Исцеление женской судьбы

Тамара Рогачёва (2024)

Книга написана на основе программы терапевтической группы, которую Тамара Рогачёва, практикующий философ, психолог и нарративный терапевт, проводит много лет. Теоретические разборы важных для женщины тем и практические задания помогут читательнице пройти программу группы самостоятельно, опираясь на поддержку и рекомендации автора. Книга «Исцелений женской судьбы» научит справляться с трудностями и внутренними кризисами, поможет обрести самоценность и веру в себя, научиться интегрировать свой жизненный опыт и ответить себе на главные вопросы: кто я и чего хочу? Следуя шаг за шагом по книге, в формате самоисцеления, вы сможете: • понять, как формируется ваша судьба и как вы можете влиять на нее; • найти и устранить источники напряжения, чтобы решить существующие проблемы; • сформировать свою самоидентичность; • найти и устранить ограничивающие убеждения; • найти мотивацию и ресурсы для изменений; • вернуть утраченные ранее способности и свои уникальные ресурсы: • открыть свой дар.

Путь героини как архитектура женской судьбы

Концепция пути героини — это структура, описывающая духовное взросление женщины через внутренние кризисы смысла. Она предлагает рассматривать нашу жизнь как непрерывное путешествие, состоящее из последовательно идущих этапов.

Становясь старше и накапливая жизненный опыт, мы понимаем, что те знания о себе, которые считали истиной год назад, те вещи, которые были важны буквально вчера, перестают соответствовать реальности. Нам приходится заново узнавать себя и задаваться вопросом, как справиться с очередным поворотом судьбы.

Независимо от исхода того или иного кризиса, и победа, и поражение должны быть интегрированы, поскольку даже в самом печальном и болезненном опыте скрыто сокровище — сила, что позволила этот опыт пережить.

Чтобы присвоить эту силу, нужно разрешить себе почувствовать, осмыслить, очистить и принять все травмирующие моменты. Однако наше собственное сознание умело их прячет. Оно старается уберечь нас, поэтому скрывает все сокровища — и боль, и силу.

Но что произойдет, если вы вдруг узнаете: все было не напрасно? Каждый прожитый день, каждый опыт, каждая ошибка и перенесенная боль имели смысл. Как бы это изменило ваше отношение к себе и своей судьбе?

Есть знание, которое освобождает от разочарований прошлого и помогает отыскать в них скрытый смысл.

Когда несколько лет назад я впервые услышала о пути героини как особом мировоззрении, я плакала. Это были слезы очищения и освобождения. Удивительным образом пазлы моей жизни сложились в правильном порядке, а самые трагичные обстоятельства прошлого обрели новый смысл. Я получила ответы на все свои горькие «За что мне это?!»

Главная задача этапов, из которых состоит путь героини (так называемых женских квестов), заключается в том, чтобы постепенно открыть все грани своей силы, обрести дар и привнести его в мир.

На этом пути много страха и сопротивления: необходимость принять свою неидеальность; узнать о себе много такого, что не вписывается в привычные представления общества или вашей семьи и порой не имеет никакого логического объяснения; расставить приоритеты и поместить в центр своей жизни себя.

За несколько лет исследований этой темы с помощью прекрасных женщин, которые доверяли мне свои истории и личный опыт, я собрала эти знания в систему.

Иногда, когда я рассказываю про женские квесты, меня спрашивают: «Зачем нужны все эти этапы и сложные годы их проживания?»

От рождения мы получаем определенные биологические задачи, а неотъемлемая интеграция в социум ставит перед нами задачи социального характера. В результате вся наша жизнь — бесконечный поиск баланса между этими полюсами.

Многие из нас обнаруживают в себе еще и потребности высшего порядка, стремятся к духовному развитию, чтобы перестать быть винтиками в системе, избавиться от социальной и биологической запрограммированности и управлять своей жизнью. В действительности человечество давно нашло успешную модель решения этого клубка противоречивых задач. Поэтому женские квесты и метафора путешествия героини сохраняют актуальность тысячелетиями, благодаря чему мы наследуем поэтапный план действий.

