Наркотики бросают в голове

Ян Живов

Наркотики… Кто-то считает их приговором и опускает руки, а кто-то вступает борьбу и побеждает. И такая победа — не случайность, не счастливый билет, а доступный путь для каждого.Как начать сражаться за свое будущее? Что нужно понимать и помнить? Какие ловушки разума стоит избегать? Как выбрать ребцентр? Как наполнить новую жизнь смыслом? Почему бывают срывы и как их не допустить?Бывший наркоман со стажем 10+ лет делится советами и знаниями. Для наркозависимых, их родственников и близких.

Две важные детали перед чтением

Деталь первая. Это не сборник заклинаний

Текст не работает сам по себе. И это не учебник, где если знаешь — пятерка, молодец. В наркотиках между «Знать» и «Делать» огромная разница. Поэтому нужно читать, вникать, примерять все на себя. А, главное, разрешить поселиться этим знаниям в твоей голове. И вот тогда в голове начнет щелкать, система станет запускаться: у кого-то со скрипом, у кого-то быстрей.

«И что, типа я вот прочитаю книгу и прямо брошу?».

Не думаю. Будем в стандартный расклад: только из-за книги ты, скорее всего, не бросишь, но она нужна. Зачем? Давай я тебе расскажу как было со мной, и ты, думаю, лучше поймешь.

История одного наркомана

Начинал я в 90-х, еще в «ханочные годы». Первые года 4 даже не хотел что-то там бросать, очень уж мне нравились наркотики. Варианта «как сделать, чтобы их не стало в моей жизни» не было вообще. Максимум, до чего я доходил, «как сделать так, чтобы не так разрушали жизнь». То есть чтобы не сесть по-глупому, не болеть от ломки, не заметили нужные люди и все такое.

Затем первые проблемы со здоровьем, финансами, отношением окружающих. И вот тогда я в первый раз я подумал о «бросить вообще». Ну и понеслось. Утром хочу бросить — днем употребляю — вечером снова бросаю. И постоянно такая карусель, которую знают все наркоманы. Когда стало ясно, что хотеть временами — мало, я в первый раз понял, что все, похоже, будет сложнее, чем ожидалось.

Ну и главное: хотя «хочу бросить» уже нет-нет появлялась, на деле я оставался чистокровным наркоманом. Дай — буду употреблять. Сложности? Нужно мутить, а сил нет? Все сыпется? Буду думать как бросить. Но если снова получу, снова в них вцеплюсь.

Примерно тогда же жизнь забросила меня ненадолго в клинику. Не ребцентр («рехаб» по-современному), к сожалению (их тогда было еще немного), просто клиника с психотерапевтом-наркологом. И вот, между делом, походя, он подбросил идею, которая, как я теперь знаю, в итоге и вытащила меня.

Суть идеи: «Тебя спасет только твоя голова. Тот, кто не думает, тот не бросает».

Сначала я ничего не понял, да и о чем думать? Тогда я даже еще и не знал, как работают наркотики. Не было пищи для ума. Но все-таки сама идея уже поселилась. А это главное.

Параллельно я чудил дальше, упираясь по привычке лбом в те же стены: «Хочу, но не получается», «Договорюсь с собой, а потом опять обману», «Долго без наркотиков скучно» и прочее такое.

Сейчас я уже понимаю, что даже даже если бы знаний было валом, шансов в ту пору у меня почти не было. Почему? Потому что я не соблюдал еще двух обязательных правил: 1.изменение образа жизни и 2.создание особых условий. Потом о них мы будем много говорить.

Идем дальше. Прошло еще несколько лет. Я ушатался и устал окончательно. Единственный плюс: время от времени я кое-что уже почитывал про вред наркотиков, пытался анализировать ошибки и понять, почему все так фигово. А идея бросить все росла….

Когда дела стали совсем швах, я приуныл. А потом, видимо уже в отчаянии, обратился к Богу и пошел «сдаваться» в христианский ребцентр. К тому времени в голове у меня было уже частичное понимания «как и что». Ребцентр мне помог.

Не употреблял пару лет, но потом сорвался. Попался на классике: «Не те условия, не тот образ жизни». В центре сразу предупреждали, что так и будет, но мы ведь самые умные и все лучше знаем.

Если коротко: тогда только-только пошли современные психотропы, которые первое время продавались почти свободно. И я обманул себя тупой мыслишкой «ну это-то другое, тем более почти легально». За следующие 2 года превратился в скелета-психопата, куда там 10 годам опиатов.

