И, передумав доставать дрожащие пальцы из складок юбки, попыталась
сконцентрироваться на дыхании.
Надувать мыльные пузыри, желательно гигантские. Это отличный способ
сконцентрироваться на дыхании и успокоиться благодаря медленному выдоху.
– Понимаю. Давай просто постараемся
сконцентрироваться на дыхании.
Но не старайтесь жёстко
сконцентрироваться на дыхании, иначе вы собьете естественный ритм и не сможете расслабиться; лишь мягко отмечайте выдох, оставляя вдох без направленного внимания.
Чтобы отключиться от окружающей обстановки и полностью
сконцентрироваться на дыхании и движениях.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: бекешка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Опыт автора говорит о том, что, если начинающий стремится к совершенному выполнению позы, он не может
сконцентрироваться на дыхании.
– Итак, лекция закончена, переходим к практике, сейчас постарайся максимально
сконцентрироваться на дыхании и осознавать, что твоё тело и твои мысли – это лишь накопления.
Нужно
сконцентрироваться на дыхании.
Вопросы в голове всегда порождают лишние мыслительные процессы. Нужно просто
сконцентрироваться на дыхании и забыть про них. И та-а-ак…
Боль усиливалась, и у неё не получалось
сконцентрироваться на дыхании.
Люди нетерпеливы, а когда их мучает боль, то они ещё и плохо соображают, поэтому им трудно бывает
сконцентрироваться на дыхании диафрагмой.
Нужно сказать, что боевой дух от подобных напутствий не поднимался, все были раздражены, злость мешала
сконцентрироваться на дыхании и технике.
Когда телефон снова завибрировал в руке, желудок сделал такой сильный кувырок, что пришлось изо всех сил
сконцентрироваться на дыхании.
Тогда он закрыл глаза и попытался
сконцентрироваться на дыхании.
–Повторите шаги с первого по третий 4-5 раз, старайтесь
сконцентрироваться на дыхании и не отвлекаться на посторонние мысли.
Я пытаюсь
сконцентрироваться на дыхании, но всё рушится вдребезги, когда я чувствую нежное прикосновение его губ к ложбинке на моей шее.
Например, ты можешь
сконцентрироваться на дыхании: вдох – выдох, вдох – выдох.
– Эй, эй, всё в порядке. Просто
сконцентрируйся на дыхании. Я здесь, рядом.
Стараюсь
сконцентрироваться на дыхании, чтобы не сойти с ума.