Не практикуйте
ритмичное дыхание, пока не освоите правильный выдох и не научитесь опустошать лёгкие без малейшего усилия.
Проделайте несколько актов
ритмичного дыхания, а затем глубоко вздохните и задержите воздух на пять-десять секунд.
Например,
ритмичное дыхание помогает фиксировать продолжительность какого-либо действия.
После этого устанавливается
ритмичное дыхание, вплоть до заката.
Чтобы подготовиться к взаимодействию со своими эмоциями, начнём с практики, которая является основой для большинства других методов, – сосредоточенного
ритмичного дыхания.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: гельминтология — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Глубокое,
ритмичное дыхание концентрирует ум и помогает человеку контролировать эмоции.
Глубокое
ритмичное дыхание может помогать снабжать мозг кислородом, улучшая таким образом его функционирование и уровень бодрствования.
Медленное
ритмичное дыхание успокоило её.
Ритмичное дыхание успокаивает нервы и психику; продолжительность отдельных фаз дыхания не имеет значения – важен ритм.
Глубокое и
ритмичное дыхание может помочь снизить уровень тревоги и физических симптомов.
Глубокое
ритмичное дыхание позволяет мне успокоиться, я замедляюсь и становлюсь частью природы.
Я слышал звуки
ритмичного дыхания, которые успокаивали меня после долгих и трудных дней.
Специальное
ритмичное дыхание помогло уравновесить нейронные завихрения, которые создавал демон.
Приоткройте рот и расслабьте язык, позвольте глубокому,
ритмичному дыханию расслабить ваше тело и открыть ваш ум трансформированному состоянию сознания.
Они рассказывали про индийского врача, который похудел на несколько килограммов только за счёт того, что стал иначе выполнять вдох, и ещё про одного человека, которого заразили бактериальным эндотоксином E. coli и который в течение нескольких минут сумел уничтожить все токсины в организме за счёт
ритмичного дыхания, стимулирующего иммунную систему.
Ключ в кармане словно шевелился от её быстрого
ритмичного дыхания, она взяла его в разом вспотевшую ладонь и чуть не выронила.
Люди жадно вдыхали пыльный воздух, пытаясь
ритмичным дыханием хоть как-то обуздать свой страх.
Ритмичное дыхание настраивало весь организм на единую работу, на единую задачу.
Грудные и межрёберные мышцы обеспечивают
ритмичное дыхание.
Упражнение предназначено для выработки
ритмичного дыхания, полезно также при артрите для лечения нарушения подвижности конечностей.
Повторяйте это упражнение снова и снова, сохраняя
ритмичное дыхание.
Он привык к
ритмичному дыханию моря, шелесту волн и крику голодных чаек.
Я бежала вперёд, сохраняя средний темп и размеренное
ритмичное дыхание.
Под звуки собственного
ритмичного дыхания я погрузился в мысли.
Он слышал шлёпанье лапок и тяжёлое
ритмичное дыхание, всё ближе и ближе.
Затем его слух различил
ритмичное дыхание поршней, и ему удалось вырваться из плена накрывшей его волны образов.
Ритмичный бег сопровождался
ритмичным дыханием.
И над всем этим многоголосым хором, слышалось
ритмичное дыхание.
Услышал
ритмичное дыхание спящей.
Его слух привычно ловил знакомое
ритмичное дыхание завода.
Командовать приходил какой-то матрос, однако голос он имел слабый, дрожащий, и за скрипом весел и
ритмичным дыханием шестидесяти гребцов его было почти не слышно.
Тишину нарушало лишь поскрипывание опавших иголок под ботинками и
ритмичное дыхание опытных туристов.
Достигните устойчивости (стхирата) и спокойствия (ачалата) в асанах перед введением в практику техник
ритмичного дыхания.
А здесь почти тишина: только осторожное касание вёсел, плавный шелест от скольжения по воде и
ритмичное дыхание спутника.
Предварительно освоив, практиковать полное
ритмичное дыхание йогов, с небольшими задержками на вдохе и выдохе, определяя ритм дыхания, исходя из самочувствия организма.
Можно воображать звучание в соответствии с
ритмичным дыханием первозвука мироздания – АУМ.
Когда женщина мысленно торопит роды, она может слишком рано посчитать, что пора ехать в роддом, может начать использование
ритмичного дыхания и прочих способов совладания с болью раньше, чем они действительно понадобятся, и может решить, что её шейка раскрыта гораздо больше, чем на самом деле.
Тёплое
ритмичное дыхание щекотало мою шею.
Построено на сочетании визуализации образов и модели
ритмичного дыхания, – словно с книжки читаю.
Что понимать:
ритмичное дыхание полезных ароматов улучшает обмен веществ на клеточном уровне.
Красивая молодая женщина на белом шезлонге любовалась, как волны размеренно откатываются и набегают на морскую гальку, словно
ритмичное дыхание живого существа, а затем оглянулась на своего спутника.
Сейчас она, определённо, шумит громче всего, и тем не менее
ритмичное дыхание стариков, кондиционер и её подавленное эго сохраняют тишину комнаты в равновесии.
Из каких-то раздавались непонятные наречия и возбуждённые голоса, а из других звучало томное
ритмичное дыхание.
А потом и вовсе послышалось чьё-то
ритмичное дыхание.
Первые две минуты
ритмичное дыхание загнанной собаки, с непривычки сохранить ритм такого дыхания не получалось.
Уменьшите интенсивность стрессовых переживаний, используя медленное
ритмичное дыхание «животом», расслабление мышц лица, плеч и рук; произнесение фраз поддержки: яспокоен, я смогу, у меня получится, я уверен в себе.
Упражнение должно сопровождаться глубоким
ритмичным дыханием.