К счастью, я уже знал новую жизнь и не хотел старой. Оставалось только учесть ошибки, скопить силы и порвать окончательно. В итоге — снова поехал в христианский ребцентр. Бросил, и теперь уже много лет не употребляю.

Для понимания: на днях я вернулся из очередной поездки по работе. Был в такой стране, где пока идешь от кафе до гостиницы, тебе раза 3 предложат отраву всех сортов. Прямо на улице, открыто. Добавлю: на карточке полно денег, никто не контролирует, можно «тихо и без палева».

Раньше я бы назвал это подарком судьбы. Но в новой жизни предпочитаю вкусно покушать, почитать книжку и спать. Сам выбираю такой путь, не страдая, без «шкурохода», «разгона тяги» и без раздумий.

Зачем мне туда снова? Снова психозы, отчаяние, мучения? Снова понять, что там все по-прежнему? Я и так это знаю. Наркотики для меня — уже не манящая чаровница, обещающая кучу наслаждений. Я видел эту тварь без косметики, с тесаком в руках.

Я. Тупо. Не хочу. Меня даже не заставишь. Новому мне это не нужно, потому что не в в кайф. Это как подобрать собачий катях на улице и сунуть в рот. Глупо же? Ну вот так и с наркотиками. Понимаю, слова для тебя мало значат и поверит не каждый, но тут уж извини, в этой книге все на доверии.

Я своими глазами видел, как через 5 минут после употребления человек сидел и с безумным, просоленным насквозь взглядом и буквально ревел «Ааа, зачем снова полез, 7 месяцев был чистый, жееесть..». Ну и зачем туда? Чтобы так же орать? А орут все, может и не так явно, и даже не вслух, но орут.

И еще момент. Помнишь передачи, где показывают, что там кого-то накрыли или еще что-то такое, где на переднем плане пакетики с отравой? Ты точно знаешь это ощущение, когда аж слюна капает от таких кадров.

У меня она тоже капала, а сейчас не капает. Смотрю как на пакет с пищевой содой. Ничего не екает, не свербит, ни отзвука. Такую быструю реакцию подделать нельзя, она честная и идет изнутри, из самой твоей сути.

Что я хотел сказать этой историей?

То, что вырвать наркотики из жизни — не чудо какое-то. Есть ряд условий, при которых начинается процесс внутреннего отказа и принятия решения. Я предлагаю для этого сократить маршрут и получить выжимку знаний и выводов, что накопил я сам.

Я уже изучил многие тропинки и знаю, по которым стоит и не стоит идти к выходу из леса. А если стоит, то как и почему. Или почему не стоит.

Попадая туда, многие теряются и мечутся. Не знают вообще. Или пробуют, не получается. Кидаются бороться с приемами из обычной жизни, а они не работают. Заставляют себя не хотеть, а хочется. Бросаются в крайности, отчаиваются и, в итоге, опускают руки. А то даже и не успевают их опустить.

Сгинуть, не успев разобраться — пара пустяков. Вот я и попробую тебя вывести из этого леса и дать советы, как устоять дальше.

В книге описан мой личный опыт в сочетании с классической системой отказа. Точно так же бросали люди из моего окружения, и у всех, кто хотел и старался, это сработало.

Мы приходим в наркотики с пустой головой и не от большого ума. Но вывести из них нас может только думающая голова, слежение за собой и своим окружением. Этому и будем учиться.

P.S. Все мы считаем себя жутко сложными, особыми, другими. На самом деле мы очень похожи. Да, можно быть личностью с очень сложной системой поведения. Но все равно, даже если такая личность негодует, она негодует как и остальные миллиарды землян.

Все наши стандартные реакции универсальны. Переживать. Испугаться. Злиться. Они не отличаются и у президентов, и у бомжей; и у нобелевских лауреатов, и у грузчиков.

Тяга к наркотикам — стандартная реакция, условный рефлекс, типичное всесокрушающее «Хочу». И способы отказа будут тоже одинаковыми. Ты не какой-то слишком особый, чтобы в чем-то резко отличаться. Для всех работают примерно одни схемы.

Да, есть нюансы в том, насколько все плохо в жизни конкретно у тебя, что конкретно тебя мотивирует употреблять и другие условия, но в целом путь отказа у всех общий.

