По психолочкам

Галина Николаевна Карунина

Книга «По психолочкам» написана практикующим кризисным психологом Галиной Каруниной. В книге автор ответила на 101 популярный вопрос своих клиентов, в которых раскрыла тему любви, утраты, предательства, отношений, воспитания и прочие. Также Галина поделилась своими шокирующими историями из практики. После прочтения книги вы начнете смотреть на мир иначе, а практические рекомендации станут для вас незаменимыми помощниками.

Глава 4. Предательство

— Что такое предательство?

— Предательство с точки зрения психологии личности, это намеренное нарушение обещаний, а так же действия, которые переступают нормы, ценности и обязательства, данные ранее. Предательство это использование доверия в своих выгодах и нуждах, причиняя ущерб тому, кто тебе доверяет. Но для каждого человека предательство означает, что — то свое. Для кого — то это молчание в тот момент, когда нужна поддержка, для кого — то измена, а для кого — то общение друга с твоим врагом. Одно соединяет все эти истории — ощущение боли и безысходности, чувство несправедливости и опустошения. Человек, которого предали, испытывает невероятные душевные муки, я бы сказала, пытки. Прежде, чем предать кого — то подумай хорошо, а стоит ли оно того. Предательство не забывается, сложно прощается, с ним можно только смириться и жит дальше. В моей практике много историй, когда всего одно предательство ломало жизнь человека, а бывало, что и вовсе, лишало его жизни, как физической, так и духовной.

— Что такое душевная боль?

— Наверное, ни один человек не сможет описать словами, что такое душевная боль. Это то, что можно почувствовать и никакие слова не смогут описать всей силы напряжения, возникающее при душевной боли. Безусловно, душевная боль выражается и в физическом состоянии. Ком в горле, жар в теле, ощущения тяжести в груди, учащенное сердцебиение, головокружения, тремор и многие другие состояния могут сопровождать душевную боль. Все эти ощущения будут сигналом, что происходит что — то неладное, что — то, что разрывает связь между телом и душой, что — то, что является угрозой для психики. В таком состоянии тело будет давать четкие сигналы о том, что нужно спасаться, но осознание того, что укрыться негде будет побуждать тело к еще большей тревоге и безысходности. Душевная боль всегда связана с травмирующим опытом и сложно поддается лечению. Ведь, как говорил А. П. Чехов: «Необъяснимая штука — душа. Никто не знает, где она находится, но все знают, как она болит.»

— Ты когда — нибудь ненавидела?

— Никогда не задумывалась о том, ненавидела я кого — то или нет. А ты задал этот вопрос, и я подумала, были ли в моей жизни люди, которых я ненавидела. Знаешь, я поняла, что таких людей не было в моей жизни, и ощутила себя счастливой. Я только что поняла, что чувство ненависти мне вообще не знакомо, я о нем знаю, исключительно через опыт других людей. Мне понятно это чувство, я могу его объяснить, оправдать и принять, но лично у меня не было возможности с ним познакомиться. Я не скажу, что в моей жизни не было негативных случаев, скорее всего это уровень восприятия. Если мне причиняют боль, я ухожу и больше никогда в жизни, даже не посмотрю в сторону этого человека. Если мне хотели причинить вред, подставить, обидеть я выпутывалась и прекращала все контакты с обидчиком. Но я не могу вспомнить, чтобы ненавидела и желала мести. Обидно было, неприятно было, наверное, злость была, но вот каких — то сильных разрушающих эмоций я не помню. Спасибо за вопрос, сегодня я узнала о себе что — то новое.

— Ты разочаровывалась?

— Да, я разочаровывалась много раз. И какой бы не была мудрой фраза «чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться», разочарования неизбежны. В себе, в людях, в обстоятельствах… Психология трактует разочарование, как некое эмоциональное состояние, которое возникает в несоответствии ожидаемого с реальным. Например, ты ожидал, что вечеринка будет веселой, но оказалось все наоборот. В итоге, ты разочаруешься в вечеринке. Но, как жить не очаровываясь? Надежда умирает последней, вот она нас и подводит к бесконечным ожиданиям прекрасного, к вере в лучшее. Думаю, разочарования чаще случаются с оптимистами, с теми, кто надеется на что-то хорошее. Пессимисты не склонны полагаться на случай, удачу, надежду на чудо, поэтому меньше подвержены разочарованиям. Но стоил ли оно того? Или, пусть лучше разочарования будут неизбежны, чем жить в постоянном ожидании худшего?

— Как простить предательство?

— А надо ли его прощать? Я не склонна думать, что нужно обязательно прощать. Иногда можно держать в себе это состояние, как напоминание того, как с тобой поступать нельзя. Возможно, простить предателя это, все равно, что не выстроенный забор, после того, как твой дом ограбили. Да, меня обокрали, но забор и замок все равно ставить не стану. Не кажется ли тебе такое положение дел инфантильным? А может быть стоит поставить забор и жить спокойно? Разрешить себе обозначить для других границы дозволенного, показать, что предателей не прощаешь и, что с тобой либо честно, либо никак? Это не значит, что теперь каждому нужно транслировать свое недоверие, речь не об этом, а о том, чтобы негативные ситуации рассматривать как уроки жизни, меняющие твое поведение, а не отношение к людям.