Транс (психическое состояние)

Транс (от фр. transir — оцепенеть, от лат. transire — переходить границы чего-либо) — ряд изменённых состояний сознания (ИСС), а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистски-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации.

К. Хоффман утверждает, что «Транс до сих пор традиционно определяют как состояние пониженного сознания или состояние дрёмы. Однако, более поздние антропологические определения связывают его с изменёнными состояниями сознания (Чарльз Тарт), и это становится всё более принятым».

К. Хоффман также полагает, что «…состояние транса должно обсуждаться во множественном числе, потому что есть больше чем одно изменённое состояние сознания, значимо отличающееся от обыденного (повседневного) состояния».

Транс сопровождается определёнными изменениями мозговой активности, в особенности — бета-волн.

Транс отличается от обычного состояния сознания направленностью внимания — при нём у человека образуется внутренний фокус внимания (то есть внимание направлено на образы, воспоминания, ощущения, грёзы, фантазии и т. д.), а не внешний, как при обычном состоянии сознания.

Когда человек входит в трансовые состояния намеренно, то такой транс называется многими духовными школами востока медитацией.

Есть мнение, что намеренное вхождение в транс это одна из форм самогипноза. Человек может входить в транс также под воздействием усталости, информационной перегрузки и т. п. Именно таким образом организм защищает себя от стрессов, когда их количество и сила становятся чрезмерными, после чего, обычно, человек стремится заснуть и тем самым ещё больше устранить последствия стресса в своей нервной системе.

Согласно М. Эриксону, транс сам по себе терапевтичен (то есть просто нахождение в нём), потому что во время его течения возможно психическое переструктурирование, сложно осуществимое в «обычном» состоянии сознания.

Существуют жанры музыки, которые, как считается, могут погружать человека в состояния транса.

Трансовые состояния очень сильно различаются по степени: практически любое сосредоточение на чём-либо из внутреннего фокуса внимания (попытка вспомнить или представить что-то) приводят к появлению транса, так как внимание человека, пусть и незначительно, но уже в меньшей степени, чем до этого направлено на «внешний», окружающий мир.

Источник: Википедия

Упоминания в литературе

При систематических попытках погружения себя в состояние релаксации, а также при медитациях однажды может возникнуть состояние транса, выход из которого всегда требует со стороны занимающегося определенных усилий. В некоторых случаях для выведения из транса приходится прибегать к внешним воздействиям. Так как транс можно сравнить с очень глубоким сном, то принцип выведения из него сходен с тем, который используется при переводе обычного сна в гипнотический. (Под трансом здесь понимается переход сознания на противоположную сторону фокуса его концентрации, своеобразный прорыв в другую реальность, содержание которой зависит от объекта концентрации).

Петр Зорин, Гипнотизм и психология общения, 1998

С одной стороны, это объясняется тем, что сам гипноз изучен мало, несмотря на его длительную историю, и до сих пор не существует четкой разницы между многообразными состояниями сознания. Иначе говоря, до сих пор неясно, что присуще самому гипнозу, а что зависит от прямого или косвенного внушения. По одним теориям, ведущую роль играет внушение, по другим – существует особое гипнотическое состояние. Для одних является несомненным, что гипнотическое состояние – это что-то вроде частичного сна, другие уверены, что гипноз существует «в себе». Сложность в определении понятия гипноза состоит еще и в том, что гипнотический транс – явление динамическое, то есть непостоянное, и изменяется в зависимости от психотерапевтической ситуации. Кроме того, в гипнотические связи человек погружается вне зависимости от глубины транса. Транс может иметь либо психологическую, либо физиологическую направленность, и от этого зависит состояние пациента во время гипноза.

Группа авторов, Ваш домашний наставник. Сверхэффективный гипноз для начинающих, 2011

Вот примеры ИСС, вызванных подобными влияниями: суггестивные состояния, вызываемые допросами или тактиками «третьего уровня» [68]; состояния в ситуации «промывания мозгов» [68]; гиперкинетический транс, связанный с эмоциональным заражением, встречающимся в условиях группы или толпы [38; 53]; состояние религиозного «обращения» и переживание транса избавления от недуга во время целительских религиозных собраний [13; 33; 38; 68]; некоторые отклонения в психике, связанные с определенными «обрядами перехода» [68]; состояния одержимости духом [4; 38; 64; 68]; состояния шаманского и пророческого транса во время племенных церемоний [19; 59]; транс при хождении по углям [73]; транс во время оргий, которые практикуют вакханты и сатанисты во время религиозных обрядовых церемоний [17; 57]; экстатический транс, который, например, переживают «вопящие» или «кружащиеся» дервиши, исполняя свой знаменитый танец «зикр» [78]; трансовые состояния во время продолжительных мастурбаций; экспериментальные трансовые состояния гипернастороженности (hyperalertness). Изменения в сознании могут также возникнуть в состояниях внутренней эмоциональной «бури» или конфликта или дополняться внешними факторами, провоцирующими усиление эмоционального возбуждения. Примерами таких состояний, скорее всего, можно считать фуги, амнезии, травматические неврозы, симптомы деперсонализации, состояния паники, реакции ярости, истерические конверсивные реакции (например, состояния смутной и диссоциативной одержимости), психозы берсерков[3], латах и витико [2], состояния колдовской и демонической одержимости [21; 31; 47; 57], острые психотические состояния, такие как шизофренические реакции.

