: авансироваться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Благодаря им (а именно – средней и малой ягодичным мышцам) мы можем отводить бедро в сторону, вращая его как вовнутрь, так и наружу.
Чтобы нога у человека была выпрямлена и в тазобедренном суставе тоже, четырёхглавой мышце бедра противостоят целых три ягодичные мышцы – большая, средняя и малая, которые разгибают бедро, удерживая тело в вертикальном положении.
Например, приседания со штангой являются отличной тренировкой ягодичных мышц; соответственно, дамы, желающие усовершенствовать эту немаловажную часть тела, в свою программу тренировок должны включать приседания со штангой.
После этого массируют тазовую область: поочерёдно ягодичные мышцы и крестец.
Упритесь руками в колени и постойте в таком положении 30 с, напрягая ягодичные мышцы.
Так меньше напрягаются ягодичные мышцы, и больше нагрузки уходит именно на квадрицепс.
– Чтобы ягодичные мышцы качать, – задрала подбородок. – Полезно, говорят, для женской привлекательности.
Развитая большая ягодичная мышца очень активна во время бега, но играет небольшую роль при ходьбе.
Да, во многом бег двуногих сходен – вон, недаром так круглятся сильные ягодичные мышцы.
В заключение мы рекомендуем вам проконтролировать активность ягодичных мышц.
Для того чтобы нагляднее представить работу ягодичных мышц, необходимо провести небольшой экскурс в их анатомию.
Приятные тона одежды – белая футболка с принтом «Nike», синие спортивные брюки, которые бессовестно обтягивают накачанные ягодичные мышцы.
Область ягодичных мышц у них была мощная и рабочая.
Вместе с приростом силы ягодичной мышцы увеличится и её размер .
Значит, чтобы вырастить ягодичную мышцу, ты должна на своих тренировках работать с 90% белых мышечных волокон, а не с 10% красных.
На основе вышеупомянутых научных концепций и наблюдений за основными видами спорта, в которых требуется активация ягодичных мышц, становится ясно, что необходимо направить усилия на упражнения, уважающие данные принципы, то есть приседания, выпады, становая тяга, прыжки и зашагивания.
Разгибание тазобедренного сустава будет в основном выполняться ягодичной мышцей, а не подколенными сухожилиями, которые уже начинают сокращаться (сгибание колена) и по этой причине будут выполнять функцию в бедре в невыгодном положении.
При этом сокращение ягодичной мышцы (разгибательной) одной стороны всегда связано с расслаблением подвздошно-поясничной (сгибательной) мышцы, обеспечивая тем самым выполнение шага.
Средняя ягодичная мышца участвует в отведении бедра, при фиксированном положении бедра отводит в сторону таз.
В случае гипотонуса ягодичных мышц нагрузка уйдёт на ноги в ещё большем проценте.
Хорошим примером может послужить абдукция бедра, при которой средняя ягодичная мышца выступает в качестве первичной движущей силы, напрягатель широкой фасции бедра действует синергетически, а приводящие мышцы бедра функционируют как антагонисты, при этом происходит их реципрокное торможение (РТ) под действием агонистов.
Ещё о границах, сегодня гуляли в парке, дети ползали на четвереньках, как тренер по осанке, могу сказать, что эта позиция крайне важна для развития ягодичных мышц и мышц спины, особенно у детей.
Таким образом, симпатия к хорошо развитым ягодичным мышцам была выработана в течение многих тысячелетий в сложных для человеческого выживания условиях.
Наиболее быстро резорбция идёт из дельтовидной мышцы плеча, чаще же в практике её делают в наружный верхний квадрант ягодичной мышцы (она более объёмна, что важно при многократных инъекциях).
Место тут роли вообще не играет – приключений на свою упругую ягодичную мышцу можно найти где угодно.
Массаж правой ягодичной мышцы: правой ладонью произвести 3—4 поглаживания ягодицы снизу вверх, а затем в том же направлении – основанием ладони.
Причём рука этого мужчины покоится на чьей-то загорелой и умело прокачанной ягодичной мышце.
