Пинок под зад

Тания Ши, 2022

Пинок под зад… Иногда мы получаем его от жизни и окружающих. А иногда нуждаемся в нём, чтобы начать действовать.Эта книга поможет справиться и с первым, и со вторым. Книга-тренинг расскажет и покажет, где нужно отдохнуть, где сфокусироваться, как люди манипулируют другими и как перестать вестись на манипуляции. Как принять себя, поднять самооценку, стать ещё более организованным, находить выход из любых ситуаций и заставить свой мозг работать на себя. На свете больше не существует книги, которая будет так сильно уговаривать тебя идти к своей цели.

1. ~Позволь себе!

Давай просто договоримся, что перед большой работой ты позволишь себе всё ЭТО:

> Позволь себе стать лучше!

> Позволь заниматься тем, что ты любишь!

> Позволь полюбить себя!

> Позволь себе влюбиться!

> Позволь не терпеть хамства!

> Позволь уйти от людей, которые тебя губят.

> Позволь себе уйти из места, где тебе плохо.

> Позволь говорить «нет», если тебе хочется отказать.

> Позволь говорить «да», если тебе этого хочется.

> Позволь себе не слушать чужие советы.

> Позволь себе делать, что посчитаешь нужным.

> Позволь себе делать, что нравится.

> Позволь себе не_делать, что не_нравится!

> Позволь себе улыбаться.

> Позволь себе дурачиться!

> Позволь себе сказать то, что ты действительно ХОЧЕШЬ сказать.

> Позволь себе быть СОБОЙ!

❀ Для этого ты берёшь свой блокнот с ручкой. И пишешь в нём:

«Я позволяю себе стать лучше!»

На другой строчке пишешь:

«Я позволяю себе заниматься тем, что люблю!».

На третьей, соответственно:

«Я позволяю себе полюбить СЕБЯ!».

И так ты прописываешь весь список от начала до конца!

❀Можно внести свои «позволяшки», которых нет в списке, но ты давно себе хочешь это позволить и знаешь, что они пойдут тебе на пользу.