Фитнес-печенье: 20 рецептов для спортивного питания

Романова Алексеевна Виктория (2024)

Добро пожаловать в мир вкусного и полезного фитнес-печенья! Эта книга создана для тех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни, не отказываясь от удовольствия вкусной выпечки. Здесь вы найдете 20 рецептов печенья, идеально подходящих для спортивного питания. Все рецепты богаты белком, полезными жирами и сложными углеводами, необходимыми для энергии и восстановления после тренировок.

5. Морковное печенье с изюмом

Ингредиенты:

1 стакан цельнозерновой муки

1/2 стакана тертой моркови

1/4 стакана изюма

1 яйцо

2 ст. л. оливкового масла

2 ст. л. меда

1 ч. л. корицы

1 ч. л. разрыхлителя

Щепотка соли

Приготовление:

Разогрейте духовку до 180°C, застелите противень пергаментом.

Смешайте в миске муку, разрыхлитель, корицу и соль.

В отдельной емкости взбейте яйцо с медом и оливковым маслом.

Конец ознакомительного фрагмента.