Деталь вторая. «Сломай меня, книга»

Давай определимся: то, что ты решить бросить, это не часть сделки и не жертва с твоей стороны. Я знаю эти мыслишки «Да я и так вон от чего отказываюсь, разве этого мало?! Давайте, лечите меня, ладно уж».

Здесь важно понять: твое решение бросать идет «по умолчанию», без него в этот трамвай вообще не пускают. Я даже не буду пытаться убеждать тебя в чем-то и заваливать мотивацией. Не хочешь идти в ребцентр? Твое дело, ты мне не родственник и не близкий. Мне не пофиг на твое спасение как человека, но мне пофиг на твои хотелки и условия.

Когда я встал против наркотиков, тебя рядом вообще не было. Мое участие в том, что теперь я в чем-то буду рядом с этой книгой. Не подходит? Это твой выбор. Если ты почему-то все еще хочешь губить себя и делать несчастными других, буду рад, когда передумаешь и вернешься. Если успеешь вернуться до катастрофы.

А теперь еще раз самое главное в книге. То самое «Зачем». Суть:

Наркотики бросают в голове

Только в голове и никак иначе. Никакие больницы, ребцентры и даже наручники к батарее не работают, если в голове ты хочешь остаться наркоманом и оставляешь лазейки. Я знал людей, которые отбыв в местах лишения много лет, первым делом ехали на адрес. Они отсидели, выстрадали, увидели цену и последствия, но все равно остались на поводке.

Я видел «центровых акул», несчастнейший из людей, которые годами плавали по ребцентрам. Они уже натасканы в Библии или правилах «12 шагов», что хоть дипломы давай, они уже все знают на 100 раз, но их реальные дела: пройти реабилитацию, быстренько сорваться, ушататься и снова в ребцентр. Они несвободны в голове.

Кто-то скажет — «Да видел я и свободных, приходят из центров все такие алилуйные, а потом снова травятся».

Верно, есть такие. Бросить наркотики это не вакцина: поставил и забыл о болячке. Даже если бросаешь в голове, и росток «нового я» появился, за ним нужно серьезно ухаживать. Потом ты будешь защищать себя сам, появится твердая кора, но первое время ухаживать нужно.

Отсюда вторая база книги:

Наркотики бросают в голове, но защищают росток — 1.образ жизни и 2.созданные тобой условия

Многие потерялись, потому что не поняли, как это все работает. Им казалось, что победа — победа всегда, а это не так. Есть меры безопасности, нарушение которых ведет к гибели ростка. Сразу или постепенно, по-разному. Поэтому мало победить, еще нужно удержать. До крепкой коры, ты же помнишь? Со временем она защитит тебя хоть от тазика с наркотиками.

— Нужно, чтобы в голове заработала другая жизненная установка. Когда ты начнешь мыслить в ее рамках, станешь понимать суть, тогда появится росток.

— Росток нужно уметь защитить. Самое первое время он чувствительный, затем защита уже покрепче, но помогать ему и оберегать все все равно нужно постоянно.

Мало победить, важно удержать.

Для каких наркотиков эта книга?

Она для зависимых от наркотиков вообще. Суть не в том, на чем ты убегаешь от реальности. Манит ли тебя движуха от героина, спайсовая пустота или мефедроновый разгон. Колешься каждые 2 часа или нюхаешь не каждый день. Главное, что ты в принципе выбрал убегать.

Да, они разные по флэшбекам, ощущениям и разрушительности, но в основе один принцип — сбежать. И если научиться (и решить для себя) не убегать, если понять общий корень, отказаться можно от любого наркотика.

В целом все работает по одной схеме. Писать, например, отдельную книгу про «синтетику» глупо, потому что она будет почти такой же, как и для «аптеки» или опиатов.

Наркозависимость — это не про уровни и виды кайфа. Если ты зависим, значит это уже тебя подчинило. Зависимость — это про суть тебя, где наркотики стали или скоро станут основой твоего бытия. А какого там цвета авто, на котором ты сваливаешь от реальности, дело пятое. Нам главное заместить основу.

Что дальше?

А дальше мы станем учиться думать и делать. Ниже будет одна важная глава про «бывших не бывает», затем немного мифов, а после них уже пойдут практические разделы. Ну и кое-что сверх того между главами. Сказать все коротко все равно не выйдет, поэтому настраивайся на чтение.