Знакомство с женскими архетипами позволяет упорядочить жизненный опыт, осознать его смысл и увидеть, какой отрезок пути уже пройден, помогает глубже понять многогранность женской природы и научиться бережно к ней относиться. Это именно та опора, за счет которой современная женщина обретает счастье и способность исцелять мир вокруг себя.

Знать структуру своего пути героини важно, чтобы найти точку в пространстве, от которой можно выстроить личную систему координат, обрести уверенность и осмыслить свой прошлый опыт. Это знание освобождает. Вдохновляет. Дает энергию.

На страницах книги «Исцеление женской судьбы» мы пройдем важные этапы пути героини, легализуем в вашей картине мира ваш уникальный опыт, освоим рецепт перегонки яда в эликсир и вместе ответим на ключевой вопрос: «Каков мой путь к счастливой судьбе?»

«Почему лет десять назад никто мне этого не рассказал? Тогда все сложилось бы иначе!» — это самая частая фраза, которую я слышу от женщин после консультации по реставрации личной истории или знакомства с теорией женских квестов.

«Мне бы кто рассказал…», — думаю я про себя.

Все свои кризисы взросления я переживала тяжело. С одной стороны, глубоко ныряла в исследование жизни и тонко чувствовала происходящее. С другой — отчаянно сопротивлялась, и сейчас понимаю, что ум долгие годы держал сердце в заложниках. Мне не у кого было спросить совета или получить поддержку.

Вероятно, это и предопределило, что из всех возможных и интересных мне профессиональных направлений я выбрала работу с женщинами и исследование пути героини — модели, идеально описывающей этапы взросления женщины и проживаемые ею кризисы. Эта модель объясняет многое из происходящего с нами в жизни; где исцеление — не про заклеивание душевных ран пластырем, а про присвоение всей своей силы, обретение целостности, предопределенной уникальным даром и природой женщины; где женственность — просто мировоззрение, отличающееся от мужского.

Трагедия большинства женщин заключается в том, что мы опираемся на сценарии, которые написаны при патриархате, а значит, не могут привести нас к успеху в современном мире. Пытаясь бессознательно реализовывать стратегии, которые мы видели в детстве, о которых нам рассказывали, мы испытываем растерянность, опустошенность, усталость и бессмысленность своей жизни.

Из двух доступных моделей мировоззрения нам показали только мужскую, а женскую вытеснили, табуировали и обесценили.

Мир оказался хромым на одну ногу, а ведь все в нем должно быть в гармонии. День и ночь. Добро и зло. Мужчина и женщина. Это извечная история баланса, а баланс, как известно, достигается с помощью двух чаш весов.

Мы постепенно приходим к пониманию того, что будущее и благополучие всей цивилизации зависят от того, сможем ли вернуть здоровье нашей второй ноге — объяснить миру, что существует две модели мировоззрения, и женское необходимо сделать равнозначным мужскому, создать возможность выбора, в какой модели мы хотим существовать.

Может ли женщина прожить всю жизнь, следуя по пути героя? Может. Примером служит огромное количество женских судеб в мировой истории. Но что происходит в финале? Можно ли этих женщин назвать целостными, здоровыми и счастливыми?

Если женщина встает на путь героя, ей приходится проживать мужскую судьбу, использовать модели поведения и стратегии, основанные на биологических, психологических и социальных задачах мужчины, в основе которых жесткая конкуренция и борьба за ресурсы. Это идет вразрез с психологией и природой женщины, которой заложены изначально иные модели и стратегии.

Следуя по пути героя, рано или поздно женщины приходят к эмоциональному истощению, оказываются в состоянии духовной засухи, когда все внешние атрибуты успешной социальной жизни есть, а счастья нет, потому что они живут не в соответствии со своей природой, преследуют не свои цели и решают задачи не своими способами.

Порой нас призывают проявить влиятельность, вернуть себе контроль над жизнью… звучат и другие филигранные высказывания, но никто не говорит о том, что стоит женщине вступить на путь героя, который всем по умолчанию предлагает наш патриархальный мир, как она рано или поздно оказывается в глубоком внутреннем кризисе.

Как выйти из такого положения, сохранив все ресурсы при себе?

Следует принять тот факт, что мы родились женщинами, и наш мир — женский, у нас не только тело женщины, у нас женское мировоззрение — особый взгляд на мир.

