Телесная терапия

Елена Бровкина

Внутренняя свобода человека проявляется в грациозных движениях тела, в их плавности, непринужденности и живости. Все это соответствует свободе от чувства вины, от стыда и от мучительного самосознания. Это как раз то свойство бытия, которое присуще всем животным, но которое отсутствует у большинства цивилизованных жителей нашей планеты.

Защитные механизмы. Проявление и преодоление в контактной работе

В контактной работе могут возникать различные ситуации, требующие проявления и преодоления защитных механизмов. Защитные механизмы — это психологические стратегии и механизмы, которые мы используем для защиты своего эго и снижения эмоционального дискомфорта. Они могут быть полезными в некоторых ситуациях, но также могут препятствовать эффективной коммуникации и взаимодействию.

Некоторые распространенные защитные механизмы, которые могут возникать в контактной работе, включают:

1. Запрет — отрицание того, что у нас есть определенные чувства или реакции на клиента или ситуацию.

2. Проекция — приписывание своих собственных негативных чувств или желаний другому человеку или клиенту.

3. Рационализация — поиск логических объяснений для наших эмоций и реакций, чтобы облегчить дискомфорт.

4. Отрицание — игнорирование или отрицание наличия проблемных ситуаций или эмоций.

5. Изоляция — отделение себя от эмоционального контекста ситуации или клиента.

6. Компенсация — устранение недостатков или неудовлетворенных потребностей путем акцентирования на других областях.

Когда присутствует проблема с защитными механизмами в контактной работе, могут возникнуть проблемы в эффективной коммуникации, понимании и эмпатии. Важно осознавать свои собственные защитные механизмы и работать над их преодолением, чтобы улучшить взаимодействие и эффективность в контактной работе.

Преодоление защитных механизмов может включать осознание своих собственных эмоций и реакций, принятие ответственности за них, развитие навыков эмоционального интеллекта и обучение способам эффективной коммуникации и установления взаимопонимания. Также важно развивать рефлексию и работать с супервизором или коллегами, чтобы получить поддержку и конструктивную обратную связь.