– Ускорь движение ягодичными мышцами, имитация разумного существа для устрашения птиц! – клацнул за спиной металлический голос.
В положении «лёжа» массаж ягодичных мышц выполняется на боку.
– Детка, у тебя прекрасно развиты ягодичные мышцы.
Нечего жаловаться, если на сто двадцать восьмом приседании у тебя больно свело ягодичную мышцу, если от кислотного пилинга щиплет кожу, если массаж оставляет на твоей коже фиолетовые синяки.
Сжатие ягодичных мышц приводит к высвобождению дополнительного объёма энергии, которую можно легко направлять вверх вдоль позвоночника.
Не отрывайте поясницу от пола, а бёдра, ягодицы и таз должны как бы отрываться от пола только благодаря сжатию ягодичных мышц и их последующему поднятию.
А я подумаю: «Недостаточная упругость ягодичной мышцы».
Подтянутые ягодичные мышцы придали задней части хотя бы формальный объём, а грудь…
Выявлен ушиб ягодичных мышц, не влияющий на работоспособность оборудования.
Ягодичные мышцы человека очень сильно развиты в сравнении с мышцами наших ближайших родственников в живой природе.
Обладатель крепчайших ягодичных мышц уже успел сгонять на разведку, всё выяснить, и уже вопрошал меня о чём-то. Не сразу поняла, о чем конкретно…
Ягодичные мышцы прекрасно развиты.
Мстительная задняя ягодичная мышца!
Инъекции 20 %-ного раствора скипидара на арахисовом масле в ягодичные мышцы давали благоприятные результаты при лечении дерматозов, хронических фурункулёзов, при некоторых случаях варикозных язв нижних конечностей.
Замечено, что повышение тонуса в мышцах бедра, ягодичных мышцах сопровождается запорами.
Можно делать поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, сотрясение и снова поглаживание ягодичных мышц.
А ведь на эту бугристость крепится ягодичная мышца, которая у разных существ может выполнять удивительно разнообразные функции.
Помню, как одна девушка захотела подготовить свою фигуру к пляжному сезону за неделю до отъезда, похудеть на 10 кг и одновременно с этим увеличить объём ягодичных мышц.
Синонимы к словосочетанию «ягодичные мышцы»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «ягодичные мышцы»
- Он не ел целый день, не спал две ночи, провел несколько часов раздетый на морозе и чувствовал себя не только свежим и здоровым как никогда, но он чувствовал себя совершенно независимым от тела: он двигался без усилия мышц и чувствовал, что всё может сделать.
- Резко выступающие мышцы из-под сетки жил, растянутой в тонкой, подвижной и гладкой, как атлас, коже, казались столь же крепкими, как кость.
- — Этот сыр не дурен. Прикажете? — говорил хозяин. — Неужели ты опять был на гимнастике? — обратился он к Левину, левою рукой ощупывая его мышцу. Левин улыбнулся, напружил руку, и под пальцами Степана Аркадьича, как круглый сыр, поднялся стальной бугор из-под тонкого сукна сюртука.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «ягодичный»
Сочетаемость слова «мышца»
Значение словосочетания «ягодичные мышцы»
Ягодичные мышцы — три парные мышцы ягодичной области: большая ягодичная, средняя ягодичная и малая ягодичная. (Википедия)
Афоризмы русских писателей со словом «мышца»
- Родина — древнее, бесконечно древнее существо, большое, потому неповоротливое, и самому ему не счесть никогда своих сил, своих мышц, своих возможностей, так как они рассеяны по матушке-земле.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение словосочетания «ягодичные мышцы»
Ягодичные мышцы — три парные мышцы ягодичной области: большая ягодичная, средняя ягодичная и малая ягодичная.
Все значения словосочетания «ягодичные мышцы»Синонимы к словосочетанию «ягодичные мышцы»
- четырёхглавая мышца бедра
- группы мышц
- широчайшая мышца спины
- мышцы пресса
- мышцы туловища
- (ещё синонимы...)