50+ психологических техник на каждый день. Часть 2
Данное пособие – продолжение уже нашумевшей книги "50+ психологических техник на каждый день". Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.
Оглавление
- 1. Упражнение «Сила мысли»
- 2. Упражнение-игра «Мечты и планы»
- 3. Как привлечь нужных людей
- 4. Как победить депрессию
- 5. Упражнение «Сияющее одеяние»
- 6. Упражнение «Темная и светлая сторона»
- 7. Упражнение «Черные дыры»
- 8. Упражнение «Мое предназначение»
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги 50+ психологических техник на каждый день. Часть 2 предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
8. Упражнение «Мое предназначение»
Цель: осознать свои способности и сильные стороны; осознать, как их применить в реальной жизни.
Инструкция:
Кто я?
Какой я?
Какие мои сильные стороны?
Конец ознакомительного фрагмента.
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги 50+ психологических техник на каждый день. Часть 2 предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
