Терапевтические сказки для детей, которые боятся пробовать новые продукты

Анна Владимировна Волкова (2024)

Терапевтические сказки предназначены для совместного прочтения с родителями детей дошкольного и младшего школьного возраста. Сказки помогут снизить тревогу и создать позитивное отношение к процессу знакомства с новой едой, а также позволят ребенку в безопасной форме встретиться со своими страхами и переживаниями.

Сказка первая: о маленькой Лоре в волшебном саду

Жила-была маленькая фея по имени Лора. Лора была любопытной и умной, но была у нее одна особенность, которая немного тревожила ее маму и папу: Лора совсем не любила пробовать новые продукты, которые они привозили домой или которыми ее угощали в гостях. В ее маленьком мире было много удивительных вещей, но еда часто вызывала у Лоры больше беспокойства, чем интереса.

Каждый день мама готовила Лоре самые красивые и ароматные блюда, но Лора часто отказывалась их есть. Она не могла понять, почему еда такая странная.

«Почему фрукты такие скользкие?» — думала Лора, поднимая дольку яблока.

«Почему суп так пахнет?» — шептала она, закрывая нос.

Каждый раз новая еда была совсем не такой, как Лора ожидала, она никак не могла решиться на то, чтобы попробовать новое блюдо.

Однажды мама Лоры рассказала ей историю о волшебном саде, где растут самые необычные плоды.

— В этом саду есть особенные фрукты, — сказала мама, — и каждый из них может подарить тебе что-то удивительное: крепкое здоровье, необыкновенную красоту, большую силу и хорошее настроение. Чтобы воспользоваться этим подарком, необходимо научиться пробовать их. Не обязательно съедать сразу весь фрукт, но очень важно хотя бы немного познакомиться с ним.

Маленькая фея Лора, хоть и не была уверена в своих силах, решила отправиться в этот сад. Ей очень хотелось стать еще более сильной, красивой, здоровой и умной.

И вот они с мамой отправились к волшебному саду. Они шли по длинной тропинке, пока не увидели перед собой прекрасный сад. В нем росли деревья с фруктами самых разных цветов и форм. Лора увидела ярко-красные яблоки, желто-зелёные груши, фиолетовые виноградные гроздья, и спелые ароматные оранжевые апельсины.

Первая остановка была у яблони, которая как будто светилась волшебным золотым светом. Лора осторожно подошла к яблоне и коснулась гладкой кожицы красного яблока. Она вдохнула запах и поняла, что он совсем не такой, как ей казалось раньше.

— Это яблоко пахнет сладко! — сказала Лора и решила сначала лизнуть яблоко, а затем сделать маленький укус. Лора не откусила яблоко до конца, но его сладкий сок попал ей на язык.

— Как вкусно! — воскликнула она. Лора почувствовала, прилив радости. Лора вдруг поняла, что еда не всегда только пугает, что в ней тоже есть что-то волшебное.

Дальше Лора подошла к апельсину, но на этот раз она не испугалась. «Может быть, этот апельсин не такой уж страшный?» — подумала Лора и стала осторожно очищать апельсин от кожуры. Аромат апельсина витал в воздухе, он был очень приятным и бодрящим.

— Я так горжусь собой! — сказала Лора, улыбаясь. «Я не обязана есть все сразу, но каждый раз, когда я пробую что-то новое, я становлюсь немного сильнее».

Каждый день Лора возвращалась в волшебный сад и пробовала новые плоды. Она не спешила съедать слишком много, а просто пробовала по чуть-чуть. Она замечала, как каждый новый вкус приносил ей радость и силы. Через некоторое время Лора поняла, что еда может быть почти волшебной, и что она может не бояться или не отвергать её сразу. Важно было пробовать, и с каждым шагом, с каждой новой пробой, она становилась всё более уверенной в себе.

День за днём Лора открывала всё больше секретов волшебного сада и поняла, что нет ничего страшного в том, чтобы пробовать что-то новое — это часть путешествия, где важен каждый маленький шаг.

Конец

Чем эта сказка поможет ребенку?

Сказка помогает ребенку переключить фокус с желаемого результата на процесс: знакомство с новыми продуктами представляется как путешествие, полное волшебства и открытий.

Важным моментом является то, что маленькая фея Лора не должна сразу съедать большое количество нового продукта или есть то, что ей неприятно, а может пробовать по чуть-чуть, когда почувствует, что готова к этому.

Такой подход помогает снизить тревогу и стресс, связанные с едой, и постепенно формирует более здоровое отношение к приему пищи.