Люди с расстройствами
пищевого поведения могут иметь разный вес и фигуру.
Однако очень часто люди с серьёзными нарушениями
пищевого поведения скрываются и стараются завуалировать некоторые поведенческие особенности, чтобы окружающие их не заметили.
Здоровое
пищевое поведение позволяет не поддаваться никаким пищевым манипуляциям.
Уже на этом этапе – ещё до работы по изменению
пищевого поведения и перехода к оптимально сбалансированному рациональному питанию! – вы можете сбросить несколько килограммов!
Я полагаю, что неудача в борьбе с эпидемией ожирения произошла вследствие непонимания
пищевого поведения человека.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: индентор — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
При такой слабой мотивации срыв правильного
пищевого поведения почти неизбежен.
Так говорят о своём питании люди с первым типом
пищевого поведения.
Деформации
пищевого поведения могут быть как у детей, так и у взрослых. Что это может быть?
В этой связи при лечении ожирения резко возрос интерес к психотерапевтическим программам коррекции
пищевого поведения.
По сути, предложенную мной диетотерапию можно назвать новым
пищевым поведением, рассчитанным на всю жизнь.
Нельзя забывать, что за формирование
пищевого поведения детей отвечаем мы, родители, поэтому основные причины нарушения аппетита у детей лежат в поведении взрослых.
И этот плюс, опять же, про научно-обоснованный и комплексный подход к вопросам питания, коррекции веса и нормализации
пищевого поведения.
Единственное слабое место этой стройной системы в том, что люди с признаками нарушенного
пищевого поведения очень часто не осознают это как проблему.
Работу над проблемами
пищевого поведения можно начать с развития в себе добродетели, известной в православной традиции как трезвение, или непсис.
Благодаря ментальным тренировкам моё
пищевое поведение становится всё более непринуждённым, и я действительно начинаю питаться, как естественно стройные люди.
Всё, что мне удалось открыть для себя за последнее время в теме психологии
пищевого поведения, увлекательно было настолько, что мне казалось, книга выйдет страниц на 500.
За годы практики в моём арсенале скопились высокоэффективные психотерапевтические методики и психологические практики, способные снять пищевую зависимость и изменить
пищевое поведение.
Худеть специально вообще не нужно. Достаточно изменить собственное
пищевое поведение, и вес нормализуется сам собой.
У меня ужасное ограничительное
пищевое поведение было, постоянные срывы именно на то, что всегда себе запрещала.
Когда мы становимся старше, на наши решения в отношении
пищевого поведения начинают влиять мысли и чувства.
Я использую этот термин, чтобы описать любые особенности
пищевого поведения, отличающие его от нормального, здорового.
Я изучал социальную психологию, но большинство моих ранних научных работ были связаны с темой
пищевого поведения и ожирения.
Я решила, что у этих людей были заметные трудности в отношениях с едой, и расстройство
пищевого поведения вызывало у них клиническую тревогу.
Строгая диета, запуская программу спасения жизни, нарушает
пищевое поведение в целом, делая человека одержимым едой.
Условно нормальное
пищевое поведение выглядит так: поев и насытившись, мы забываем про еду.
Напор торговцев и рекламщиков воздействует: у детей и подростков формируется не совсем верная модель
пищевого поведения.
Диетная культура нормализует нездоровое
пищевое поведение.
Нутрициолог – специалист (не врач), который занимается питанием человека, помогает менять
пищевое поведение и выстраивать сбалансированный рацион.
Все мысли и чувства, которые возникают после еды («Хорошую ли пищу я съел?», «Правильно ли я питаюсь?», «Потолстею я теперь или похудею?»), – это часть
пищевого поведения.
Именно об этом говорят множественные и разнообразные проблемы аутичных детей: у них нарушено
пищевое поведение, ослаблены реакции самосохранения, практически отсутствует исследовательская активность.
Действительно, это вызывает временное ослабление тяги к определённым продуктам – но не потому, что наше
пищевое поведение изменилось, а потому что организм переживает подавленность и печаль, и ему, по большей части, всё равно, что есть.
Когда меня спрашивают, что помогло снизить вес и наладить
пищевое поведение, я отвечаю: внимательное отношение к себе.
Неправильное
пищевое поведение не всегда означает лишние килограммы.
Бывает, что такое изменение
пищевого поведения приводит к ожирению.
Необходимо вернуть естественную физиологическую регуляцию
пищевого поведения, без примесей психологических компульсий.
В этой книге вы можете найти конкретные примеры того, какое именно
пищевое поведение приводит человека к нормализации веса.
Но изучение
пищевого поведения близнецов обычно осложняется тем, что, помимо идентичного набора генов, у них одинаковые условия питания.
Меняется продуктовая корзина, пищевые привычки, меняется
пищевое поведение.
Однако важно помнить, что трудности в
пищевом поведении встречаются и у мужчин.
Расстройства и нарушения
пищевого поведения напрямую вредят здоровью, а в экстремальных случаях могут и довести до смерти.
Сочетание этих трёх источников информации – инстинктов, мыслей и эмоций – формирует уникальное интуитивное
пищевое поведение.
Расстройство
пищевого поведения обычно развивается в подростковом возрасте и чаще характерно для женщин, но это не значит, что, мужчины и люди старшего возраста от него застрахованы.
Потому что модификация
пищевого поведения возможна, только если мы пробуем и делаем что-то новое.
Я привёл всего два примера, как применение принципов психиатрии
пищевого поведения помогло пациентам справляться со своим состоянием.
Для большинства это является важным открытием – стройности и правильному
пищевому поведению можно и нужно учиться.
– Расстройства
пищевого поведения являются одними из самых смертельных психических заболеваний, уступая только передозировке опиоидами;
– От 28 до 74 % рисков в возникновении расстройств
пищевого поведения связано с генетической наследственностью;
За то, что смог передать эмоции и поведение девушек с разным видом
пищевого поведения.
Вы использовали диеты или комплексы физических упражнений, а потом (у кого-то быстро, у кого-то постепенно) происходил возврат к прежнему
пищевому поведению.
Поэтому информация для родителей – формирование
пищевого поведения начинается с пищевых привычек в семье!