Когда мы перестаем отрицать свою природу, тогда вместо ограничений, на которые нам постоянно указывали, начинаем видеть ресурсы. Женщина, которая прислушивается к своим внутренним импульсам и не игнорирует свою естественную природу, становится целостной личностью и добивается своих, а не чужих целей. Научиться чувствовать себя — значит, научиться быть собой, быть счастливой в гармонии с собой.

Все, что я делаю, — ради того, чтобы боли в жизни женщин стало меньше. Чтобы мы не находились десятилетиями под гнетом мыслей, будто бы живем неправильно. Чтобы сэкономить бесценное время жизни, уходящее на самобичевание и сопротивление своей природе. Чтобы показать: женщины могут опираться друг на друга в те сложные моменты, когда не хватает ресурса опираться на себя. Чтобы вы увидели: с вами все в порядке, вы справляетесь. Чтобы осознали, как иначе можно смотреть на свою женскую судьбу.

Путь духовного развития и социального проявления женщины ясно описывается концепцией пути героини. Это найденный человечеством алгоритм не просто выживания, а счастливой жизни в гармонии с собой и окружающим миром.

Путь героини состоит из последовательных этапов — квестов. Задача каждого из них — обучить женщину определенной модели поведения, сформировать навыки жизни в определенных обстоятельствах. В ходе каждого квеста женщина раскрывает и присваивает один из архетипов — модель поведения, которая помогает ей наилучшим образом решать задачи настоящего.

Понимание квестов структурирует знания женщины о себе; позволяет осознавать смысл происходящего с ней в жизни; дает четкие указания на то, через какую модель поведения можно преодолеть кризис или напряжение; дает возможность выбирать ориентиры для создания желаемого будущего.

Знакомство с квестами — это ответы на вопросы: «Кто я?», «Зачем я здесь?», «Какой хочу быть в этом мире?», «Что хочу в него принести?» Это объяснение всех неизбежных жизненных изменений и создание цельной картины видения себя и мира.

Я долго жила с ощущением, что живу как-то бесполезно, неразумно, словно моя судьба не заладилась с самого начала. Не раз радикально меняла сферы деятельности: сначала занималась лишь тем, что мне интересно, даже если это не приносило денег, потом зарабатывала много, потому что было «нужно». Меняла дома и города. Училась с постоянным ощущением, что ничего не знаю, что еще слишком многое остается для меня за кадром. Постоянно рефлексировала на предмет смысла жизни, оглядывалась в прошлое и испытывала лишь горечь, видя руины. Потому что каждый раз, когда решала строить новую жизнь, старую сносила до основания.

Мне не удавалось соединить лоскуты своего разрозненного жизненного опыта, швы неизбежно расползались. Всегда чего-то не хватало. Было мало меня. Пока я не нашла систему, которая стала опорой сначала для меня, а потом и для многих женщин вокруг.

Заново оценив свой жизненный опыт, я легко отвечу на вопрос, для чего нужны женские квесты: чтобы принять свое прошлое, научиться опираться на свой опыт, взять его за основу и отстроить себя настоящую.

Женские квесты — как лекала, по которым мы можем сшить платье из всего многообразия нажитых и собранных лоскутов, где каждый, даже самый бесформенный и нелепый, займет свое место и окажется бесценной находкой.

В этом платье мы почувствуем ни с чем не сравнимое ощущение цельности, самодостаточности и мощи, когда все складывается именно так, как должно, и платье сидит как вторая кожа. На самом деле — первая. Единственная, что вам подходит.

Не будет ни вины, ни отчаяния, ни разочарования, а лишь принятие себя во всех проявлениях и благодарность за каждый урок жизни, за каждый сделанный выбор.

Информацию об онлайн-курсе «Женские квесты и цельные архетипы», который будет полезен каждой женщине в поисках себя, легко найти на сайте heroines.ru. В этой книге мы не будем подробно исследовать теорию женских квестов, но возьмем за основу артефакты каждого квеста — ключевые модели поведения, которым женщина обучается, проживая кризисы взросления, и рассмотрим практические способы их обретения.

Мне важно, чтобы каждая из вас нашла свое место в жизни, смогла глубже понять и принять многогранность своей женской природы и научилась бережно к ней относиться.