Терапевтические сказки для детей, которые боятся пробовать новые продукты

Анна Владимировна Волкова (2024)

Терапевтические сказки предназначены для совместного прочтения с родителями детей дошкольного и младшего школьного возраста. Сказки помогут снизить тревогу и создать позитивное отношение к процессу знакомства с новой едой, а также позволят ребенку в безопасной форме встретиться со своими страхами и переживаниями.

Советы для родителей и ребенка, как вдохновиться сказкой и вместе отправиться в «путешествие» навстречу новым вкусам

Челленджи и квесты — это отличная возможность для ребенка преодолеть страх перед новой едой в игровой форме, что делает процесс намного более увлекательным и безопасным.

Челлендж «Еда как суперсила»

Шаг 1. Объясните ребенку, что каждая еда имеет свою суперсилу. Например, морковь может дать «суперзрение», а орехи — «суперУм». Сделайте карту суперпродуктов.

Шаг 2. Создайте челлендж: «Всю неделю мы будем собирать суперсилы!». Выбирайте продукты, которые ребенок еще не пробовал, и по очереди рассказывайте, какие суперсилы они дают. Порекомендуйте ребенку попробовать хотя бы один новый продукт, чтобы «пополнить свою суперсилу».

Шаг 3. Помогите ребенку наделить продукты новыми качествами, например, вы можете сказать: «Попробуй этот кусочек авокадо, и ты почувствуешь себя сильным, как супергерой!»

Родители могут вместе с ребенком «войти в роль супергероев», чтобы сделать процесс знакомства с новой едой более захватывающим. «Мы — команда супергероев, и сегодня у нас задание — победить страх перед новой едой!»

Челлендж «Секретный вкус»

Шаг 1. Родители выбирают несколько новых продуктов (например, экзотические фрукты или необычные овощи, нарезанные кусочками) и заворачивают их в фольгу или кладут в непрозрачные контейнеры. Ребенок не видит, что находится внутри.

Шаг 2. Каждый участник по очереди пробует кусочек еды и пытается угадать, что это за продукт. Все делают предположения и, если ребенок угадает правильно (или хотя бы попробует), он получает «секретный балл».

Шаг 3. Обязательно хвалить всех участников за смелость: «Ого, ты отгадал! Это манго! Значит, ты уже знаешь, как получать суперсилу от экзотических фруктов!», «Ты такой смелый! Даже если не угадал, ты все равно попробовал, а это важно!»