Коллектив авторов, Измененные состояния сознания. Хрестоматия, 2012

Сильная склонность но наклонность к самок внушаемости наблюдается у спящих людей. В состоянии сна они более всего подвержены гипнозу, так как гипноз и сон имеют сходную природу. В результате многочисленных исследований было установлено процентное соотношение людей, которых можно ввести в состояние гипноза и которые не поддаются внушению. Так, английский врач Брамвелл считал, что 10–20 % людей подвержены гипнозу и могут впадать в глубокий транс. Другие исследователи, например А. Бони, доказали, что к гипнозу восприимчивы 90 % людей. П. Дюбо считал, что все зависит от психологического состояния субъекта. Приверженцы школы Шарко и некоторые другие ученые полагали, что истеричные люди больше всего склонны к внушаемости, так как имеют соответствующие особенности психики.

Группа авторов, Учебник гипноза, 2013

Однако в рассуждениях Х. Плеснера полемически звучит утверждение, согласно которому смех и плач являются предельно эксцентрическими реакциями, в которых экзистенциальное смещается в сторону тела, к чистому «бытию телом». Что же тогда можно сказать о состоянии управляемого транса, состоянии, к которому сознательно стремится человек, достигая его усилием воли с привлечением и в дальнейшем с «уничижением» деятельности рассудка? Ведь в состоянии управляемого транса не только выводятся из поля осознания «Я», но и по воле субъекта может быть прекращено осознание ощущения собственного тела.

Владимир Никитин, Арт-терапия. Учебное пособие, 2014

Видения не у всех возникают одинаково. Чаще всего они возникают у людей с повышенной возбудимостью и повышенной эмоциональной или психологической чувствительностью. Они легко входят в состояние измененного сознания и вызывают из своего подсознания различные образы, что и позволяет увидеть картины в зеркале. Люди более скептически настроенные, реалисты, рационалисты тяжелее входят в состояние транса и тяжелее поддаются влиянию зеркал. Это происходит потому, что они блокируют возможность гипнотического транса и к их подсознанию очень тяжело проникнуть.

Открываем «третий глаз», 2013

Мягкий гипноз сочетает в себе элементы классического гипноза и свои приемы и стратегии. Человек вводится в транс с помощью косвенных внушений, специальных речевых приемов, неверба́льным воздействием. Эти техники дают возможность гипнотизеру получить необходимую информацию или добиться нужного поведения без погружения в транс.

Лерой Дэвид, Психотехники влияния. Секретные методики спецслужб, 2014

Человек может ставить заранее себе цель сеанса. Она может быть конкретной, например: добиться расслабления, легкости ума, отдохновения. Цель может быть неспецифичной: узнать что-то важное, искать решение накопившихся проблем, исследовать свои возможности в какой-то области. Важно помнить то, что инструкции может давать сознание, но значимым при самогипнозе, как и при гетерогипнозе, является отключение сознания и включение бессознательного. Если инструкции, данные сознанием, действительно являются важными для субъекта, они будут выполнены, если же нет, бессознательное найдет свои собственные инструкции, которые будет выполнять. Возможно, терапевтически правильнее не задумываться над тем, что нужно сделать в самогипнозе, однако, пожалуй, это противно человеческой природе и наш субъект вряд ли будет мотивирован на занятия самогипнозом, если не будет знать, с какой целью они проводятся. Поведение внутри транса может быть разнообразным, поскольку разнообразны цели, с которыми человек идет.

Kaчоровский Анджей, Самогипноз как метод работы с подсознанием, 2009

В недавно созданной технологии генеративного транса Стивом Гиллигеном также присутствует как ключевой элемент центрирование тела: нахождение равновесия между правым и левым, верхом и низом, что позволяет органично войти в потоковое состояние. Список авторов, отмечающих важность этого равновесия, если его перечислить, получится достаточно длинным: Дейкман (объектное Я и наблюдающее Я), Бейтсон (первичные и вторичные процессы), Сперри (правое и левое полушарие) и многие другие авторы.

Стариков П.А., Как обрести вдохновение и использовать его ресурсы: современные возможности, 2016

Следует упомянуть еще один тип, вокруг которого существует терминологическая путаница. Это левитация. В данном случае мы не рассматриваем способность парить в воздухе, которую приписывают некоторым наиболее продвинутым йогам. В нашем случае левитация – еще один вид невербальных внушений. Во время левитации не обязательно физическое воздействие гипнотизера: внушаемый самостоятельно осуществляет ее с помощью воображения. Время начала левитации также определяется пациентом. К плюсам этого метода относится также и то, что левитация значительно облегчает процесс погружения в состояние транса, так как испытав это внушение хотя бы один раз, больной может самостоятельно повторить ее. Поэтому левитацию часто применяют при самогипнозах; во время этого состояния пациент испытывает комфорт, что делает левитацию одним из наиболее распространенных видов невербального внушения.

Зайцев В. Б., Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники, 2013

Состояние релаксации – это состояние успокоения, расслабления и восстановления сил. Оно встречается во время занятий аутогенной тренировкой, транс, молитва. Причина непроизвольной релаксации – прекращение напряженной деятельности. Причина произвольной релаксации – занятие аутогенной тренировки, медитация, молитва и пр. Преобладающие ощущения в этом состоянии – расслабление всего тела, чувство покоя, приятное тепло, тяжесть. Отмечается повышенная активность парасимпатической нервной системы и преобладание альфаритма в электроэнцефалограмме.

Малкина-Пых И. Г., Психология. Основные отрасли, 2014